問早上4點左右醒了睡不著身體哪里有問題
2020-12-08 1707次
病情描述：
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斑禿是身體哪里出現(xiàn)了問題斑禿是一種突發(fā)的局限性斑片狀脫發(fā)，目前認(rèn)為其發(fā)病原因尚不明確，可能和遺傳、自身免疫失調(diào)、內(nèi)分泌失調(diào)、精神等因素有關(guān)，所以出現(xiàn)斑禿可能是身體整體素質(zhì)改變引起的，并不是身體某一個部位出現(xiàn)了問題。出現(xiàn)斑禿雖然不影響患者的日常生活，但是會對心理造成很大的影響，建議及早進行診治，多數(shù)患者經(jīng)過治療后頭發(fā)可以再生。治療斑禿可以選擇中藥或者西藥，中醫(yī)治療脫發(fā)問題多從補肝腎、養(yǎng)氣血入手，比如常用的生爾發(fā)糖漿，通過滋補肝腎、補養(yǎng)氣血，從而促進頭發(fā)再生。西藥方面可以局部外涂米諾地爾搽劑，內(nèi)服和外用同步進行可以更好地解決斑禿問題。此外治療斑禿期間，建議患者保持健康的生活習(xí)慣，比如早睡早起，保證充足睡眠，戒煙戒酒，不吃辛辣刺激性食物，及時疏解不良情緒等。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:59
劉軍連
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-10-08 28248次
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睡不著怎么解決一，睡前散步。晚飯后、睡覺前適宜到戶外進行散步，呼吸新鮮空氣，幫助體內(nèi)消化，減少睡覺后身體器官的負擔(dān)，通過簡單的體力運動給自己一個安靜的睡眠。二，睡前梳頭發(fā)。頭部有很多的穴位，睡前梳頭發(fā)主要是為了按摩，刺激頭部穴位，疏通頭部的血液循環(huán)，消除腦疲勞，可以讓大腦快速進入夢鄉(xiāng)。三，睡前做眼保健操。眼睛疲勞會影響入睡速度，減弱睡眠質(zhì)量，所以睡前做眼部按摩，或者是眼保健操可以使眼球放松，幫助快速入睡。四，睡前熱水燙腳。睡覺前用一瓶溫?zé)岬乃疇C燙腳，泡泡腳可以緩解腳部疲勞，促進腳底血液循環(huán)，使人心安神寧地入睡。五，平靜的心態(tài)。睡前不要過于興奮或者激動，也不要帶有情緒，保持心平氣和的心態(tài)去休息，心態(tài)好自然休息好。心態(tài)不好、腦子胡思亂想是失眠的原因之一。六，合適的睡姿。睡覺前選擇一個自己感覺最舒服的睡姿，讓全身肌肉得到放松，讓身體徹底得到解放，床鋪最好舒適，可以幫助快速睡眠。七，適宜的睡眠環(huán)境。睡覺前要營造良好的睡眠環(huán)境，首先不要開燈睡覺，室內(nèi)溫度控制在十五到二十度之間，無噪音，睡前室內(nèi)通風(fēng)，保證一晚的空氣質(zhì)量，睡眠換環(huán)境是保證睡眠質(zhì)量的關(guān)鍵因素。
02:09
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-12-19 86657次
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每天早上4點左右就醒了怎么回事總是在凌晨四點醒來，這是不是身體出了問題，其實一般的情況只是身體有了一個固定的生物鐘，但是最主要的還是自己的健康狀況。一是因為在寅時，肺正在復(fù)蘇氣血，如果氣血不足的話，某些身體器官的氣血難以正常流通，而身體具有治愈功能，為了不使這些器官因氣血不足而受到損害，就會通常讓身體蘇醒。二、生物鐘亂了，也有可能是因為精神緊張引起的，潛在意識里覺得凌晨四點會醒，那么凌晨四點醒來的可能性就會很大，這是一種自我催眠自我暗示的表現(xiàn)。語音時長 01:08”
陳宇飛
主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院
2022-09-20 126845次
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半夜醒了睡不著半夜醒了睡不著，這種現(xiàn)象屬于失眠癥，可能是最近心情、胃口、體重、記性和興趣愛好有變化。建議患者要服用改善睡眠的藥物，正確地認(rèn)識和處理壓力并盡量的化解它，勞逸結(jié)合，保持生活作息時間的規(guī)律，注意睡眠衛(wèi)生。每天堅持適當(dāng)?shù)倪\動，加重身體疲勞感，這樣會有助于睡眠。如果還是很嚴(yán)重，可能是植物神經(jīng)紊亂，一般是沒有大礙的，一定要精神放松，解除思想顧慮，多做室外體育活動，精神愉快。多接受紫外線照射，多喝水，會有利于康復(fù)的，這種情況也可能是有神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，要規(guī)律的作息可以口服谷維素來進行調(diào)節(jié)。語音時長 1:41”
李鑫
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-16 13064次
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每天3點左右醒了睡不著啥原因每天3點左右醒了睡不著可能是睡眠障礙的原因，也有可能是神經(jīng)衰弱的原因，可以針對病因?qū)ΠY治療。1、睡眠障礙：是指睡眠量不正常以及睡眠中出現(xiàn)異常行為的表現(xiàn)，發(fā)病原因可能與睡眠節(jié)律改變有關(guān)，也有可能是睡眠環(huán)境較差的原因，患病以后可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)每天3點左右醒了睡不著的現(xiàn)象，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用地西泮片，
趙天豫
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-05-07 447次
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每天3點左右醒了睡不著啥原因每天凌晨3點左右醒來后難以再入睡，可能的原因有多種，包括不良睡眠習(xí)慣、心理壓力、環(huán)境因素、飲食因素以及潛在疾病的影響。針對這一現(xiàn)象，需要從多方面綜合分析和應(yīng)對。不良睡眠習(xí)慣是導(dǎo)致早醒的常見原因。如白天睡得過多、前一晚睡得過早，或睡前飲水過多
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-12-18 0次
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你好！經(jīng)常睡眠在早上4點左右起床睡不著吃這個情況有多久了？
王金海
主治醫(yī)師亳州市人民醫(yī)院
2020-03-25 1801次
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晚上睡不著覺，半夜12點就醒了，有虛汗，還有什么癥狀
關(guān)暉勇
主任醫(yī)師陽江市陽東區(qū)人民醫(yī)院
2020-11-19 1301次
