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• 什么東西可以助睡眠

  對于睡眠障礙的病人，睡覺前可以喝杯熱牛奶或喝杯果汁，如橙汁、蜂蜜水都可以起到助眠的效果。嚴(yán)重失眠的病人，睡覺前也可以吃些水果，比如櫻桃，櫻桃當(dāng)中還有天然的褪黑素，睡覺前吃櫻桃，也可以起到助眠的效果。或者在睡眠前放些輕音樂，可起到助眠作用。對于一些失眠的病人還可以改善居住環(huán)境，保持室內(nèi)安靜等，也可以起到助眠的作用。因此對于失眠的病人。可以采用以上方法進(jìn)行改善睡眠。

  

  01:54
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-27 1664次

• 腸炎吃什么東西好

  腸炎主要是慢性腸炎才能談到，平時飲食調(diào)理的問題，它里面一個就是說，對于進(jìn)食食物的種類。另外一個，就是我們進(jìn)食的一個習(xí)慣，腸炎一方面它對于食物有要求，因為進(jìn)食的食物不同，就會導(dǎo)致大便形成的東西，也有不同，它主要是對于食物刺激性不能大，不能過酸，也不能辛辣，然后要易于消化。還有，纖維素含量不能太多，尤其是不可溶性纖維，因為不可溶性纖維，它在里面會增加大便表面的，一個摩擦和粗糙度，它對于腸道非常不好。還有一個，除了食物的種類，我們進(jìn)食的速度也非常重要，進(jìn)食速度要怎么樣，細(xì)嚼慢咽，這個對胃腸道動力是非常有幫助，對于慢性腸炎動力調(diào)整，也非常有幫助，所以它的飲食，一方面是種類的選擇，另外一方面是進(jìn)食速度的控制。

  

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  彭濤 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-04-07 4068次

• 皮肌炎吃些什么東西好
  皮肌炎患者一般要注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，比如魚肉，各種瘦肉，雞蛋，牛奶等，這樣既能夠為機(jī)體提供豐富的氨基酸，也能夠增強(qiáng)體質(zhì)。其次，皮肌炎患者應(yīng)該多食用一些富含纖維素的食物，比如各種新鮮蔬菜，韭菜，芹菜，白菜，菠菜等，這些富含纖維的食物能夠幫助預(yù)防大便干燥。另外，皮肌炎患者應(yīng)該盡量的減少油膩，生冷以及堅硬等食物的攝入，尤其是對于已經(jīng)出現(xiàn)咽喉部肌肉受累，伴有吞咽困難的患者，應(yīng)該食用半流質(zhì)的飲食，每次吃飯的時候要注意小口食用，緩慢咀嚼。
  語音時長 01:14”
  郭菲 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-10-19 1687次

• 鼻炎吃什么東西好
  第一，對于干燥性鼻炎而言，適當(dāng)?shù)某砸恍└缓兴值乃容^好，比如西瓜、葡萄等之類的水果，能夠補(bǔ)充豐富的水分，對緩解鼻子干可能有效果。第二，對于急性鼻炎而已，適當(dāng)?shù)某砸恍└缓芯S生素的東西可能會比較好，維生素可能能夠增強(qiáng)患者身體的抵抗力和免疫力，能夠減少病毒感染的機(jī)率，比如適當(dāng)?shù)某郧嗖?、大白菜、茼蒿，適當(dāng)?shù)某蚤僮拥人部赡苡泻锰?。對于其他的鼻炎，在發(fā)作期間適當(dāng)?shù)某砸恍┣宓稽c的東西，比如面條、稀粥、雞蛋糕等之類東西，盡量少吃油膩的，不容易消化的，腌制的食品。
  語音時長 01:24”
  石彬 副主任醫(yī)師沈陽軍區(qū)總醫(yī)院

  2022-09-08 1990次

• 什么東西補(bǔ)血好
  補(bǔ)血是許多人關(guān)注的健康話題，特別是對于那些容易出現(xiàn)貧血癥狀的人群。想要有效補(bǔ)血，關(guān)鍵在于合理選擇食物和藥物。動物肝臟、紅棗、阿膠是補(bǔ)血的優(yōu)質(zhì)選擇，同時，硫酸亞鐵片等藥物也能起到良好的補(bǔ)血效果。一、動物肝臟動物肝臟，如豬肝、雞肝等，富含鐵元素
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-18 0次

• 什么東西補(bǔ)血好
  通常大棗、豬蹄湯、烏雞湯、鴨血、豬血等食物補(bǔ)血比較好，同時復(fù)方阿膠漿、富馬酸亞鐵顆粒等藥物對于補(bǔ)血也比較好。補(bǔ)血可以多吃一些富含鐵、蛋白質(zhì)、葉酸、維生素C的食物，同時也可以吃一些健脾、益氣、養(yǎng)血功效的食物，可以達(dá)到一定的補(bǔ)血效果。如果是貧血的患者建議先到正規(guī)醫(yī)院診治，適當(dāng)?shù)耐ㄟ^飲食調(diào)理改善貧血的癥狀
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-11 5004次

• 吃什么東西睡眠質(zhì)量好
  睡前喝杯牛奶
  徐琛 主治醫(yī)師景德鎮(zhèn)市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-04-11 1100次

• 上火咳嗽吃什么東西好
  你確定是上火引起的咳嗽嗎
  馮立剛 副主任醫(yī)師石嘴山市第二人民醫(yī)院

  2020-06-07 1000次