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• 13歲女孩如何減肥

  對于13歲的女孩來講，已經(jīng)進(jìn)入了青春發(fā)育期，所以在這個(gè)時(shí)候一方面減肥，一方面還不能影響到生長發(fā)育。減肥的主要方法要從兩個(gè)方面著手：第一個(gè)最重要的是要控制好飲食，尤其要減少碳水化合物的攝入，對于有一些肥胖的兒童，可能會有吃飯比較多的習(xí)慣，所以要減肥的話，減少碳水化合物也就是糧食的攝入是最重要的。如果仍然感到饑餓的話，可以多吃蔬菜水果來滿足胃里邊的容積。第二個(gè)方面最重要的是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)把多余的能量消耗掉，達(dá)到能量的負(fù)平衡，這樣才能使體重逐漸的下降。同時(shí)在減肥的過程中，一定要注意營養(yǎng)均衡，不能由于過度節(jié)食而影響到生長發(fā)育。還要注意睡眠，因?yàn)樗卟蛔銓τ跍p肥也是會有一定影響的。

  

  02:01
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-09-08 5049次

• 10歲兒童100斤怎樣減肥

  孩子之所以會產(chǎn)生肥胖根本原因還是能量營養(yǎng)過剩，所以減肥就是要控制飲食，減少能量攝入，具體來講控制飲食主要是控制碳水化合物以及肉類食物的攝入，管住嘴。第二個(gè)方面要增加消耗，邁開腿，增加運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)來消耗體內(nèi)過多的能量，實(shí)現(xiàn)負(fù)平衡，才能起到體重下降的作用。另外要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，然后才能很好的控制體重。按照兒童的發(fā)育規(guī)律來看10歲的兒童正常的體重大約28公斤，如果說10歲兒童長到了100斤就是50公斤，比起來正常體重就超標(biāo)非常多，因此必須要減肥控制體重。

  

  01:57
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-20 4858次

• 10歲女孩怎么減肥
  十歲的女孩如果需要減肥的話，措施如下：一，飲食療法，盡量的選擇低脂肪、低糖類的食物，以及高蛋白、高纖維素的食物，這些食物可以使機(jī)體消耗自身的脂肪儲備，能夠促進(jìn)脂肪的分解，有利于減肥，例如胡蘿卜、黃瓜、番茄、蘋果、桔子，竹筍，良好的飲食習(xí)慣對減肥也有重要的作用。二，運(yùn)動(dòng)療法，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促使脂肪的分解，使脂肪合成減少，蛋白質(zhì)合成增加，促進(jìn)肌肉的發(fā)育，有利于減肥。三，心理治療，鼓勵(lì)堅(jiān)持控制飲食和加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)減肥的自信心。
  語音時(shí)長 01:23”
  蘇娟 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-05-03 2505次

• 10歲女孩乳房疼正常嗎
  十歲女孩如果經(jīng)常出現(xiàn)乳房疼痛，這種情況是不正常的，有可能是患有乳腺增生或者是其他乳腺疾病，就需要到醫(yī)院做相關(guān)的檢查，一般是檢查乳腺彩超，如果發(fā)現(xiàn)有明顯的包塊，建議進(jìn)一步的檢查。一般來說，十歲左右女孩乳房基本就已經(jīng)開始發(fā)育了，這時(shí)要十分重視健康情況，如果出現(xiàn)包塊或者是紅腫的情況，一定要到醫(yī)院就診，切不可盲目自行處理。女孩在青春期的時(shí)候，一定要注意增加飲食營養(yǎng)，并且注意增加睡眠時(shí)間。
  語音時(shí)長 01:08”
  呂鴻興 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-08-03 2084次

• 60歲陰道出血是什么病
  60歲患者陰道出血，有可能是老年性陰道炎、子宮內(nèi)膜炎、宮頸炎、宮頸息肉、子宮內(nèi)膜癌等因素導(dǎo)致的，建議通過藥物治療、飲食調(diào)理緩解不適。1、老年性陰道炎：屬于一種比較常見的疾病，發(fā)病之后有可能會導(dǎo)致陰道黏膜處于充血或者是水腫的狀態(tài)，炎癥刺激過度
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-11-22 0次

• 陰道出血的類型
  陰道出血的類型有許多，常見的有：1，月經(jīng)量增多，經(jīng)期延長，但是周期是正常的。見于子宮肌瘤、子宮腺肌癥、功能性子宮出血等情況。2，月經(jīng)周期不規(guī)則的月經(jīng)陰道出血，常常為功能性子宮出血。3，長期持續(xù)的陰道出血，一般為生殖器官惡性腫瘤，宮頸癌子宮內(nèi)膜癌等。4，停經(jīng)后不規(guī)則出血，育齡期婦女多考慮與妊娠有關(guān)的疾
  李恒星 主治醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-25 59次

• 婦科，陰道出血10天
  你好，我是朱芳燕非常感謝您的信任，我會仔細(xì)查看您的資料，再回復(fù)您，回復(fù)需要一些時(shí)間，請您耐心等待一下
  朱海燕 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-11-13 1001次

• 女孩子10歲大便時(shí)陰道出血有時(shí)會有血塊
  小孩大便干結(jié)嗎？
  付勇輝 主治醫(yī)師九江市婦幼保健院

  2020-03-05 1201次