問(wèn)骨質(zhì)疏松吃哪些蔬菜最好
2020-04-21 875次
病情描述:
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骨質(zhì)疏松的分類(lèi)有哪些骨質(zhì)疏松是一個(gè)常見(jiàn)性疾病,它主要是由骨量減少、骨微結(jié)構(gòu)破壞、脆性增加,易發(fā)生骨折的一種全身性疾病,它分類(lèi)分原發(fā)性的、繼發(fā)性的,原發(fā)性分Ⅰ型、Ⅱ型、Ⅲ型,Ⅰ型叫絕經(jīng)后的骨質(zhì)疏松,Ⅱ型是叫老年性骨質(zhì)疏松,Ⅲ型叫特發(fā)性骨質(zhì)疏松,絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松,一般是絕經(jīng)后5到10年之內(nèi),發(fā)生的骨質(zhì)疏松,老年性骨質(zhì)疏松,一般是70歲以后發(fā)生的骨質(zhì)疏松。特發(fā)性骨質(zhì)疏松,一般現(xiàn)在可以發(fā)生任何年齡,這個(gè)病因不是特別清楚,上面所談的是叫原發(fā)性骨質(zhì)疏松。還有一種叫繼發(fā)性骨質(zhì)疏松,這個(gè)主要是由原發(fā)疾病引起,或者是服用一定的藥物,引起的骨質(zhì)疏松,這種疾病主要包括內(nèi)分泌疾病,像糖尿病還有風(fēng)濕免疫性疾病,像類(lèi)風(fēng)濕疾病,還有消化道的慢性疾病,心腦心血管的疾病,還有呼吸系統(tǒng)的疾病,都可以引起繼發(fā)性的骨質(zhì)疏松,藥物引起的骨質(zhì)疏松的藥物,包括激素,還有芳香化酶抑制劑,還有抗癲癇的藥物、抗病毒藥物,還有大量的甲狀腺激素的攝入,都可以引起繼發(fā)性骨質(zhì)疏松。01:49
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骨質(zhì)疏松的危害有哪些骨質(zhì)疏松的發(fā)病,早期它是一個(gè)靜悄悄的疾病,人不知不覺(jué)地,慢慢得了骨質(zhì)疏松了,如果骨質(zhì)疏松到了一定程度,它就有一定的癥狀,就會(huì)帶來(lái)一定的危害,第一個(gè)疼痛,疼痛一般就是全身疼痛的,后背部疼痛,在久站、活動(dòng)或者坐的時(shí)候,疼痛明顯,有時(shí)候有夜間痛還有持續(xù)性疼痛,有時(shí)候因?yàn)樘弁炊鸹顒?dòng)障礙,第二就是駝背,脊柱的變形、身高縮短,如果脊柱有多個(gè)階段的壓縮骨折,就容易引起駝背或者身材變短,脊柱變形,如果胸椎有多個(gè)階段的壓縮骨折、楔形變,容易引起心肺功能障礙,如果腰椎有多處的壓縮骨折,比較嚴(yán)重的,腰椎的脊柱畸形的時(shí)候,可以影響消化道的癥狀,出現(xiàn)納食差了或者是便秘等等,這個(gè)嚴(yán)重的并發(fā)癥就是骨折。骨折是一個(gè)骨質(zhì)疏松非常嚴(yán)重的并發(fā)癥,骨質(zhì)疏松性骨折非常常見(jiàn),最常見(jiàn)的發(fā)病部位是髖部,還有腕部、還有肱骨的近端,還有脊柱、這是非常常見(jiàn)的,還有一個(gè)危害就是,患者的心理障礙,跟生活質(zhì)量明顯下降,因?yàn)榛颊叩昧斯琴|(zhì)疏松以后,他對(duì)這個(gè)東西,可能認(rèn)識(shí)不是特別清楚,容易產(chǎn)生焦慮、恐懼不安等,這嚴(yán)重影響了他心理狀況,同時(shí)得了骨質(zhì)疏松了以后,他的活動(dòng)能力比較差,同時(shí)如果合并了骨折以后,活動(dòng)力更差了,跟外界交流明顯減少了,這就嚴(yán)重影響他的生活質(zhì)量,所以說(shuō)骨質(zhì)疏松以后,容易出現(xiàn)一個(gè)生活質(zhì)量,跟心理的障礙這方面的影響。02:29
