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• 怎樣把高血脂降下來

  高血脂是現(xiàn)在非常常見的疾病，主要指的是血中的甘油三酯，和膽固醇含量的升高。原因一方面和遺傳因素有關(guān)系，先天性的、基因性的，這個我們無法改變。另一方面就是，不健康的生活方式導(dǎo)致的。所以說降血脂一方面要改變生活方式，一方面要藥物治療，這二者結(jié)合起來，才能使得血脂能夠很好的下降。對于相對比較年輕的人，或者說沒有心腦血管病的人，或者說生活方式非常不健康的人群，首先要改變生活方式。要清淡飲食，不要吃得太油膩、不要吃過多的肉，要多吃蔬菜、多吃水果、多吃一些粗糧等等，這樣從飲食上可能就能使，血脂有個大幅度的下降。另外要增加運動。運動量增加以后，尤其像甘油三酯會明顯地下降，因為減肥對甘油三酯是有幫助的。如果在運動或者控制飲食的基礎(chǔ)上，血脂還是不能降下來，或者還是不能達標的時候，我們要考慮藥物來治療。藥物治療主要包括貝特類的調(diào)脂藥，和他汀類的調(diào)脂藥。所以降血脂主要是生活方式的改變，和藥物治療要結(jié)合起來。

  

  01:48
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-20 23057次

• 必須外出時，怎樣有效避免交叉感染？

  交叉感染是傳染病當中的，一個非常棘手的問題，所謂傳染病，它就是一個通過很多方式來進行傳染，比如說有的傳染病，是通過呼吸道傳染，有的傳染病是通過消化道，糞便，來進行傳染，那么有些疾病，是可能通過接觸傳染，或者是通過其他的一些寄生蟲，來進行傳染。傳染的這個方式不同，可能產(chǎn)生交叉感染的這個方式，也是不一樣的，我們現(xiàn)在說一下，新型冠狀病毒感染這個事來說。新型冠狀病毒肺炎它的傳播途徑，主要有三個傳播途徑，一個就是飛沫傳染，通過我們在說話的過程當中，說話的時候，或者是在咳嗽打噴嚏的時候，口腔里面都會產(chǎn)生一些飛沫，這種飛沫是一般在3個微米以上這樣的飛沫。那么這種飛沫呢，如果是感染上新型冠狀病毒肺炎，這樣的病人來說，他的飛沫當中就含有大量的病毒，如果這病毒被別人，吸入到呼吸道里面，就可能會感染上這樣的疾病。所以這個飛沫傳染，是呼吸系統(tǒng)疾病當中，或者是我們說新型冠狀病毒感染的，這個疾病來說，是一個非常重要的途徑。為什么說我們現(xiàn)在要都去要求戴口罩，那么就是戴口罩的目的，一方面是你吸入的空氣會減少，別人飛沫對你的影響，第二個就是你也不要產(chǎn)生，這種潛在風險的飛沫，不要對別人產(chǎn)生影響，這是一個很重要的途徑。第一個就是戴口罩的問題，所以說你要出門的話，我們說一定要戴口罩，防止交叉感染。第二種傳播途徑就是接觸的傳播，接觸傳播，你到外面活動的時候，你可能會扶門把手，你可能會摁電梯的按鈕，你可能會推單元門，這個過程都有可能會污染到環(huán)境，或者是被污染的環(huán)境所污染。所以要注意你外出活動以后，盡量帶手套，或者是回到家以后，一定要注意洗手，這會減少這種交叉感染的機會。第三種途徑，我們所說的，現(xiàn)在討論比較多的，叫氣溶膠的這種傳播，那么氣溶膠這種傳播，也是一個潛在風險的，一種傳播方式，特別是在一個不太透風的，一個密閉的環(huán)境，氣溶膠可能會長期的停留在空氣當中，如果吸入到這種病人產(chǎn)生的氣溶膠的話，就有可能被感染上疾病。所以說如果是，我們一定要到這種環(huán)境的話，一定要做好個人的防護，戴口罩，要注意氣溶膠有可能附著在，這物體的表面，你在接觸別的物體表面，比如說電梯的墻壁上，都可能會有污染的，這種可能的機會，這是一個。另外還要注意一個問題，就是你在這種環(huán)境下，由于氣溶膠的作用，或者是飛沫的作用，都可能會把這些東西吸附在你的，口罩不能覆蓋的部分，就裸露在外面的部分，所以說我建議是，如果到外活動以后，回到家里面，一方面是要清理你的口罩，第二方面要洗手，第三方面一定要洗臉，身體暴露的部分，一定要進行充分的清洗，這才是最安全的。

