問(wèn)懷孕時(shí)怎么控制體重?
2019-11-19 634次
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心衰如何控制體重我們說(shuō)心衰,它最明顯的一個(gè)特征就是水腫,心衰的病人,他的體重在不知不覺(jué)中,慢慢的會(huì)出現(xiàn)變化,那么來(lái)監(jiān)測(cè)心衰病人的體重,也就是他有沒(méi)有水腫,這種情況我們?cè)趺幢O(jiān)測(cè)他呢,最簡(jiǎn)單的辦法就是買一個(gè)體重秤,每天監(jiān)測(cè)體重,如果病人三天體重,他超過(guò)了兩公斤以上的體重增長(zhǎng),這個(gè)病人肯定是存在隱性水腫的,那么你這時(shí)候就可以,控制飲食上面的鈉鹽攝入,控制水量還有用利尿劑,可以加強(qiáng)利尿劑的用量。對(duì)于病人體重的控制方面,我們還要從飲食護(hù)理上面進(jìn)行,飲食上面就是限鹽、限鈉鹽的量,另外還要低脂、要清淡易消化,讓病人少食多餐,避免過(guò)飽,讓病人為了排大便的通暢,多食一些蔬菜類的,防止便秘。在水量的控制上,盡量的減少輸液量。如果一個(gè)普通的心衰病人,我們一天的量是不超過(guò)2000毫升。嚴(yán)重的心衰,盡量控制在1500毫升以內(nèi),就說(shuō)是一天以內(nèi)一升半的量。如果是普通的人,控制在一升半到兩升的水量,心衰的病人最重要的還有一個(gè),在輸液的過(guò)程中,輸液的速度不能過(guò)快,有些病人性子很急,護(hù)士跟他調(diào)好輸液的滴速,他趁著護(hù)士不注意,自己在那調(diào)那個(gè)輸液閥的速度,讓它很快輸進(jìn)去,這一面輸著呢,本來(lái)沒(méi)有心衰的其他急性癥狀,過(guò)一會(huì)馬上很快,幾分鐘以后就出現(xiàn)了喘、憋、呼吸困難這些癥狀,所以說(shuō)這個(gè)輸液速度一定要控制,還有輸液的液體量也要控制。第四個(gè)就是如果要控制他的體重,還要合理地去使用一些利尿劑,利尿劑方面一定要注意,不同的利尿劑它的藥物使用方面,有它的注意事項(xiàng),這一點(diǎn)上,每個(gè)心衰的病人在用的時(shí)候,一定要規(guī)范的去運(yùn)用,心衰的病人我們說(shuō),還有一個(gè)最重要的,注意他的皮膚的護(hù)理,心衰的病人即使存在隱性水腫,他的皮膚也比正常人的皮膚,容易感染,所以說(shuō)一定要保持,床單、被褥的整潔,不是光整齊,要干凈、要潔凈、還要干燥、減少刺激,不能有蚊蟲(chóng)叮咬、抓破這些情況,所以他的皮膚護(hù)理很重要。因?yàn)樗坏└腥玖艘院?,他不容易痊愈,這就是說(shuō)要對(duì)心衰的病人,他整個(gè)體重上面的管理方面,其實(shí)也是一個(gè)綜合的管理。03:35
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懷孕體重增長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)懷孕的體重增長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn),一般是根據(jù)自己的情況,比如每一個(gè)人胖瘦都不一樣,首先我們要有一個(gè)體重指數(shù),也就是BMI,那么根據(jù)這體重指數(shù),我們可以確定增長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)。如果你的體重指數(shù),BMI在18.5以下,那么你就是屬于偏瘦的人,你整個(gè)孕期的體重,可以增加11.5到18公斤,尤其孕晚期,每周可以增加0.51公斤。如果體重BMI在18.5到24.9,這個(gè)范圍之內(nèi),你的整個(gè)孕期的體重,只能增加11.5到16公斤,那么每周只能增加0.42公斤。如果你的體重指數(shù)在25到30的話,那么你就是偏胖的,那么你的體重應(yīng)該,整個(gè)孕期應(yīng)該控制在7.0到11.5公斤,每周的體重一定要控制在0.28公斤。所以整個(gè)孕期管理好自己的體重,非常重要。01:55
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懷孕怎么控制體重孕婦體重過(guò)高可能會(huì)出現(xiàn)分娩時(shí)的巨大危險(xiǎn),故懷孕體重需要進(jìn)行控制,不能隨意吃很多東西導(dǎo)致體重失衡。在懷孕期只要注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡即可,并不是吃得越多對(duì)孩子越好,吃得太多容易導(dǎo)致妊娠糖尿病等。首先可以根據(jù)科學(xué)的制定孕婦食譜,既要營(yíng)養(yǎng)均衡又不至于營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,還要控制體重否則肉全身長(zhǎng)到了你的身上,這樣不利于分娩的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:11”
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懷孕控制體重一般的孕媽媽在懷孕期間,整個(gè)孕期的體重增加20~25斤就可以了。如果有的孕媽媽之前都比較肥胖,那么整個(gè)孕期增加體重15~20斤就足夠。懷孕期間一日三餐一定要規(guī)律,吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽,不要狼吞虎咽。吃的過(guò)快,不但給胃造成負(fù)擔(dān),不利于消化。且會(huì)吃得過(guò)多。盡量不要吃零食和宵夜,特別是在睡覺(jué)前兩個(gè)小時(shí)左右,不要吃宵夜,容易造成脂肪在體內(nèi)堆積。孕期應(yīng)該低鹽、低糖、低脂飲食,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)控制體重。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:00”
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懷孕期間怎么控制體重懷孕期間控制體重要做到以下幾點(diǎn):一,記錄體重。每天記錄自己的體重,對(duì)自己的體重增長(zhǎng)做到心中有數(shù)。二,記錄飲食,了解食物卡路里量,記錄每天早中晚餐的飲食內(nèi)容,幫助自己了解一天中所吃東西的熱量,節(jié)食的時(shí)候反省自己是否吃進(jìn)去去不該吃的東西,由記錄中達(dá)到控制體重,保健的雙重目的。三,少吃零食,雖然要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
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懷孕期間怎么控制體重懷孕期間,合理控制體重對(duì)于母嬰健康至關(guān)重要。準(zhǔn)媽媽們應(yīng)通過(guò)合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)和必要時(shí)的醫(yī)療指導(dǎo),來(lái)確保體重的適宜增長(zhǎng)。孕期的飲食應(yīng)以營(yíng)養(yǎng)均衡為主,多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,如魚(yú)、肉、蛋、奶及新鮮蔬果。同時(shí),要避免高糖、高脂和過(guò)
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婚前檢查男方控制體重現(xiàn)在體重是多少
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懷孕血糖高怎么控制懷孕多少周了么