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• 晚上喝牛奶會(huì)長高嗎

  晚上喝牛奶是否會(huì)長高不能確定，一般對(duì)于生長期骨骺沒有閉合的人，對(duì)于其長高有一定的好處，但對(duì)于骨骺已經(jīng)閉合的人則沒有意義。晚上喝牛奶和白天喝牛奶，對(duì)于長高來講影響不大。晚上對(duì)于生長期的孩子生長激素相對(duì)分泌的會(huì)多，個(gè)子容易長一些，但也是在生理范圍內(nèi)容易長。晚上喝牛奶可以補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)幫助長高，但是不足以使長高變得很明顯超過正常人。因此是否晚上喝牛奶就一定會(huì)長高是沒有定論的，或者是沒有充足的證據(jù)。如果不是在生長期，骨骺已經(jīng)閉合了，不管是白天還是晚上喝牛奶，都對(duì)長高沒有什么意義。如果有意義一定是骨骺還沒有閉合，骨頭還可以變長，個(gè)子還可以變高。牛奶只是一種營養(yǎng)品提供的優(yōu)質(zhì)蛋白，確實(shí)是要比植物蛋白好一些，但是不足以讓人明顯的長高。

  

  01:40
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-25 6263次

• 18歲男孩還會(huì)長高嗎

  18歲男孩是否會(huì)長高，主要依據(jù)目前身高偏矮的原因。原因有：第一，比較常見的原因是生長激素的缺乏；第二，后天因素，包括營養(yǎng)不佳、缺乏運(yùn)動(dòng)等。建議先到醫(yī)院去測(cè)量骨齡，觀察骨骺是否已經(jīng)完全閉合，如查左側(cè)膝關(guān)節(jié)的正側(cè)位片，觀察骨骺線是否存在，如果骨骺線沒有完全消失，仍然存在，提示還要一定的生長空間，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用生長激素藥物進(jìn)行治療，這樣可以達(dá)到長高的效果。生活中要保證營養(yǎng)物質(zhì)的攝入充足，除攝入足夠的生長激素外，一定要保證孩子的營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)充分，保證每天所吃的食物，包含足夠的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及礦物質(zhì)，這些都是構(gòu)成骨骼肌肉生長的重要原材料。

  

  01:41
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-26 4031次

• 孩子個(gè)子矮小怎樣可以長高
  身高在一定程度上是由于先天遺傳因素所導(dǎo)致，但后天的營養(yǎng)和鍛煉也會(huì)影響身高的發(fā)育。長高有以下幾點(diǎn)建議：一，充足的睡眠，別熬夜，因?yàn)橐恍┘に囟际窃谝估锓置凇６?，飲食營養(yǎng)全面，不挑食、不偏食，多吃牛奶、雞蛋、大豆、魚類、水果，少喝碳酸飲料，少吃油炸食品，不吃垃圾食品，補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)以及維生素。三，曬太陽，促進(jìn)維生素d的合成。四，加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，避免多吃不動(dòng)肥胖的發(fā)生。五，保持心情的愉悅，良好的心情也能夠使孩子自信的迎接每一天。
  語音時(shí)長 1:43”
  蘇娟 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2018-11-29 18592次

• 孩子個(gè)子矮怎么長高
  想要增高應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有氨基酸的食物，如面粉，小麥，培羊，豆類，螃蟹，蝦，貝類，海藻，牛肉，雞肉，肝臟，豬腿肉，鹵肉及深色蔬菜等。反之白米，糯米，甜點(diǎn)等食品應(yīng)盡量不吃，可樂與果汁也少吃為妙，因?yàn)槠渲泻械奶欠侄啵瑫?huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會(huì)影響骨骼的發(fā)育，另外鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃點(diǎn)的習(xí)慣，能夠增進(jìn)食欲，促進(jìn)睡眠，給予骨骼一定程度縱向壓力。運(yùn)動(dòng)時(shí)對(duì)長高是有益的，具體的說就是有慢跑，跳繩，跳舞，打籃球以及打排球等，但是籃球和排球選手中有許多孩子原來的身高就很高了，如果你僅僅為了長高，讓本來不喜歡這些運(yùn)動(dòng)的孩子從事這些運(yùn)動(dòng)你就錯(cuò)了，因?yàn)榍榫w的安定對(duì)長高是很重要的，所以讓你的孩子選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，但是過度消耗體力的劇烈運(yùn)動(dòng)還是讓身體停止生長的高中生從事比較好。
  語音時(shí)長 2:07”
  郝小生 主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-23 30817次

• 孩子腳不長了個(gè)子還會(huì)長高嗎
  腳一般是指足部，并沒有孩子足部不長了個(gè)子還會(huì)長高嗎這種說法，足部不生長通常與身高無直接關(guān)系，因?yàn)樯砀咴鲩L取決于骨骺線閉合的情況。若孩子在生長發(fā)育過程中身體出現(xiàn)了異常表現(xiàn)，建議及時(shí)就醫(yī)治療。身高是指人體站立時(shí)從頭頂點(diǎn)至地面的垂直距離，也是針對(duì)
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-05-30 0次

• 小孩子怎樣才能長高個(gè)子
  小孩子一般可通過運(yùn)動(dòng)、飲食、藥物等方面的調(diào)理才能長高個(gè)子。1、運(yùn)動(dòng)：可以帶小孩子積極參加戶外運(yùn)動(dòng)如游泳、跑步、打籃球、跳繩等，因?yàn)楹侠淼倪\(yùn)動(dòng)是可以促進(jìn)身體發(fā)育的，并且還可以幫助小孩子養(yǎng)成熱愛運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣。2、飲食：注意多吃一些高蛋白的食物如牛奶、雞蛋、豆腐、牛肉、魚蝦等，并且避免攝入反季節(jié)的食品，
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-05-25 754次

• 孩子個(gè)子矮小怎樣可以長高
  建議性早熟門診就診，可能要用藥
  吳佳樂 主治醫(yī)師嘉興市婦幼保健院

  2020-02-17 901次

• 個(gè)子矮，18歲，個(gè)子矮，還能長高嗎，怎樣
  適當(dāng)鍛煉，合理飲食，保持充足的睡眠
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2020-03-21 800次