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• 腿抽筋吃什么鈣片好

  腿抽筋常見原因1、寒冷刺激，比如冬天在寒冷的環(huán)境中鍛煉準備活動不充分，夏天游泳水溫較低，晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受寒冷的刺激會痙攣。2、肌肉連續(xù)收縮過快，比如劇烈運動時腿部肌肉收縮過快，放松的時間太短，局部代謝的乳酸增多同樣會引起腿抽筋，以及出汗過多、疲勞過度，也容易發(fā)生夜間的腿部抽筋狀況。3、補充鈣片的話盡量以含維生素d的鈣片為較好，也可以吃些含鈣豐富的食物比如蝦皮、牛奶、豆制品等，此外還要加強體育鍛煉，鍛煉時要做好充分的準備活動，讓身體的各關(guān)節(jié)都活動開，使下肢的血液循環(huán)比較暢通，在參加各種劇烈的運動和比賽就能夠避免抽筋，此外要注意保暖不要讓局部受寒，冷的刺激以致發(fā)生抽筋的情況。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-28 96993次

• 腿抽筋是缺鈣嗎？

  腿抽筋又稱為肌肉痙攣，最多見的原因是低鈣血癥，是缺鈣的表現(xiàn)。但是引起肌肉痙攣的原因很多，比如過度勞累，下肢動靜脈血管閉塞，局部受涼等。所以必須及時就醫(yī)進行微量元素，骨密度等檢查，明確診斷后繼續(xù)治療。人體缺鈣時會引起肌肉神經(jīng)興奮性增高，從而腿就會發(fā)生肌肉痙攣抽筋現(xiàn)象，需及時補鈣進行治療。平時建議及時補充鈣和蛋白質(zhì)，多進食含蛋白質(zhì)和鈣以及維生素D豐富的食物，促進鈣的吸收利用。如不能進食，或進食困難的小孩或老人，以及需要補鈣的人群，可以通過口服補鈣藥品進行補鈣。常見的有鈣片，葡萄糖酸鈣鋅口服溶液等。傳統(tǒng)鈣片補鈣需要吞服或咀嚼含化，吸收效率低。葡萄糖酸鈣鋅口服溶液是液體制劑，服用方便，口感很好，利于吸收，提高食欲，增強抵抗力。適用于治療因鈣、鋅缺乏引起的骨質(zhì)疏松，骨發(fā)育不全，食欲缺乏，厭食癥，復(fù)發(fā)性口腔潰瘍以及痤瘡等病。需要注意本品不能與牛奶同服。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-24 2888次

• 孕晚期腿抽筋怎么辦
  在孕晚期，很多孕婦會出現(xiàn)腿抽筋的情況，而且疼痛感會比較強烈，對于這種情況要分析一下原因，常見的原因包括兩個：第一，最重要的原因是缺鈣，因為在孕期，胎兒和母體都對該元素的需求增加，因此如果鈣元素攝入不足的話是容易引起抽筋的。第二，就是子宮增大，壓迫經(jīng)下腔靜脈回流引起下肢靜脈的預(yù)制，因為也會引起腿抽筋。對于這種情況應(yīng)該怎么辦呢，常見的干預(yù)辦法主要包括以下幾個方面：第一個方面就是適當(dāng)?shù)难a充鈣元素，除了飲食當(dāng)中以外，每個孕婦應(yīng)該注意從藥物當(dāng)中攝取鈣元素。因為單純的從飲食當(dāng)中補充的鈣元素是不夠的，對于癥狀不嚴重的孕婦來說，每天可以口服500毫克的鈣元素，如果抽筋比較厲害的話?？梢钥诜?000到2000毫克的鈣元素。其次就是在孕期，要注意按摩腿部保持血液流通的通暢，可以適當(dāng)?shù)牟扇≥^高位促進靜脈回流。
  語音時長 01:23”
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2019-03-13 27639次

• 孕晚期腿抽筋怎么辦
  懷孕晚期出現(xiàn)有腿部抽筋可以進行局部的按摩熱敷，導(dǎo)致抽筋的原因主要是因為缺鈣，還有過于勞累，這些原因都會造成，建議及時的補鈣，可以口服鈣爾奇或者是迪巧這一類的鈣片都可以，另外，處于懷孕晚期盡量不能勞累，而且要注意多吃有營養(yǎng)的食物。懷孕晚期也需要定期去做產(chǎn)檢，另外，懷孕晚期要留意胎動的情況，胎動是反映寶寶在子宮腔內(nèi)的情況，如果胎動的次數(shù)減少或者異常的增多，這種情況也需要立即到醫(yī)院就診檢查，可以觀察寶寶具體的情況。
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  孟麗燕 主治醫(yī)師昆明市婦幼保健院

  2022-09-03 1234次

• 孕晚期腿抽筋怎么辦
  孕晚期腿抽筋考慮是缺鈣所引起的，患者可以輕輕地按摩腿部，并且在飲食上多補充富含鈣的食物，如核桃或遵醫(yī)囑應(yīng)用碳酸鈣片等藥物補充鈣。孕晚期腿抽筋指孕婦在妊娠晚期常常出現(xiàn)小腿抽筋，醫(yī)學(xué)上稱之為腓腸肌痙攣，常見的原因是缺鈣。鈣離子對維持人體血壓和神經(jīng)肌肉的興奮性具有重要作用，非孕期血鈣濃度較穩(wěn)定，波動范圍較
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-11-14 32次

• 腿抽筋吃鈣片有效果嗎
  腿抽筋吃鈣片有沒有效果主要根據(jù)腿抽筋的病因，如果腿抽筋是因為缺鈣導(dǎo)致，吃鈣片有效果，如果不是，吃鈣片沒有效果。1、有效果：如果患者機體缺鈣時，容易導(dǎo)致腿部肌肉異常興奮，從而引起腿抽筋的癥狀，這種情況下患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃鈣片來緩解腿抽筋的情況，常用于補鈣的藥物有葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3咀嚼
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-08 1087次

• 請問孕期基本沒吃鈣片，偶爾腿抽筋。33周
  你好，我是醫(yī)師朱海燕，很高興為您服務(wù)，我正在詳細查閱您的資料，請您稍等。
  朱海燕 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-12-07 1200次

• 孕晚期可以吃氨茶堿嗎
  為什么吃。一般不建議。
  涂曉瑜 主治醫(yī)師東莞市第八人民醫(yī)院（東莞市兒童醫(yī)院）

  2020-04-04 2601次