  

  02:17
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2020-02-14 6038次

• 隱形眼鏡怎么摘下來
  目前臨床上治療近視，主要有以下三種方式。①佩戴框架眼鏡。②佩戴隱形眼鏡。③進行手術(shù)治療。很多人出于工作的需要，選擇佩戴隱形眼鏡，摘隱形眼鏡的步驟有以下兩點需要注意。①在佩戴隱形眼鏡之前，要將自己的手洗干凈。②頭向前傾，眼睛注視前面的鏡子，先將下眼瞼向下拉眼睛，注視上方將鏡片下緣推起，從眼瞼的下穹窿將鏡片取出來。有些戴眼鏡者的需要面部化妝，應(yīng)該在卸妝前取出鏡片，以減少化妝品與鏡片的接觸，避免污染鏡片。平時應(yīng)該注意要剪短指甲，以免劃傷角膜和鏡片。
  語音時長 01:10”
  宋晗 副主任醫(yī)師黑龍江省醫(yī)院

  2019-03-26 55548次

• 隱形眼鏡怎么摘下來
  隱形眼鏡在摘下來時并不困難，經(jīng)過練習之后很容易掌握。在摘鏡時用一只手的拇指和食指撐開上下眼瞼，使角膜上的隱形眼鏡暴露出來，然后用另一手的拇指和食指輕輕的捏住角膜上的隱形眼鏡，然后使隱形眼鏡與角膜脫離開，這樣可以將隱形眼鏡順利的取下來。但是要注意在摘隱形眼鏡之前，要清洗雙手，并且摘下的隱形眼鏡要立即放在護理液中，以免造成感染。隱形眼鏡是臨床上常用的一種矯正視力的眼鏡，在佩戴時要注意不要損傷角膜組織，以免造成角膜的感染。
  語音時長 01:15”
  尹靚瑤 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-07-28 5711次

• 假牙晚上摘下來如何保養(yǎng)
  假牙這里是指活動義齒，活動義齒能夠維持正常的咀嚼功能，還可以支撐面部，活動義齒，一般參考價格為100~800元/顆，1~3天可見改善，可維持10~15年，容易引起口腔有異物感?；顒恿x齒晚上摘下來后可以通過清水沖洗、用牙刷清潔、冷水浸泡、消毒
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2024-06-14 0次

• 隱形眼鏡怎么摘下來
  隱形眼鏡在摘取的時候應(yīng)當首先洗干凈雙手，最好是用洗手液清洗干凈雙手，避免感染，目視前方，用手指往下拉下眼瞼，也就是下眼皮，眼睛朝上看，拇指和食指接觸到隱形眼鏡表面用兩指捏住，然后取出來。通常患者在出現(xiàn)近視的癥狀時，才會佩戴近視眼鏡，部分患者會選擇佩戴隱形眼鏡，隱形眼鏡戴上雖然美觀，但如果佩戴時間過長
  李旭慧 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2023-02-14 0次

• 您好，五天前戴口罩外出過
  問題不大
  馬春花 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-02-10 700次

• 假牙晚上摘下來好還是帶著好？
  你好，假牙晚上最好摘下來。
  崔少霞 副主任醫(yī)師煙臺龍礦中心醫(yī)院

  2020-01-05 8133次