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• 千萬(wàn)不要把零食充當(dāng)早餐

  我們說(shuō)零食多數(shù)屬于干食，對(duì)于早晨處于半脫水狀態(tài)的人體來(lái)說(shuō)不利于消化吸收，而且餅干等零食主要原料谷物，雖然能短時(shí)間內(nèi)提供能量，但很快會(huì)使人體再次感到饑餓，一般臨近中午時(shí)，血糖水平會(huì)明顯下降。早餐吃零食容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不足、體質(zhì)下降，容易引起各種疾病入侵。

  

  01:00
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 2260次

• 割雙眼皮后可以吃零食嗎

  割雙眼皮后可以吃零食，割雙眼皮后吃點(diǎn)零食沒(méi)有影響。有的人特別喜歡吃些小零食，割雙眼皮后由于患者傷口疼痛，吃點(diǎn)零食會(huì)轉(zhuǎn)移自己的注意力，但是一定要注意不能把零食當(dāng)成主食來(lái)吃。因?yàn)橥闶车臓I(yíng)養(yǎng)成分不夠全面，里面含有大量的油脂或一些不被人體吸收的物質(zhì)，過(guò)多的吃零食或替代主食之后可能造成患者的營(yíng)養(yǎng)缺乏，所以建議患者割雙眼皮后正常飲食，稍微吃點(diǎn)零食是沒(méi)有任何影響的，盡量以清淡飲食為主。另外割雙眼皮手術(shù)后建議患者多吃水果、蔬菜，能明顯促進(jìn)傷口愈合。

  

  01:36
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-09-24 3199次

• 不吃零食會(huì)瘦嗎
  不吃零食，考慮是會(huì)瘦的，不吃零食有助于減肥，因?yàn)楹芏嗔闶车臒崃渴呛艽蟮模远嗔巳菀装l(fā)生肥胖，飲食上首先要注意避免吃生冷、油膩、辛辣、甜的東西，要忌煙酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等，要注意一日三餐，定時(shí)定量，避免暴飲暴食，晚餐一定要少吃，早餐和午餐可以吃七八成飽。平時(shí)也要注意多運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)南倪^(guò)多的脂肪，平時(shí)要注意多喝溫開(kāi)水，要適當(dāng)?shù)亩嘈菹?，每天要保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜，避免過(guò)度勞累，平時(shí)要注意保持心情愉快，一日三餐要定時(shí)定量，同時(shí)也要注意營(yíng)養(yǎng)的攝入，多吃一些新鮮的蔬菜水果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 11318次

• 吃零食不吃飯會(huì)瘦嗎
  這種說(shuō)法是不正確的，吃零食不吃飯并不會(huì)瘦。因?yàn)楹芏嗔闶潮旧砗泻芨叩臒崃?，比如說(shuō)薯片，這種油炸類的零食含的脂肪和本身的熱量就很高，多吃以后容易造成肥胖。且零食的種類很多，既有蛋白質(zhì)類的，也有淀粉類的，所以像這種食物本身來(lái)說(shuō)熱量又高，晚上以零食作為主食的情況下并不會(huì)瘦，而且會(huì)引起肥胖。現(xiàn)在很多零食本身的添加劑有很多，所以像這種情況下相對(duì)來(lái)說(shuō)對(duì)身體的營(yíng)養(yǎng)跟不上，所以不建議晚上或者是白天以零食作為代餐不吃飯，這樣不僅會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，身體變差，而且零食的高熱量還會(huì)使身體發(fā)胖起到反作用。綜上所述吃零食不吃飯并不會(huì)瘦，而且這是一種非常錯(cuò)誤的想法，一定不能夠進(jìn)行。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:29”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-02-06 10746次

• 蔬菜干零食會(huì)胖嗎
  蔬菜干零食會(huì)胖。食物在制作的過(guò)程中進(jìn)行了脫水，或者油炸，但是保留了其蔬菜的營(yíng)養(yǎng)成分，一般來(lái)說(shuō)蔬菜干里面包括內(nèi)容物很多，有黃瓜干、秋葵干，冬瓜干等。蔬菜干中脂肪占47.2%左右，碳水化合物占46%左右。新鮮蔬菜中大部分是水分，但是經(jīng)過(guò)脫水處理后，熱量也就自然增加了，蔬菜干為了口感酥脆在加工的過(guò)程中往往
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-01-18 522次

• 蔬菜干零食會(huì)胖嗎
  蔬菜干零食是否會(huì)導(dǎo)致體重增加，取決于多個(gè)因素，包括攝入量、蔬菜干的制作方式以及個(gè)人的生活習(xí)慣。適量食用低油低鹽的蔬菜干通常不會(huì)引發(fā)肥胖，但過(guò)量攝入或選擇高油高鹽的品種則可能增加體重。首先，蔬菜本身富含纖維，低熱量，且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，是健康飲食的
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-08-16 0次

• 吃了湖北的零食會(huì)得肺炎嗎
  一般吃零食是不會(huì)導(dǎo)致感染新型肺炎的。感染一定是有接觸了傳染或污染的人和物。
  廖彬 副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-02-18 1301次

• 咳嗽可以吃零食嗎
  你好，不可以，可能會(huì)加重咳嗽。
  王延科 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-12-11 1601次