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• 10歲兒童100斤怎樣減肥

  孩子之所以會(huì)產(chǎn)生肥胖根本原因還是能量營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，所以減肥就是要控制飲食，減少能量攝入，具體來(lái)講控制飲食主要是控制碳水化合物以及肉類(lèi)食物的攝入，管住嘴。第二個(gè)方面要增加消耗，邁開(kāi)腿，增加運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗體內(nèi)過(guò)多的能量，實(shí)現(xiàn)負(fù)平衡，才能起到體重下降的作用。另外要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，然后才能很好的控制體重。按照兒童的發(fā)育規(guī)律來(lái)看10歲的兒童正常的體重大約28公斤，如果說(shuō)10歲兒童長(zhǎng)到了100斤就是50公斤，比起來(lái)正常體重就超標(biāo)非常多，因此必須要減肥控制體重。

  

  01:57
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-20 5480次

• 減肥吃什么米

  在減肥期間建議吃小米、紫米和薏米，不建議吃高熱量、高脂肪和高碳水化合物的食物，因?yàn)闊崃刻唧w重不容易減下來(lái)，小米、薏米和紫米熱量就比較低，糖分也比較低，吃完以后飽腹感也比較強(qiáng)，有助于減肥成功。在減肥的時(shí)候需要注意的還有攝入的總熱量要小于消耗的總熱量，也就是每天消耗的熱量要大于攝入的熱量，體重就會(huì)出現(xiàn)下降。

  

  01:02
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-01 7960次

• 雅塑減肥產(chǎn)品效果怎樣
  雅素減肥產(chǎn)品在幫助改善單純性的肥胖問(wèn)題方面效果是比較明顯的，要是存在三高因素的肥胖問(wèn)題選擇它來(lái)幫助減肥，也會(huì)看到一定的效果，所以在目前的眾多減肥藥和減肥的保健品當(dāng)中，這款產(chǎn)品是受高度關(guān)注的一款，也是被大眾認(rèn)為效果比較理想的一款，這款產(chǎn)品是一種安全的減肥產(chǎn)品，但是它的有效成分并不直接的進(jìn)入到血液當(dāng)中的，也不是直接在胃腸道或者是中樞神經(jīng)發(fā)揮作用，所以在服用以后并不會(huì)出現(xiàn)一些減肥藥經(jīng)常出現(xiàn)的頭暈，口干，失眠或者是心慌等的問(wèn)題。它的正確服用方法是選擇在用餐的時(shí)候或者是用餐后的一個(gè)小時(shí)以?xún)?nèi)來(lái)服用一粒，也就是說(shuō)每天要堅(jiān)持服用三粒，但是如果有一頓沒(méi)吃或者是吃的食物中并沒(méi)有脂肪，那么這樣的情況下就可以減少一次服藥，這一點(diǎn)會(huì)被很多減肥人士忽略，大家一定要重視起來(lái)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:46”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-11-09 5523次

• 減肥雅塑奧利司他
  雅塑奧利司他膠囊是OTC減肥藥，其主要成分為奧利司他，全球目前唯一的OTC認(rèn)證的減肥藥是目前最暢銷(xiāo)的減肥產(chǎn)品。雅塑是有效的減肥藥物已經(jīng)通過(guò)美國(guó)fda、歐盟ema、中國(guó)cfda等權(quán)威機(jī)構(gòu)認(rèn)證。奧利司他是一種強(qiáng)效和長(zhǎng)效的特異性胃腸道脂肪抑制劑，通過(guò)接阻斷人體對(duì)食物中脂肪的吸收，攝入的熱能和脂肪一旦小于消耗，體內(nèi)脂肪自然減少?gòu)亩_(dá)到減重的目的。雅塑是安全減肥，有效成分不進(jìn)入血液循環(huán)，不作用于中樞神經(jīng)，副作用較少會(huì)出現(xiàn)頭暈，心慌、失眠、口干等情況。雅塑奧利司他膠囊能夠長(zhǎng)效和強(qiáng)效的，特異性胃腸道脂肪酶的抑制劑通過(guò)與胃中的脂肪酶和小腸腔內(nèi)的胰脂肪酶的活性的，三部位形成共價(jià)鍵使酶失活從而發(fā)揮治療作用，失活的酶不能將食物中的脂肪，水解為可吸收的游離脂肪酸和單?；视臀聪幕视筒槐簧眢w吸收從而能夠減少熱量的攝入控制體重，該藥并不通過(guò)全身吸收而發(fā)揮藥效，因此減肥雅塑奧利司他膠囊具有安全高效的減肥方法。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:27”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-12-07 22501次

• 雅塑減肥產(chǎn)品效果怎樣
  雅素減肥產(chǎn)品在幫助改善單純性的肥胖問(wèn)題方面效果是比較明顯的，要是存在三高因素的肥胖問(wèn)題選擇它來(lái)幫助減肥，也會(huì)看到一定的效果，所以在目前的眾多減肥藥和減肥的保健品當(dāng)中，這款產(chǎn)品是受高度關(guān)注的一款，也是被大眾認(rèn)為效果比較理想的一款，這款產(chǎn)品是一種安全的減肥產(chǎn)品，但是它的有效成分并不直接的進(jìn)入到血液當(dāng)中的
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-01-25 326次

• 200斤減到150斤皮會(huì)松嗎
  200斤減到150斤，皮膚是否會(huì)松弛，主要取決于減肥的速度和個(gè)人的皮膚彈性。如果減肥速度過(guò)快，皮膚可能沒(méi)有足夠的時(shí)間來(lái)適應(yīng)身體的變化，從而導(dǎo)致皮膚松弛。這是因?yàn)樵诙虝r(shí)間內(nèi)大量減少脂肪和水分，皮膚失去了原有的支撐，容易出現(xiàn)松弛現(xiàn)象。然而，如果
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-08-22 0次

• 我1.6米高，體重134斤，靠每天早上跑
  你好，根據(jù)您所描述的情況，這種情況是可以瘦身的，但是同時(shí)要控制好飲食。
  李建武 副主任醫(yī)師鶴壁市人民醫(yī)院

  2020-06-22 1302次

• 雅塑奧利司他膠囊減肥效果怎樣？或者說(shuō)可以
  多久了
  范雷雷 主治醫(yī)師山東省交通醫(yī)院

  2020-04-07 1400次