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• 跑步膝蓋疼是怎么回事

  跑步時候膝蓋疼就有多種情況，就是我們膝關節(jié)的疼痛，又分內(nèi)側(cè)疼、外側(cè)疼，是前方疼、后方疼，這個不同的部位。它這個原因可能還不是完全一樣，像我們內(nèi)側(cè)疼，一般就是內(nèi)側(cè)的軟骨損傷，或者半月板損傷；外側(cè)疼痛是外側(cè)半月板，外側(cè)軟骨。前方一般是髕骨關節(jié)出了問題；后方一般是關節(jié)囊，或肌腱出了問題。所以跑步膝蓋疼這種說法，就是應該是多種原因造成的，如果說想準確的診斷，到底什么原因，應該說是看病人查體，能進一步明確診斷，這是他主要疼痛的原因，我們?yōu)槭裁丛谂懿綍r候疼，跑步時候他受力，是我們正常站立的時候，體重的四倍。所以在跑步的時候，不管是內(nèi)側(cè)、外側(cè)，還是前側(cè)、后側(cè)，都容易造成組織的損傷。所以我們在跑步的時候，根據(jù)關節(jié)的情況應該選擇比較合適自己的鍛煉方式。如果上到一定年齡，可能就不應該講究強度，講究速度了，應該慢跑。如果相對年輕的，骨質(zhì)質(zhì)量軟骨的情況很好，或者是半月板、軟骨，還有韌帶的情況很好，可以說是進行更劇烈的活動。如果老年，這種活動就不太合適。所以膝蓋疼是多種原因造成的，具體造成什么損傷或者什么原因，應該經(jīng)過專業(yè)的醫(yī)生給診斷。

  

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  馮明利 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2019-01-09 50775次

• 左膝蓋內(nèi)側(cè)疼是怎么回事

  左膝蓋內(nèi)側(cè)疼可能是膝關節(jié)內(nèi)側(cè)的鵝足滑囊炎，可能是膝關節(jié)骨質(zhì)增生造成的疼痛，也有可能是膝關節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶產(chǎn)生的疼痛。左膝蓋內(nèi)側(cè)疼多數(shù)是左膝蓋內(nèi)側(cè)滑囊炎，膝蓋內(nèi)側(cè)是大腿內(nèi)側(cè)的肌肉，變成肌腱與骨頭連接的部位，此部位醫(yī)生叫鵝足，也就是像鵝的腳蹼一樣，有幾根肌腱長在膝蓋內(nèi)側(cè)部位，在關節(jié)炎或者是膝蓋有些彎曲如O型腿、羅圈腿的時候，肌腱就會異常的受力，會摩擦、受傷出現(xiàn)滑囊炎，叫鵝足滑囊炎，就是膝蓋內(nèi)側(cè)稍稍偏遠的部位。如果膝蓋正內(nèi)側(cè)疼痛，有可能是膝蓋內(nèi)側(cè)的副韌帶的損傷，如撕裂或者是勞損。如果是嚴重的膝關節(jié)骨性關節(jié)炎，膝蓋內(nèi)側(cè)已經(jīng)有增生，有明顯的骨刺產(chǎn)生，骨刺也會刺激膝內(nèi)側(cè)副韌帶，或關節(jié)囊產(chǎn)生疼痛，疼痛一般只是在關節(jié)間隙部位，其上下不會疼痛，只在關節(jié)縫部位有壓痛。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-07 18901次

• 跑步后膝蓋內(nèi)側(cè)痛
  如果是平時運動量較少的一些人群，有可能是由于突然的運動而造成的體內(nèi)側(cè)的側(cè)福韌帶損傷，或者是肌肉拉傷而出現(xiàn)的疼痛，建議即刻行局部的冷敷，每次十到三十分鐘，然后用冰袋或冰塊，外面的包裹毛巾，冷敷于局部，同時口服非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如像西樂葆等。在傷后兩天以后，行局部的熱敷，如果能局部出現(xiàn)腫脹較明顯的情況，可以口服邁之靈，也可以有助于那消腫，同時也可以緩解局部癥狀，來促進局部軟組織的恢復；如果兩到四周仍無明顯的緩解，并且活動受限，就需要盡早到醫(yī)院行相關檢查，以明確診斷及下一步的治療。
  語音時長 1:30”
  關景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院

  2018-09-23 20334次

• 跑步后膝蓋內(nèi)側(cè)疼還能跑步嗎
  如果跑步后有膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛的情況，是不能再跑步。因為這種情況主要是由于膝關節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶損傷，或者是膝關節(jié)內(nèi)側(cè)半月板體部出現(xiàn)損傷，退變等情況引發(fā)。所以在出現(xiàn)這種情況以后，一定要避免膝關節(jié)部位過度受力的活動，特別是對于蹲起，跑跳，登山，爬樓梯的活動一定要少做，以免導致疼痛情況加重。在出現(xiàn)膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛情況以后，日常生活中可以行膝關節(jié)內(nèi)側(cè)熱敷理療，以及外敷活血化瘀的膏藥，口服非甾體類抗炎藥物，配合活血通絡的藥物治療，來促進膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛癥狀的減輕恢復。
  語音時長 01:12”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2020-08-07 5904次

• 跑步后膝蓋內(nèi)側(cè)疼還能跑步嗎
  如果跑步后有膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛的情況，是不能再跑步。因為這種情況主要是由于膝關節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶損傷，或者是膝關節(jié)內(nèi)側(cè)半月板體部出現(xiàn)損傷，退變等情況引發(fā)。所以在出現(xiàn)這種情況以后，一定要避免膝關節(jié)部位過度受力的活動，特別是對于蹲起，跑跳，登山，爬樓梯的活動一定要少做，以免導致疼痛情況加重。在出現(xiàn)膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛情況以
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 636次

• 跑步后膝蓋內(nèi)側(cè)疼還能跑步嗎
  跑步后膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛，建議暫停跑步跑步后膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛，可能是由于運動過度或運動方式不當導致的。在出現(xiàn)這種情況時，建議先暫停跑步，以避免進一步加重損傷。以下是對此問題的詳細解釋及應對措施：一、疼痛原因分析1、韌帶拉傷：跑步時，膝蓋內(nèi)側(cè)的韌帶可能
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 跑步后膝蓋內(nèi)側(cè)痛圖示
  可以拍個照片說一下大概位置嗎
  朱義昭 主治醫(yī)師貴港市婦幼保健院

  2020-08-26 1300次

• 跑步引起膝蓋內(nèi)側(cè)疼怎么回事
  可能是關節(jié)滑膜損傷
  郗磊 主治醫(yī)師十堰市人民醫(yī)院

  2020-07-09 1202次