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• 跑步膝蓋疼是為什么

  很多人跑步的時(shí)候膝蓋會(huì)有疼痛，我們要根據(jù)疼痛的情況，伴隨的方式，比如在跑的時(shí)候多久痛；或者我一開(kāi)始跑就疼，我跑一會(huì)兒就不疼了；或者跑上坡的時(shí)候疼；或者是下坡的時(shí)候疼；我不跑疼不疼，要分清楚。那么跑步是一個(gè)很好的鍛煉方式，但是同時(shí)，它是對(duì)關(guān)節(jié)的這種挑戰(zhàn)性，是比較大的。所以說(shuō)喜歡跑步的，或準(zhǔn)備跑步的，首先對(duì)自己的關(guān)節(jié)進(jìn)行評(píng)估，我的關(guān)節(jié)適合不適合跑步，有沒(méi)有循序漸進(jìn)的這種方式，先對(duì)自己的心理，進(jìn)行一個(gè)適應(yīng)的方式。你不能想起來(lái)了，我今天想跑個(gè)1000米，我就去跑了，你的關(guān)節(jié)、肌肉，都沒(méi)有做好這樣的準(zhǔn)備，光是你自己這種沖動(dòng)去跑，那就會(huì)付出代價(jià)。這樣你關(guān)節(jié)會(huì)有疼痛，你超過(guò)了關(guān)節(jié)的極限，它就會(huì)報(bào)復(fù)你，就可以讓你疼痛。那么如果說(shuō)每一次關(guān)節(jié)都有疼痛，通過(guò)咱們自己的保護(hù)，保護(hù)不好，需要請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行給你體檢，有沒(méi)有一些伴隨組織的損傷。比如說(shuō)半月板、韌帶，你的肌肉的均衡力量，有沒(méi)有問(wèn)題，你的軟骨有沒(méi)有損傷，或者你的骨頭上面，有沒(méi)有其他的結(jié)構(gòu)出現(xiàn)異常，要分清楚。

  

  01:49
  顏連啟 主任醫(yī)師蘇北人民醫(yī)院

  2019-02-21 22095次

• 小腿為什么會(huì)疼

  小腿疼，尤其是小腿中下1/3內(nèi)側(cè)出現(xiàn)疼痛，通常和受力有關(guān)系。比如腿不是很直，有膝內(nèi)翻，俗稱羅圈腿，腳有些外翻，比如平足、拇外翻等等都會(huì)造成腳外翻。這時(shí)候在站立或者是運(yùn)動(dòng)過(guò)程中由于腳過(guò)度外翻、小腿過(guò)度內(nèi)翻，就會(huì)導(dǎo)致腳上的筋強(qiáng)力的牽拉小腿中下1/3內(nèi)側(cè)骨膜受到牽拉而損傷，就會(huì)出現(xiàn)疼痛。當(dāng)然，小腿不直有時(shí)候受力也會(huì)不對(duì)，所以力過(guò)于集中在小腿中下1/3也是其原因。主要原因還是小腿中下1/3肌肉的牽拉導(dǎo)致骨膜的無(wú)菌性炎癥，有時(shí)候還會(huì)有一點(diǎn)腫，按壓疼痛會(huì)很明顯，所以小腿下邊1/3疼痛又叫做脛骨內(nèi)側(cè)疲勞綜合征。

  

