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• 睡前喝蜂蜜水有什么好處

  睡前喝蜂蜜水主要是有以下幾點(diǎn)好處：第一，可以改善睡眠質(zhì)量，因?yàn)榉涿凼菭I(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的飲品，不但含有多種維生素、微量元素、礦物質(zhì)，還含有葡萄糖、蔗糖。蜂蜜在一定程度上可以抑制神經(jīng)細(xì)胞的興奮，具有鎮(zhèn)定的作用，睡前喝蜂蜜水可以緩解神經(jīng)的緊張和焦慮，改善人體的睡眠。第二，喝蜂蜜水有很好的潤(rùn)腸通便作用，蜂蜜具有調(diào)節(jié)胃液分泌，加速胃壁蠕動(dòng)的作用，而且可以幫助消化食物。第三，喝蜂蜜水可以改善皮膚，蜂蜜具有美容養(yǎng)顏的作用，可以通過(guò)喝蜂蜜水使皮膚變得有光澤有彈性。但是要注意肥胖的人睡前不要喝蜂蜜，因?yàn)榉涿劾锖衅咸烟?、蔗糖，在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪導(dǎo)致人體發(fā)胖。另外慢性胃病的人睡前不要喝蜂蜜，因?yàn)榉涿劭梢源碳の杆嵩龆?，?huì)加重胃腸道的不舒服。

  

  01:27
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-27 11449次

• 早上喝蜂蜜水有什么好處

  第一，早上喝蜂蜜水能夠補(bǔ)充人體一夜所消耗的水分。但是喝蜂蜜水不要用沸水泡，一定要用40度以下的溫水沖服。第二，早上起來(lái)喝一杯蜂蜜水可以稀釋血液，促進(jìn)食物消化，緩解消化不良。第三，喝蜂蜜水可以達(dá)到美白養(yǎng)顏的作用，改善毛發(fā)的干枯或者是皮膚長(zhǎng)黃褐斑、面色淡黃無(wú)光澤等。第四，蜂蜜還有潤(rùn)肺止咳的功效，可以用于改善因?yàn)榉螝馓澨摶蛘呤翘禎嶙璺我饋?lái)的咳嗽咳痰。蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分是葡萄糖、果糖、鉀、鈣、蛋白質(zhì)以及18種氨基酸，蜂蜜甜味可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，常服能夠解除疲勞，對(duì)心、肝、脾、肺、腎等器官都有一定的滋養(yǎng)作用。

  

  01:30
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-30 17987次

• 睡前喝蜂蜜水有什么好處和壞處
  睡前喝蜂蜜水有很大的好處，因?yàn)榉涿凼且粋€(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的飲品，不但含有多種維生素、微量元素、礦物質(zhì)，還有葡萄糖、蔗糖。睡前一個(gè)小時(shí)喝一杯蜂蜜可以緩解疲勞、潤(rùn)腸通便、促進(jìn)睡眠，還具有一定的美容養(yǎng)顏的作用，很多人會(huì)經(jīng)常在晚上睡覺(jué)前喝一杯蜂蜜。但是對(duì)有些人群來(lái)說(shuō)晚上睡前不要喝蜂蜜。肥胖的人睡前不要喝蜂蜜，因?yàn)榉涿蹆?nèi)含有葡萄糖、蔗糖，在體內(nèi)轉(zhuǎn)換成脂肪導(dǎo)致人體發(fā)胖。慢性胃病的病人晚上睡前不要喝蜂蜜，因?yàn)榉涿劭梢源碳の杆嵩龆?，往往加重胃腸道的不舒服。血液粘稠度比較高或者是糖尿病的病人，晚上睡前不要喝蜂蜜，蜂蜜可以提高血糖，可以提高血液的粘稠度，不利于預(yù)防心腦血管疾病。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2019-01-15 123137次

• 蜂蜜水喝多了有什么壞處
  1、上火。蜂蜜水用開(kāi)水沖泡，不僅會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)成分，還會(huì)上火，特別是在夏季，蜂蜜水喝多了就容易上火。2、損傷牙齒。蜂蜜含糖量很高，而且黏稠、精細(xì)，有很大的致菌率，所以蜂蜜水喝多了會(huì)對(duì)牙齒造成損傷，可能會(huì)引起齲齒。3、拉肚子。蜂蜜水喝多了可能會(huì)造成腹瀉，特別是用冷開(kāi)水沖服，會(huì)刺激腸胃，還有腸胃不好的人群一定要少用。4、發(fā)胖。蜂蜜水含有糖分，如果喝多了，就容易轉(zhuǎn)換成脂肪，堆積在體內(nèi)，逐漸發(fā)胖，特別是在睡前服用。5、酸性增多。空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加，長(zhǎng)期如此，喝多了就會(huì)使胃酸過(guò)多，造成胃潰瘍或者是十二指腸潰瘍，建議在飯后1到2小時(shí)后再喝蜂蜜水。6、血糖升高。蜂蜜水中的葡萄糖和果糖是屬于單糖，會(huì)被人體吸收進(jìn)入血液，如果蜂蜜水一次喝多了就會(huì)造成血糖快速升高。若長(zhǎng)時(shí)間過(guò)量飲用蜂蜜水，易導(dǎo)致胰島素分泌不足而引發(fā)糖尿病。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:45”
  劉叢 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-10-30 105362次

• 喝蜂蜜水有什么好處和壞處
  飲用蜂蜜水有促進(jìn)消化、緩解疲勞、保護(hù)肝臟、美容養(yǎng)顏、改善睡眠質(zhì)量等好處，同時(shí)也有導(dǎo)致肥胖、損傷胃黏膜、升高血糖、過(guò)敏等問(wèn)題。一、飲用蜂蜜水的好處：1、促進(jìn)消化：蜂蜜具有潤(rùn)腸通便的作用，可以幫助改善便秘癥狀，促進(jìn)食物在消化道中的移動(dòng)。2、緩解疲勞：蜂蜜中含有的葡萄糖和果糖可以迅速被人體吸收，轉(zhuǎn)化為能量
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-12 0次

• 男人喝蜂蜜水有什么好處和壞處
  男人喝蜂蜜水具有潤(rùn)腸通便、滋陰潤(rùn)肺、祛痰止咳的好處，也有助于醒酒。壞處就是蜂蜜水長(zhǎng)期過(guò)量飲用會(huì)使人體變胖等。男人喝蜂蜜水的好處有多種，如果平時(shí)有腸胃蠕動(dòng)緩慢，在每天早上起床的時(shí)候喝一杯蜂蜜水有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，可以起到通腸潤(rùn)便的作用。蜂蜜有一定的滋陰潤(rùn)肺和祛痰止咳的作用，如果平時(shí)有咳嗽咳痰的現(xiàn)象，也
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-08 28569次

• 天天喝蜂蜜水有什么好處和壞處
  喝蜂蜜水可以護(hù)膚美容的作用，可以緩解疲勞，可以促進(jìn)消化，還可使神經(jīng)緊張得到緩解，從而促進(jìn)睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)睡眠，等好處。壞處是睡前喝蜂蜜水，容易長(zhǎng)胖和蛀牙，最好不要早上空腹喝蜂蜜水，不利于健康。
  李強(qiáng) 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第一六九醫(yī)院

  2020-03-29 5004次

• 咳嗽喝蜂蜜水有什么好處和壞處
  蜂蜜水沒(méi)有止咳效果
  王磊 主治醫(yī)師石嘴山市第二人民醫(yī)院

  2020-08-29 2001次