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• 做亂七八糟的夢是為什么

  老是做一些亂七八糟的的夢主要跟以下兩個原因有關(guān)：第一是功能性的原因，主要是找不到原因，也就是沒有明確的疾病。主要表現(xiàn)在患者特別勞累，白天處理事情很多，睡眠過多或者睡眠過少影響睡眠質(zhì)量。還有的存在比較嚴(yán)重焦慮、抑郁的情況。第二是器質(zhì)性問題原因，主要表現(xiàn)在貧血、心衰、心功能不全等癥狀。能不能得到一個很好的休息決定第二天的精神，擺脫我們每天晚上做亂七八糟的夢，主要有以下幾個方式：第一個生活要有規(guī)律，第二個盡量不要熬夜，減少刺激性、興奮性食物攝入。另外也要注意，患者或者我們本人存不存在一些抑郁或者焦慮的情況。如果有的話，可以使用一些藥物。如果是有一些器質(zhì)性病變，應(yīng)根據(jù)病因進行調(diào)整、治療，把這種病因調(diào)整好了、治療好了，才能從根本上改善我們的癥狀。

  

  04:19
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-09 17463次

• 每天都做夢正常嗎

  每天都會做夢，這是正常的，做夢是每個人睡眠過程中都會有的狀態(tài)，但是有些人做夢能記得，有些人并不記得做夢了。睡眠分為淺睡眠和深睡眠，在淺睡眠的過程中腦電波比較活躍，會有做夢的現(xiàn)象，在深睡眠期大部分人是不做夢的。如果特別愛做夢，最常見的原因是白天過度勞累、工作緊張、壓力特別大。另外，夜間做夢多也說明睡眠不夠深，做夢的人身體得不到足夠的休息，次日會表現(xiàn)為乏力、犯困，抵抗力也會下降。其實夢記不記住影響不大，最主要的是要保證睡眠質(zhì)量，睡眠不好的患者可以通過藥物來幫助睡眠，例如中藥，中藥一般沒有太大的副作用，可以幫助患者進入深睡眠的狀態(tài)。

  

  02:25
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-15 7466次

• 每天晚上都做夢怎么回事？
  如果每天晚上都做夢，那么患者可能跟情緒、跟他的壓力、跟精神緊張等各方面都有關(guān)系，有一些患者比如說壓力比較大，思想負(fù)擔(dān)重，那么我們一般說這種日有所思夜有所夢，也就說跟情緒關(guān)系是非常大的。如果白天總是在想問題，然后總是在考慮一些事情，那么到了夜間可能在夢見中就容易回憶出來，因為做夢主要是在快動眼睡眠期導(dǎo)致的，快動眼睡眠期的時候大腦皮層是處于激活狀態(tài)的，如果患者白天工作壓力大、比較焦慮、情緒不好，那么患者夜間的時候可能皮層的興奮性會比較高，患者就容易做夢。
  語音時長 01:10”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-10-18 33448次

• 每天晚上都做夢是病嗎
  每天晚上都做夢是正常的生理行為，人做夢是由于人腦受到了刺激后影像的重現(xiàn)和變化，因此不用過分擔(dān)心，其次，做夢主要是在剛睡不久和即將要醒的那一段時間周圍，因此在這些時間，如果保持周圍環(huán)境的寧靜、安詳，也可以減少做夢的情況出現(xiàn)，要想少做夢，主要有以下幾種方式;一，白天要積極的參加運動，可以放松神經(jīng)，加快血液流速，這樣晚上比較容易進入深度睡眠。二，白天工作學(xué)習(xí)，不要給自己太多壓力，壓力過大也容易多做夢，睡前可以喝一些熱的純牛奶，牛奶當(dāng)中有一些成分是有利于睡眠的，還可以服用一點安神補腦液，或者用紅棗蒸瘦肉吃，也有助于睡眠。
  語音時長 1:26”
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-10 83965次

• 每天都做亂七八糟的夢怎么回事
  患者每天都做亂七八糟的夢可能與生理現(xiàn)象、情緒因素、神經(jīng)衰弱、睡眠障礙疾病等有關(guān)。1、生理現(xiàn)象：每天都做亂七八糟的夢，在醫(yī)學(xué)上叫做多夢，可能是生理性因素所導(dǎo)致的，即正常情況下發(fā)生，在陌生的環(huán)境睡覺，可能會出現(xiàn)深度睡眠缺失，進而出現(xiàn)每天都做亂七八糟的夢的現(xiàn)象。2、情緒因素：如果患者長期思想壓力過大、思緒
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-25 3450次

• 每天都做亂七八糟的夢怎么回事
  每日夢境紛繁復(fù)雜，往往與個體的生理、心理狀態(tài)及外部環(huán)境緊密相關(guān)。這種情況可能由多重因素導(dǎo)致，包括但不限于壓力過大、飲食失調(diào)、化學(xué)物質(zhì)影響、心理疾病以及生理性原因。下面將詳細解析這些因素，并提供相應(yīng)的應(yīng)對策略。1、壓力過大持續(xù)的心理壓力是導(dǎo)致
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 每天晚上都做夢
  有多長時間了
  王磊 主治醫(yī)師石嘴山市第二人民醫(yī)院

  2020-06-14 1802次

• 每天晚上都做夢
  精神壓力大導(dǎo)致
  高杰 主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院

  2020-06-27 901次