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    1. 問(wèn)醫(yī)生我情緒沒(méi)有辦法控制住現(xiàn)在一直大哭并且

      2020-08-21 1237次

      病情描述:

      醫(yī)生我情緒沒(méi)有辦法控制住現(xiàn)在一直大哭并且呼吸困難我該怎么控制和改善我有焦慮癥每晚如果不吃安眠藥基本睡不著我真的很害怕

      提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

      焦慮癥的表現(xiàn):驚恐不安、出汗手腳麻木或疼痛、呼吸急促、心悸、口干、惡心、肌肉緊張、睡眠障礙、頭暈等。
      你是去醫(yī)院確診了焦慮癥嗎?
      焦慮癥如果確定之后,所選擇的治療一般是屬于心理治療結(jié)合藥物治療。這需要到??漆t(yī)院找大夫根據(jù)你的病情制定治療方案進(jìn)行系統(tǒng)治療。
      不能光靠吃安眠藥
      是去醫(yī)院確診的 ,有給我開(kāi)思諾思和烏靈膠囊,但是我最近只要不吃就一點(diǎn)也睡不著,心情也會(huì)因?yàn)橐恍┬∈码y以控制。呼吸困難 有什么方法可以改善嗎
      精神類藥物不能隨便減量或停藥,要遵醫(yī)囑。除藥物治療外可以做心理治療,心理治療可以幫助處理內(nèi)心沖突、改善人際關(guān)系和負(fù)面情緒等。
      我現(xiàn)在所在地區(qū)封城我去不了醫(yī)院 有什么可以自己緩解的方式嗎?要崩潰了
      適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力,做一些運(yùn)動(dòng),可以是跑步、快走,激活身體,逼迫自己去運(yùn)動(dòng)下,這樣心情也會(huì)好很多,而運(yùn)動(dòng)出汗,對(duì)提高情緒也是有幫助的,因?yàn)槌龊勾竽X里會(huì)分泌一些多巴胺出來(lái),這種神經(jīng)遞質(zhì)能使人愉悅,對(duì)促進(jìn)睡眠也有幫助。

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