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腎結(jié)石吃哪些蔬菜最好一般來(lái)說(shuō),腎結(jié)石的病人比如吃黑木耳,冬瓜等,這些蔬菜是比較好的,因?yàn)槌赃@些食物對(duì)腎結(jié)石的預(yù)防以及治療都是有很好的作用。另外,對(duì)于腎結(jié)石的病人,在飲食上還應(yīng)該引起特別的重視。首先,還是應(yīng)該吃一些清淡的飲食,對(duì)一些辛辣和刺激性的食物,一般是盡量不要吃或者少吃一點(diǎn),對(duì)腎結(jié)石的治療以及預(yù)防還是有幫助的。而且對(duì)于腎結(jié)石的病人,可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓S生素a的食物,對(duì)腎結(jié)石的預(yù)防也是有幫助的。而且腎結(jié)石的病人對(duì)一些高蛋白,高脂肪含量的食物,一般是盡量不要吃的,因?yàn)槌赃@些食物有可能加重腎結(jié)石的病情,促進(jìn)腎結(jié)石的復(fù)發(fā)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
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骨質(zhì)疏松吃哪些食物對(duì)于骨質(zhì)疏松癥的患者,如果在飲食上選擇以下食物,可能會(huì)適當(dāng)?shù)母纳苹颊吖琴|(zhì)疏松癥的病情,例如黃豆以及豆制品,牛奶等奶制品,海魚(yú)、海帶、紫菜、蝦皮、海蜇等海產(chǎn)品,芹菜小白菜、韭菜等新鮮的綠色蔬菜以及新鮮的水果、魚(yú)、動(dòng)物肝臟、瘦肉、雞蛋、雞等富含鈣磷的食物以及芝麻、花生、核桃、山楂、杏仁等富含維生素D的食物,而且對(duì)于骨質(zhì)疏松癥的患者,不能夠吃太多的糖,不能夠攝入過(guò)多的蛋白質(zhì),也不能夠吃得過(guò)咸。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
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骨質(zhì)疏松最好鍛煉方法并不存在骨質(zhì)疏松最好鍛煉方法的說(shuō)法。骨質(zhì)疏松患者可以通過(guò)散步、太極拳、瑜伽、騎自行車(chē)、游泳等方法進(jìn)行鍛煉。在進(jìn)行鍛煉前,建議先咨詢醫(yī)生的意見(jiàn),根據(jù)自身情況制定合適的鍛煉計(jì)劃。1、散步:每天堅(jiān)持散步30分鐘左右,能夠增強(qiáng)下肢肌肉力量,提升身體
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女人骨質(zhì)疏松吃什么最好骨質(zhì)疏松是女性常見(jiàn)的健康問(wèn)題,特別是絕經(jīng)后女性。合理的飲食在預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松中起著至關(guān)重要的作用。首先,富含鈣的食物是首選。如牛奶、酸奶、奶酪等奶制品,不僅鈣含量高,而且易于吸收。此外,魚(yú)肉、禽肉、豆類(lèi)和蛋類(lèi)也是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣的重要來(lái)源。
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骨質(zhì)疏松吃什么補(bǔ)鈣最好可以吃點(diǎn)鈣爾奇,補(bǔ)鈣
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胃不好的人吃哪些蔬菜最好多吃一點(diǎn)清淡易消化的飲食,避免辛辣刺激的食物。可多吃西紅柿韭菜冬瓜。