  01:40
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-29 3564次

• 跑步大腿根疼
  跑步的時(shí)候出現(xiàn)大腿根部疼痛的情況，一般多是由于日常生活中不經(jīng)常性的進(jìn)行一些體育的運(yùn)動(dòng)，在突然一次進(jìn)行了跑步運(yùn)動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致腿部的肌肉一時(shí)不能適應(yīng)。還有就是腿部的肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊繃的狀態(tài)，在跑步的過(guò)程中不斷的牽拉，久而久之就會(huì)導(dǎo)致腿部的肌肉出現(xiàn)了損傷，然后從而發(fā)生了大腿根部疼痛的情況。如果是這種情況的話，一般就是嚴(yán)格的臥床休息，必要時(shí)用一些活絡(luò)油或者是用一些云南白藥氣霧劑來(lái)進(jìn)行緩解，然后不要進(jìn)行大幅度的運(yùn)動(dòng)即可。另外，還有一種情況，一般多是由于一些疾病壓迫到了神經(jīng)，導(dǎo)致大腿部位出現(xiàn)疼痛的，比如最常見(jiàn)的就是坐骨神經(jīng)壓迫到了下肢，或者是由于腰椎間盤(pán)突出壓迫導(dǎo)致出現(xiàn)大腿根疼痛的情況。出現(xiàn)大腿根部疼痛的情況，最好是建議積極的去醫(yī)院進(jìn)行CT檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，然后給予一定的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:33”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-10 9490次

• 為什么大腿會(huì)酸痛
  大腿出現(xiàn)酸痛的情況，引起的原因有很多，主要由于以下幾種原因?qū)е拢旱谝痪褪沁\(yùn)動(dòng)過(guò)量導(dǎo)致，運(yùn)動(dòng)過(guò)量，就是日常生活中長(zhǎng)期的不進(jìn)行一些功能的鍛煉，然后突然進(jìn)行了一些健身運(yùn)動(dòng)，或者是一些高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致大腿部位一時(shí)不能適應(yīng)，還有過(guò)多的乳酸堆積，而引發(fā)出現(xiàn)的大腿酸痛。第二種情況就是由于腰椎間盤(pán)突出壓迫，而引發(fā)出現(xiàn)的下肢出現(xiàn)酸痛或者疼痛。第三種情況就是排除日常生活中的外傷或者扭傷或者挫傷或者沒(méi)有進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，多可能是由于軟組織的一些腫瘤而引發(fā)出現(xiàn)大腿部酸痛。第四種情況就是由于血管性的疾病，比如下肢的血管堵塞，或者是下肢的靜脈曲張，或者是動(dòng)脈閉塞型脈管炎而引發(fā)出現(xiàn)大腿酸痛。出現(xiàn)大腿酸痛的情況，建議最好是積極的去醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)相關(guān)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，然后給予一定的治療措施。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:32”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-10 10033次

• 胸大跑步為什么會(huì)疼
  胸大跑步會(huì)疼可能是心臟神經(jīng)官能癥引起，也有可能是心絞痛導(dǎo)致，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療。1、心臟神經(jīng)官能癥：是指現(xiàn)在臨床上常見(jiàn)的一種以心血管疾病的有關(guān)癥狀為主要表現(xiàn)的臨床綜合征，患病以后可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)胸大跑步會(huì)疼的現(xiàn)象，有些患者可能還會(huì)同時(shí)出現(xiàn)心悸、氣短等癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用勞拉西泮片、
  強(qiáng)光亮 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-08-15 152次

• 為什么剛開(kāi)始跑步會(huì)全身疼
  剛開(kāi)始跑步會(huì)全身疼可能是因?yàn)榕懿角昂鬀](méi)有進(jìn)行肌肉放松、運(yùn)動(dòng)劇烈。一般是屬于正常的，無(wú)需過(guò)度擔(dān)心。1、跑步前后沒(méi)有進(jìn)行肌肉放松：在跑步后沒(méi)有進(jìn)行肌肉放松運(yùn)動(dòng)，跑步之前也沒(méi)有進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致肌肉分泌出大量的乳酸無(wú)法排出，乳酸產(chǎn)生堆積之后就會(huì)引起全身痛現(xiàn)象的產(chǎn)生。2、運(yùn)動(dòng)劇烈：患者之前沒(méi)有進(jìn)行過(guò)運(yùn)動(dòng)
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-24 946次

• 為什么腰疼大腿也會(huì)疼
  根據(jù)您的描述考慮腰椎間盤(pán)突出引起的可能性大
  韓鵬飛 主治醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2020-08-03 700次

• 為什么跑步的時(shí)候出汗后臉會(huì)很疼
  這是虛癥的表現(xiàn)
  王亮 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-05 1402次