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• 13歲孩子太胖怎么減肥

  減肥一般主要是從兩個(gè)方面著手，第一個(gè)方面主要是控制飲食，尤其是要控制碳水化合物的攝入，產(chǎn)生肥胖是因?yàn)槟芰窟^剩造成的，而在飲食過程中比較容易形成能量過剩的就是由于攝取過多的碳水化合物，以及過多的油類或者脂類食物。第二個(gè)方面，需要注意的就是增加運(yùn)動(dòng)量，加強(qiáng)鍛煉，只有吸收的熱量低于消耗的熱量的時(shí)候才能起到減肥的效果。但是需要注意的是13歲正在生長發(fā)育比較重要的階段，控制飲食一定不能影響到正常的營養(yǎng)攝入，要注意營養(yǎng)平衡、全面，才不會(huì)影響到健康發(fā)育。

  

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  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-10 4262次

• 13歲女孩如何減肥

  對于13歲的女孩來講，已經(jīng)進(jìn)入了青春發(fā)育期，所以在這個(gè)時(shí)候一方面減肥，一方面還不能影響到生長發(fā)育。減肥的主要方法要從兩個(gè)方面著手：第一個(gè)最重要的是要控制好飲食，尤其要減少碳水化合物的攝入，對于有一些肥胖的兒童，可能會(huì)有吃飯比較多的習(xí)慣，所以要減肥的話，減少碳水化合物也就是糧食的攝入是最重要的。如果仍然感到饑餓的話，可以多吃蔬菜水果來滿足胃里邊的容積。第二個(gè)方面最重要的是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)把多余的能量消耗掉，達(dá)到能量的負(fù)平衡，這樣才能使體重逐漸的下降。同時(shí)在減肥的過程中，一定要注意營養(yǎng)均衡，不能由于過度節(jié)食而影響到生長發(fā)育。還要注意睡眠，因?yàn)樗卟蛔銓τ跍p肥也是會(huì)有一定影響的。

  

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  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-09-08 5027次

• 尿路感染無法控制怎么辦
  尿路感染在泌尿系統(tǒng)是比較多見的疾病，對于尿路感染的患者如果無法控制，首先建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，明確尿路感染無法控制的原因。有些患者可能是因?yàn)楫a(chǎn)生了耐藥性，那就需要進(jìn)行尿培養(yǎng)加藥敏試驗(yàn)檢查，來明確具體感染的病原微生物以及對哪種藥物敏感，然后再進(jìn)行針對性的治療。也有些患者可能是因?yàn)榇嬖谝恍┪ｋU(xiǎn)因素，比如泌尿系結(jié)石梗阻或者前列腺增生梗阻，那就需要通過手術(shù)等方式將梗阻性病因去除，尿路感染才可能會(huì)得到逐漸的好轉(zhuǎn)。
  語音時(shí)長 01:09”
  熊思清 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-03-03 1599次

• 打瞌睡看什么科
  患者出現(xiàn)打瞌睡的癥狀首先可以到神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行檢查治療，因?yàn)榛颊叱霈F(xiàn)打瞌睡，首先有可能是神經(jīng)衰弱引起的，患者如果長期精神壓力比較大，長期焦慮，長期失眠，有可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱的患者有可能會(huì)出現(xiàn)夜間失眠，白天打瞌睡的癥狀。另外還有可能會(huì)出現(xiàn)注意力不集中，煩躁，抵抗力下降，神經(jīng)衰弱的患者需要到神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行檢查治療，除了可以應(yīng)用一些藥物治療以外，還要進(jìn)行心理的疏導(dǎo)。另外，出現(xiàn)打瞌睡的癥狀還有可能是腦萎縮引起的一些老年人由于腦萎縮，也有可能會(huì)出現(xiàn)這種癥狀。另外患有阿爾茲海默癥等神經(jīng)系統(tǒng)疾病的患者，也有可能會(huì)出現(xiàn)這種癥狀，還需要及時(shí)的到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，并進(jìn)行科學(xué)規(guī)范的治療。
  語音時(shí)長 01:31”
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-25 3452次

• 為什么上課總是打瞌睡
  上課總是打瞌睡的原因不能一概而論，可能是由于神經(jīng)衰弱引起的，也可能是睡眠不足引起的。1、神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱通常是由于精神過度緊張或者體內(nèi)激素水平失調(diào)而引起的，所以會(huì)造成上課總是打瞌睡的現(xiàn)象出現(xiàn)，必要時(shí)可以遵醫(yī)囑選擇藥物進(jìn)行調(diào)理，有利于緩解癥狀?？梢钥诜采裱a(bǔ)腦液等治療。2、睡眠不足：如果在晚上經(jīng)常熬
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-11-10 3528次

• 為什么上課總是打瞌睡
  上課時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)打瞌睡的情況，可能由多種因素導(dǎo)致，主要包括以下幾點(diǎn)：首先，睡眠質(zhì)量不佳是導(dǎo)致白天疲勞和瞌睡的主要原因。青少年和大學(xué)生常常由于學(xué)習(xí)壓力大、生活習(xí)慣不規(guī)律而導(dǎo)致睡眠不足或睡眠質(zhì)量下降，這直接影響到第二天的精神狀態(tài)。其次，課堂內(nèi)容枯
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2024-08-16 0次

• 7歲的孩子上課愛打瞌睡
  這種情況多長時(shí)間了
  梁建文 副主任醫(yī)師邢臺市第二醫(yī)院

  2021-03-09 1401次

• 腦子亂想無法控制煩躁
  還是要看看引起的原因的，有沒有性格的問題
  鄧燕 副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院

  2020-11-07 1401次