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• 哪些習(xí)慣會(huì)加速鈣的流失

  ①吃得太咸，人體內(nèi)的鈣是通過(guò)與鈉相伴從尿中排出的，如果吃鹽多，尿鈉就排出多，同時(shí)尿鈣排出量也會(huì)增加，身體內(nèi)的鈣丟失也隨之增多。②吃肉太多，不僅會(huì)造成脂肪超標(biāo)，還會(huì)導(dǎo)致鈣流失。此外，吃肉太多還會(huì)導(dǎo)致膳食總蛋白質(zhì)過(guò)剩，進(jìn)而增加尿鈣的大量流失。③動(dòng)的太少，在人體代謝活動(dòng)中，骨組織的發(fā)育需要有一定的力學(xué)強(qiáng)度來(lái)支撐。當(dāng)人體的運(yùn)動(dòng)量不夠時(shí)，骨組織會(huì)自動(dòng)降低骨量。④曬得不夠，每天出入辦公室，曬太陽(yáng)的機(jī)會(huì)漸漸變少，從而阻止皮膚合成維生素D，而維生素D的生成和轉(zhuǎn)化對(duì)鈣質(zhì)吸收起到關(guān)鍵作用。⑤過(guò)度節(jié)食，高蛋白食品攝入不足導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，會(huì)給骨骼帶來(lái)毀滅性的打擊。⑥愛喝咖啡，有統(tǒng)計(jì)表明，每天飲用4杯以上咖啡就會(huì)影響鈣的吸收，每天消耗300毫克以上的咖啡因，就能加速鈣質(zhì)的流失。⑦喜煙嗜酒，大量研究已經(jīng)證明，吸煙會(huì)影響骨峰的形成，導(dǎo)致骨密度降低，過(guò)量飲酒會(huì)使肝功能受損，從而使維生素D的代謝受到影響，不利于骨骼的新陳代謝。

  

  02:21
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-25 6627次

• 便秘嚴(yán)重怎么辦

  世上有一種痛苦，叫肚子里有貨拉不出，這期視頻就給大家科普一下：便秘的治療方法，如果感覺(jué)便秘比較嚴(yán)重，首先應(yīng)該去醫(yī)院檢查，查找明確的原因如果是器質(zhì)性原因，比如：消化系統(tǒng)疾病，內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，神經(jīng)系統(tǒng)疾病，可通過(guò)治療原發(fā)病進(jìn)行改善；如果是功能性原因?qū)е碌?，就?yīng)根據(jù)具體情況治療，比如：潤(rùn)腸藥物、滲透性瀉藥、還有刺激性瀉藥等等。還有促進(jìn)胃腸動(dòng)力的中藥，常用四磨湯口服液，四磨湯能增加消化液分泌，幫助腸胃加快蠕動(dòng)，可有效用于便秘的治療，也可聯(lián)合益生菌，調(diào)節(jié)腸道菌群，加速癥狀緩解，具體應(yīng)遵醫(yī)囑用藥。除此之外，還應(yīng)注意生活調(diào)理：第一，飲食調(diào)整，不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，多吃含纖維素豐富的食物，比如馬鈴薯、芹菜、菠菜、香蕉等。第二，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，或是腹部按摩，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘。第三，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，堅(jiān)持每天定時(shí)排便。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:44
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2021-07-19 32364次

• 腦脊液流失怎么辦
  腦脊液少量的流失不必?fù)?dān)心，腦脊液是人體大腦內(nèi)產(chǎn)生的一種對(duì)腦組織起保護(hù)支持營(yíng)養(yǎng)作用的液體，它的產(chǎn)生和吸收均在神經(jīng)系統(tǒng)里，正常人每天生成約500ml的腦脊液，因此腦脊液少量的流失不必?fù)?dān)心。如果腦脊液流失的過(guò)多，則建議積極的治療原發(fā)病，可以適當(dāng)?shù)亩囡嬎畞?lái)補(bǔ)充腦脊液，必要時(shí)也可以靜脈輸注氯化鈉，來(lái)緩解腦脊液流失而引起的低顱壓的情況。腦脊液流失的患者還要注意避免局部的感染上行，以免引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)的感染。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  劉艷華 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-10 3093次

• 骨質(zhì)疏松鈣流失該怎么治療
  骨質(zhì)疏松鈣流失，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣，另外配合補(bǔ)充維生素d，維生素a，有必要時(shí)可應(yīng)用密蓋息及降鈣素或者是雙磷酸鹽類，同時(shí)應(yīng)檢查雌激素水平，因?yàn)榕越^經(jīng)后，雌激素水平下降會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的鈣質(zhì)流失，鈣質(zhì)流失到一定水平就會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，所以，檢查雌激素是必要的。另外，平時(shí)生活中患者應(yīng)該多吃一些高鈣類食物，如雞湯，排骨湯，海帶，蝦皮等等進(jìn)行鈣質(zhì)的補(bǔ)充。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-03 1871次

• 藥流失敗怎么辦
  藥流失敗及時(shí)去醫(yī)院，進(jìn)行清宮手術(shù)補(bǔ)救。藥流一般指的是藥物流產(chǎn)，是指用米非司酮片和米索前列醇藥物口服終止早期妊娠。藥物流產(chǎn)適用于終止49日以內(nèi)的妊娠，就是使用藥物后身體內(nèi)的孕酮活力下降，引起流產(chǎn)，再通過(guò)藥物使子宮發(fā)生強(qiáng)烈收縮，迫使妊娠組織排出體外。藥物流產(chǎn)失敗之后，患者可以選擇清宮手術(shù)進(jìn)行補(bǔ)救。藥物流
  榮春紅 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-10-24 71次

• 腦脊液流失怎么辦
  腦脊液少量的流失不必?fù)?dān)心，腦脊液是人體大腦內(nèi)產(chǎn)生的一種對(duì)腦組織起保護(hù)支持營(yíng)養(yǎng)作用的液體，它的產(chǎn)生和吸收均在神經(jīng)系統(tǒng)里，正常人每天生成約500ml的腦脊液，因此腦脊液少量的流失不必?fù)?dān)心。如果腦脊液流失的過(guò)多，則建議積極的治療原發(fā)病，可以適當(dāng)?shù)亩囡嬎畞?lái)補(bǔ)充腦脊液，必要時(shí)也可以靜脈輸注氯化鈉，來(lái)緩解腦脊液
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 421次

• 熬夜會(huì)導(dǎo)致鈣流失嗎
  你好，熬夜是可能會(huì)導(dǎo)致鈣流失的，而且還容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，所以，盡量不要熬夜，不利于身體健康的
  韓曉娟 主管藥師鄭州市中心醫(yī)院

  2020-03-10 2503次

• 胸腔積液流失多少為嚴(yán)重
  其實(shí)胸腔積液只是一個(gè)癥狀，具體什么原因。引起來(lái)的，所以一定產(chǎn)品原因，單純的有三四百毫升液體流出，還是沒(méi)有完全痊愈的，查明原因就可以。
  梁天舒 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2020-05-05 1402次