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• 13歲女孩如何減肥

  對于13歲的女孩來講，已經(jīng)進(jìn)入了青春發(fā)育期，所以在這個(gè)時(shí)候一方面減肥，一方面還不能影響到生長發(fā)育。減肥的主要方法要從兩個(gè)方面著手：第一個(gè)最重要的是要控制好飲食，尤其要減少碳水化合物的攝入，對于有一些肥胖的兒童，可能會有吃飯比較多的習(xí)慣，所以要減肥的話，減少碳水化合物也就是糧食的攝入是最重要的。如果仍然感到饑餓的話，可以多吃蔬菜水果來滿足胃里邊的容積。第二個(gè)方面最重要的是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)把多余的能量消耗掉，達(dá)到能量的負(fù)平衡，這樣才能使體重逐漸的下降。同時(shí)在減肥的過程中，一定要注意營養(yǎng)均衡，不能由于過度節(jié)食而影響到生長發(fā)育。還要注意睡眠，因?yàn)樗卟蛔銓τ跍p肥也是會有一定影響的。

  

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  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-09-08 5081次

• 女孩子要長到165cm，6歲應(yīng)該多高

  女孩子要長到165CM，6歲時(shí)的身高會跟很多因素有關(guān)系，每個(gè)人的身高會不同，因此并沒有一個(gè)準(zhǔn)確的身高數(shù)值，一般來說6歲女孩的身高在115cm-120cm之間都屬于正常身高。人體的成長是跟遺傳因素、營養(yǎng)水平、生活環(huán)境、情志變化以及運(yùn)動(dòng)因素等有關(guān)系。有的人發(fā)育的早，骨骼線閉合早，可能年齡不大就能長個(gè)高個(gè)；有的人發(fā)育的晚，骨骼線閉合晚，可能厚積薄發(fā)，后來居上，在20多歲還會再長一點(diǎn)。因此不要固定一個(gè)條框，規(guī)定自己的孩子在幾歲一定要長多高，這樣也是不現(xiàn)實(shí)的。要讓孩子自然的成長，做家長的只要搭配好孩子的飲食營養(yǎng)，控制好起居，教給孩子學(xué)會管理情緒，多運(yùn)動(dòng)就可以了。同時(shí)可以考慮使用具有助長增高功效的比智高賴氨酸磷酸氫鈣顆粒，不僅可以給孩子補(bǔ)充人體必須的賴氨酸，還能補(bǔ)鈣，促進(jìn)生長，增強(qiáng)體質(zhì)。想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

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  成偉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

  2021-07-30 43178次

• 骨齡13歲還能長多高
  如果通過骨齡檢測是13歲的骨齡，一般身高還能發(fā)育10-15cm左右。具體情況要根據(jù)個(gè)人情況決定，如果發(fā)生于女孩，又因?yàn)榕l(fā)育比較早，所以說一般發(fā)育10cm左右，而男孩一般發(fā)育相對較晚，還能夠發(fā)育15cm左右。所以13歲骨齡的人日常生活中可以適當(dāng)?shù)亩噙M(jìn)行戶外活動(dòng)，多吃一點(diǎn)高鈣、高蛋白的食物，必要時(shí)可以口服鈣片和維生素D來促進(jìn)身高發(fā)育。如果說還伴有生長發(fā)育方面的代謝問題，往往會影響身高增長，所以這種情況一定要積極的行臨床干預(yù)治療。
  語音時(shí)長 01:14”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-06-09 22360次

• 女孩月經(jīng)初潮后還能長多高
  月經(jīng)初潮是表示女孩進(jìn)入青春期的一個(gè)重要的標(biāo)志，但是女孩青春期開始并不是以月經(jīng)初潮為主要的標(biāo)志的，而是以兩側(cè)乳房的發(fā)育為主要標(biāo)志。所以女孩一旦月經(jīng)來潮，也預(yù)示著青春期即將結(jié)束。而女孩月經(jīng)來潮之后，身高的增長是比較緩慢的。一般根據(jù)大型的流行病學(xué)調(diào)查研究顯示，女孩在月經(jīng)初潮后，最高可以增加6-10cm的身高，而且也需要根據(jù)個(gè)體的情況來決定，有的甚至身高的增長不足6cm，所以女孩在月經(jīng)初潮后身高的增長情況，主要是根據(jù)個(gè)體的差異來決定的。
  語音時(shí)長 01:09”
  李鑫 主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院

  2020-01-22 10369次

• 10歲骨齡13歲還能長多高
  10歲骨齡13歲還能長多高一般沒有辦法做出明確的判斷，由于每個(gè)兒童的生長發(fā)育情況不同，遺傳基因也不同，所以沒有辦法判斷還能長多高。10歲骨齡13歲還具有一定的生長空間，但是具體能長多高，沒有辦法作出明確的判斷。兒童身高主要與遺傳因素、營養(yǎng)因素、睡眠因素及運(yùn)動(dòng)因素都有很大的關(guān)系，如果兒童先天遺傳基因不
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-04-15 2214次

• 10歲半骨齡13歲半還能長多高
  通常情況下，10歲半骨齡13歲半大概還能長15cm~25cm，但只是一個(gè)大概的參考范圍，應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行分析。如果年齡為10歲半，骨齡已經(jīng)為13歲半，身高通常還能繼續(xù)增長。如果平時(shí)存在挑食或者厭食的不良習(xí)慣，沒有進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，也存在長期熬夜的現(xiàn)象，生長的速度會比較慢，大概還能長15cm。如果一日三
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-10-08 0次

• 骨齡13歲男孩158能長多高
  那沒問題啊，是骨齡13歲也可以長的。
  黃笑宇 主治醫(yī)師亳州市人民醫(yī)院

  2020-04-12 7814次

• 骨齡半閉合還能長多高
  能
  段樹全 副主任醫(yī)師包頭市腫瘤醫(yī)院

  2020-03-05 2404次