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    1. 腰疼找不到按壓點是什么?。?/span>

      2020-03-27 2308次

      病情描述:

      腰疼找不到按壓點是什么?。?

      提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

      疼多久了。
      你好
      10天
      疼的很厲害嗎?
      不厲害
      彎腰和蹲著的時候疼
      腰部肌肉力量太差。
      拿重物用力也疼
      不是病啊
      不是病。腰部肌肉力量太差。
      我是在來月經(jīng)第二天開始疼的,和這個沒關(guān)系吧
      那我應(yīng)該怎么做來緩解呢
      有關(guān)系。
      回頭你觀察一下有沒有規(guī)律。
      那怎么現(xiàn)在還疼
      熱敷,按摩,不要做讓腰疼的動作。
      熱敷別受涼很關(guān)鍵。
      我之前月經(jīng)遲了18天
      另外最好適當運動運動。
      能不能跳繩呢?
      腰不疼就可以。
      大約多長時間會不疼了
      那我是不是不能做劇烈運動
      那我能久坐嗎?
      我建議你先慢慢的做小燕飛。
      腰疼不要久坐
      一天做幾遍
      我熱敷一天幾次一次多長時間呢?
      在嗎?
      在呢
      你先試試你能做多少?堅持著慢慢加量。
      剛開始3-5分鐘就行。
      熱敷一天2-3次
      我的腰疼真的只是腰部肌肉力量太差導(dǎo)致的嗎?
      是。
      那我以后還會疼嗎?
      你先鍛煉。
      在鍛煉過程中就不會疼了嗎?
      在嗎?
      看情況。
      量力而行
      好的,謝謝醫(yī)生。
      不客氣,加油。
      奧累給
      嗯,加油!
      我覺得你一個17歲的小姑娘,思路還是很清晰的。知道問具體怎么去解決你的問題。
      給你點贊。好好學習。加油。

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