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    1. 在線心理咨詢師免費(fèi)咨詢

      2020-04-09 2568次

      病情描述:

      在線心理咨詢師免費(fèi)咨詢

      提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

      請問想咨詢什么呢?
      心理
      就這兩周不知道為啥腦子里就在亂想亂想
      差不多就是杞人憂天
      每天都弄的自己很慌
      有沒有什么方法就是讓我能盡量回避這些
      18年的時候也有過這樣去看了心理醫(yī)生說是強(qiáng)迫癥
      大概就這個情況
      就希望能給我提些建議
      當(dāng)時用藥治療了嗎?
      當(dāng)時用了
      只不過只吃了幾天
      強(qiáng)迫癥自己的體驗(yàn)是最深刻的,如果痛苦嚴(yán)重是要用藥物治療的,如果不嚴(yán)重,可以用分散注意力等方法自我調(diào)節(jié)
      我也在努力不想這些
      可這些想法還是會不由自主蹦出來
      對睡眠和生活影響大嗎?
      睡眠不大
      生活上就是沒胃口
      精力也不能集中
      就很擔(dān)憂未來會發(fā)生什么事情
      那可以再觀察觀察
      平時出現(xiàn)緊張或者不舒服的時候盡量找點(diǎn)事情做做,或者找人聊聊天,把注意力分散出去會好很多。焦慮就是這樣的特點(diǎn),你越去想它就越難受越嚴(yán)重,過陣子不去想了,過去了也就好了
      好的那謝謝您了
      如果我過了這一陣子還是有這樣的情況
      那我還要不要去看醫(yī)生啊
      對睡眠、生活有影響了,或者自己感覺很痛苦,就要去看醫(yī)生用藥治療
      好的謝謝
      不客氣

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