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• 睡眠不好是什么原因

  睡眠不好是指各種心理因素、社會(huì)因素引起的非器質(zhì)性睡眠與覺醒障礙，包括失眠癥、嗜睡癥和某些發(fā)作性睡眠異常情況，如夜驚、睡行癥、夢魘等。嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響人的生理功能、心理、社會(huì)功能以及情緒。偶爾一次睡不好，很有可能因?yàn)榘滋焖嗔耍砩咸d奮了，喝了咖啡、茶等飲料或者過了睡覺時(shí)間沒能及時(shí)入睡等因素造成的。如果長期睡眠不好，時(shí)間超過1個(gè)月而且影響白天的生活和工作就可以診斷為失眠癥。單純的失眠多數(shù)和不良的睡眠習(xí)慣有關(guān)，如經(jīng)常熬夜，作息不規(guī)律，午睡時(shí)間過長，睡前玩手機(jī)玩游戲，晚上喜歡看一些比較激烈恐怖或興奮的電視節(jié)目等。如果除了睡不好，還伴有情緒障礙、抑郁、焦慮和明顯身體不適癥狀如頭昏、頭痛、心慌、食欲不振、消化不良等，則有可能是因抑郁焦慮障礙引起的失眠。而長期失眠也很容易繼發(fā)抑郁焦慮，二者可以互為因果關(guān)系。還有一些人睡眠不好與其他一些身體疾病有關(guān)，如帕金森病、夜間睡眠呼吸暫停綜合征等。睡眠不好有以下幾個(gè)表現(xiàn)：1、老做噩夢，睡不踏實(shí)，睡覺時(shí)整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心慌的癥狀。這種睡眠不好表現(xiàn)在中醫(yī)理論上來說是因?yàn)闋I氣不足。2、入睡困難，有時(shí)胸脅會(huì)有脹痛感。這是肝郁氣滯型。3、醒的早，但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮，還經(jīng)常伴有咽干、盜汗的癥狀。這種是營血蘊(yùn)熱型。4、表現(xiàn)在時(shí)睡時(shí)醒，晚上睡得不安穩(wěn)，同時(shí)口淡、厭食、大便不成型等。這是脾胃失和型。5、整晚睡不著常見于更年期女性，多由于惱怒煩悶引起的，表現(xiàn)在急躁易怒、目赤口苦、大便干結(jié)、舌紅苔黃。這種就是心肝火旺型。長期睡眠不好需要藥物治療，通常使用鎮(zhèn)靜安眠類的西藥加調(diào)節(jié)睡眠的中藥比如甜夢口服液。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

  03:02
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 89703次

• 舌苔發(fā)黃是什么原因

  舌苔發(fā)黃有兩種情況，一種所謂的假苔，有的時(shí)候和我們的飲食相關(guān)，可能由于喝茶或者食用檸檬，一般刮一刮就會(huì)有所消除，而真的黃苔是一種熱癥的表現(xiàn)，感冒或者偏虛的熱(腎陰不足、胃陰不足、濕熱積滯，痰飲化熱)都有可能導(dǎo)致黃苔。舌苔是我們中醫(yī)診病的非常重要的一部分內(nèi)容，一般我們說正常的舌頭是淡紅舌、薄白苔，如果舌苔黃而不是假苔的話，最好在中醫(yī)辨證之后進(jìn)行調(diào)理。

  

  01:21
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-08 8459次

• 面色發(fā)黃是什么原因造成的
  面色發(fā)黃一般可能是貧血導(dǎo)致的，面色看上去發(fā)黃，其實(shí)是瞼結(jié)膜相對蒼白、血紅蛋白下降，出現(xiàn)看上去有一種暗黃、沒有光澤的改變。另外一種就是全身皮膚的發(fā)黃，以及黏膜發(fā)黃、鞏膜發(fā)黃，包括尿液都是黃色的，這種情況一般提示可能是肝臟出現(xiàn)了問題或者血液系統(tǒng)出現(xiàn)了問題，導(dǎo)致的血液中的總膽紅素水平升高，從而出現(xiàn)的皮膚的一種顏色的變化。這種確診的方式，主要是通過化驗(yàn)血常規(guī)、網(wǎng)織紅細(xì)胞以及肝功能，主要是檢測血清中總膽紅素以及直接膽紅素、間接膽紅素水平是不是有升高的情況。如果單純只是手腳發(fā)黃，身上顏色是正常的，這種提示可能是最近進(jìn)食過多的橘子或者是胡蘿卜等食物導(dǎo)致的發(fā)黃，一般不再進(jìn)食這種食物之后可以自行消退。
  語音時(shí)長 01:52”
  李之慧 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-01-16 34750次

• 睡眠不好是什么原因
  引起睡眠不好的原因有很多，常見的有心理因素，生活工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑郁、難過、緊張、激動(dòng)、憤怒、或者是思慮過多，都會(huì)造成失眠的。隨著年齡的增長，睡眠的質(zhì)量會(huì)逐漸的下降，像有些女性就會(huì)出現(xiàn)更年期的現(xiàn)象。最常見的就是睡眠不好，睡眠的質(zhì)量不行，不良的環(huán)境和習(xí)慣。很多人喜歡養(yǎng)成熬夜的習(xí)慣，久而久之就會(huì)導(dǎo)致失眠的情況。有時(shí)還有噪音、光線的情況，都會(huì)導(dǎo)致失眠多夢的現(xiàn)象。晚飯吃得過多或者饑餓，臨睡前劇烈的運(yùn)動(dòng)、作息無規(guī)律，都會(huì)導(dǎo)致失眠的情況發(fā)生。
  語音時(shí)長 1:32”
  丁傲 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 16255次

• 面色發(fā)黃是什么原因
  面色發(fā)黃可能是脾胃虛弱、肝膽濕熱、氣血不足等因素導(dǎo)致的。1、脾胃虛弱：中醫(yī)認(rèn)為脾具有化生氣血的作用，脾胃虛弱會(huì)影響脾胃的正常功能，進(jìn)而影響身體氣血化生，所以會(huì)導(dǎo)致面無血色，甚至發(fā)黃?；颊呖稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用人參健脾丸、參苓白術(shù)丸、香砂六君子丸等藥物進(jìn)行調(diào)理，具有健脾養(yǎng)胃的作用。2、肝膽濕熱：如果濕熱邪
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2023-04-12 0次

• 睡眠不好是什么原因
  睡眠不好可能是環(huán)境因素、飲食不當(dāng)、壓力過大、圍絕經(jīng)期綜合征、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等原因引起，可以根據(jù)原因進(jìn)行相應(yīng)的改善。1、環(huán)境因素：如果睡眠環(huán)境過于嘈雜或者光線過亮，容易對正常的睡眠造成影響。一般在調(diào)整睡眠環(huán)境后，癥狀會(huì)自行消失，無需特殊干預(yù)。2、飲食不當(dāng)：睡前喝過多的咖啡、濃茶以及酒精飲品，容易導(dǎo)致
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-11-20 0次

• 十八歲女生面色發(fā)黃
  您好，考慮脾虛的表現(xiàn)
  許學(xué)良 主治醫(yī)師成都中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-02-25 1000次

• 睡眠不好脖子粗是什么原因
  建議做個(gè)彩超和甲狀腺功能七項(xiàng)進(jìn)一步檢查
  韓鵬飛 主治醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2020-08-07 700次