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    1. 問(wèn)湯臣倍健褪黑素能治失眠嗎

      2020-06-30 1551次

      病情描述:

      湯臣倍健褪黑素能治失眠嗎

      提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

      之前有過(guò)類似的癥狀嗎?
      十年的失眠
      不知道吃湯臣倍健的褪黑素有沒(méi)有效果
      屬于保健品。如果有失眠,最好辯證以后應(yīng)用中藥調(diào)理。
      好的
      平時(shí)規(guī)律生活,調(diào)整好自己的生活作息,睡覺(jué)前不要做劇烈運(yùn)動(dòng),避免緊張情緒和壓力,不要吃的過(guò)飽,也可以適當(dāng)?shù)挠脺厮菽_,促進(jìn)血液循環(huán),緩解疲勞,睡前可以喝一杯溫?zé)岬呐D獭?/div>
      謝謝你
      有沒(méi)有哪種藥可以緩解失眠的方法
      首先從生活的規(guī)律上進(jìn)行調(diào)整,如果說(shuō)不能緩解的話,再考慮用藥
      最好是到正規(guī)的醫(yī)院中醫(yī)科辯證以后要用中藥來(lái)調(diào)理,副作用會(huì)小一些

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