問左腿膝蓋左側(cè)以前徒步運(yùn)動過量致傷,受涼時(shí)
2020-08-23 843次
病情描述：
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膝蓋彎曲時(shí)疼痛原因膝蓋彎曲時(shí)有疼痛，最常見的原因：第一，就是我們的膝蓋骨，它由于一些勞損、受傷，發(fā)生的髕骨軟化。它附著的肌腱，在受到外力的作用的時(shí)候，就會出現(xiàn)膝蓋彎曲的時(shí)候疼痛。比如我們上樓、下樓的時(shí)候，肌腱受力、髕骨受力的時(shí)候，它就會疼痛。第二，就是當(dāng)我們做深蹲，屈曲位的時(shí)候，肌腱受到牽拉，這時(shí)候我們的膝關(guān)節(jié)后方的腘窩這個區(qū)域，有一些肌肉附著點(diǎn)，這個肌肉附著點(diǎn)如果有長期的勞損，就會導(dǎo)致輕度的炎癥和水腫。那么這種情況我們通過一些的按壓和局部的理療，也能夠得到緩解。膝關(guān)節(jié)本身里邊有問題的，比如膝關(guān)節(jié)的半月板的損傷，膝關(guān)節(jié)的滑膜炎。還有膝關(guān)節(jié)內(nèi)部，比如像前交叉和后交叉韌帶，以及膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)和外側(cè)的副韌帶，這些韌帶和筋膜的疼痛，往往也來源于勞損和外傷。膝關(guān)節(jié)疼痛常見的原因就是這些，當(dāng)然我們需要通過一些體檢，還有一些比如像影像學(xué)的檢查，來明確診斷，這樣后續(xù)的治療才會有比較好的準(zhǔn)確性。
01:39
岳劍寧
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2018-10-26 331316次
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左腿膝蓋外側(cè)骨頭疼是怎么回事第一，見于外側(cè)副韌帶炎，主要是外側(cè)副韌帶受到反復(fù)牽拉，會在腓骨頭部位，也就是外側(cè)副韌帶止點(diǎn)的部位出現(xiàn)無菌性炎癥，引起左側(cè)膝蓋外側(cè)骨頭疼，并且在蹲起活動時(shí)疼痛會明顯的加重。第二，見于左側(cè)膝蓋外側(cè)骨質(zhì)退行性病變或骨質(zhì)增生，此情況在活動時(shí)增生的骨質(zhì)會刺激周圍軟組織，也會引起明顯的膝蓋外側(cè)骨頭疼的癥狀。第三，見于左膝蓋外側(cè)骨質(zhì)的損傷，特別是見于磕碰傷，也容易導(dǎo)致左側(cè)膝蓋外側(cè)骨頭疼。第四，還可能是受涼所導(dǎo)致的，在受涼后很容易會出現(xiàn)患者膝蓋或骨關(guān)節(jié)部位產(chǎn)生無菌性炎癥，所以會導(dǎo)致左腿膝蓋外側(cè)骨頭疼。
01:23
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-09 4550次
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運(yùn)動過量膝蓋痛怎么辦一、運(yùn)動后只要休息幾天，就能緩解膝蓋痛的不適感。二、跑步后不要馬上停下來休息，要慢慢活動，如慢跑，漸漸地停止運(yùn)動，大約需要十到二十分鐘的時(shí)間，可以把運(yùn)動產(chǎn)生的乳酸釋放掉。三、跑步完成后，一定要進(jìn)行全身的伸拉，采用靜態(tài)牽拉，牽拉的重點(diǎn)放在幾個大肌群，大腿前、后、內(nèi)、外，小腿的前后、臀部前后、軀干、上背、下背、胸部和腹部、肩部、頸部，每個伸展動作最好維持二十到三十秒，最少做兩個循環(huán)，靜態(tài)伸展?fàn)可旒∪?，可加速肌肉的放松，有助于痙攣肌肉的恢復(fù)。四、冰敷膝蓋或冷水浴，由于訓(xùn)練后肌肉微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，熱水浴會加速受傷肌肉的血液循環(huán)，從而使肌肉微細(xì)結(jié)構(gòu)的破壞加重，所以熱水浴后的第二天，一定會比冷水浴后的第二天酸痛感更重，同時(shí)會增加人的疲勞感，甚至?xí)档脱?，而冰敷或冷水浴，收縮受損處肌肉的毛細(xì)血管，使訓(xùn)練時(shí)造成的肌肉細(xì)微結(jié)構(gòu)的破壞不會繼續(xù)擴(kuò)大，冷敷、鎮(zhèn)痛的作用。語音時(shí)長 1:56”
楊宇
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2018-11-07 21001次
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運(yùn)動過量導(dǎo)致腎炎運(yùn)動過量一般不會引起腎炎，但是腎炎的病人運(yùn)動過量會導(dǎo)致腎臟疾病的加重，這主要是因?yàn)檫\(yùn)動過量，會導(dǎo)致代謝廢物產(chǎn)生過多，代謝廢物的排出，會增加腎臟的負(fù)擔(dān)。所以腎炎的病人，一定要注意避免勞累，除了要避免運(yùn)動過量之外，還要注意避免感染，避免應(yīng)用腎毒性藥物，盡量把血壓控制在目標(biāo)范圍，蛋白尿控制在目標(biāo)范圍。血壓建議小于130/80毫米汞柱，甚至是小于125/75毫米汞柱，蛋白尿的程度，建議控制在0.3克每24小時(shí)以下，最多不要超過1克每24小時(shí)，如果是長時(shí)間超過1克每24小時(shí)，病人的病情進(jìn)展速度比較快，可能在數(shù)月，數(shù)年內(nèi)進(jìn)展至終末期腎衰竭，需要腎臟替代治療，但如果血壓，尿蛋白控制理想，可能終生都不會出現(xiàn)腎功能異常。語音時(shí)長 01:23”
郭玉強(qiáng)
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-06-26 2976次
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運(yùn)動過量膝蓋痛怎么辦一、運(yùn)動后只要休息幾天，就能緩解膝蓋痛的不適感。二、跑步后不要馬上停下來休息，要慢慢活動，如慢跑，漸漸地停止運(yùn)動，大約需要十到二十分鐘的時(shí)間，可以把運(yùn)動產(chǎn)生的乳酸釋放掉。三、跑步完成后，一定要進(jìn)行全身的伸拉，采用靜態(tài)牽拉，牽拉的重點(diǎn)放在幾個大肌群，大腿前、后、內(nèi)、外，小腿的前后、臀部前后、軀干、上背
張翔
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2022-04-08 460次
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運(yùn)動過量尿液偏紅色運(yùn)動過量后尿液偏紅色，可能是生理性的尿液濃縮，也可能是病理性的泌尿系統(tǒng)問題。運(yùn)動時(shí)大量出汗導(dǎo)致體內(nèi)水分減少，尿液濃縮，物質(zhì)濃度增高，從而使尿液呈現(xiàn)較深顏色。這是正常的生理反應(yīng)。此外，尿液偏紅還可能提示泌尿系統(tǒng)存在問題。例如膀胱炎，通常由細(xì)菌
馬強(qiáng)
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2024-12-06 0次
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運(yùn)動過量怎么恢復(fù)現(xiàn)在有什么不適嗎，一般休息就可以緩解
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
2020-04-13 1302次
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運(yùn)動時(shí)膝蓋疼多久了？
柳瑞
副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2020-04-08 1100次
