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• 如何減掉腰部兩側(cè)贅肉

  減掉腰部兩側(cè)贅肉的方法比較多，可以通過運動、節(jié)食以及腰部抽脂手術(shù)等來減掉腰部兩側(cè)的贅肉。由于腰部的贅肉都是脂肪組織，人體一般只有在葡萄糖等能量供應(yīng)不足時才會動員身體的脂肪，將其氧化分解后供能。所以減脂的前提是要控制葡萄糖和脂肪的攝入。一般嚴格控制飲食比較困難，可以服用慕小腰奧利司他膠囊來幫助減少飲食中脂肪的攝入。奧利司他是腸道脂肪酶的特異性抑制劑，僅作用于腸道，抑制脂肪酶的活性，減少脂肪吸收。不會進入大腦和血液中，比較安全。在服藥控制飲食的同時，可以對腰部的脂肪進行按摩，促進腰部的血液循環(huán)，加速脂肪代謝。也可以做一些針對腰部的運動，比如轉(zhuǎn)呼啦圈等。除此之外做一些全身的有氧運動比如爬山、慢跑等運動效果會更好。由于減脂的過程中，飲食中脂肪的攝入會減少，所以可能影響脂溶性維生素的吸收，可以適當?shù)匮a充些維生素A、D和E等。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:41
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-12 19968次

• 腰疼腰部兩側(cè)酸脹怎么辦？

  腰痛，同時合并兩側(cè)的酸脹，這是在我們門診特別常見的，一種外周軟組織，局部肌筋膜炎的表現(xiàn)。多見于一些年輕的職業(yè)白領(lǐng)，久坐或者缺乏運動出現(xiàn)的，當然也見于更年期的女性。這種情況，主要是因為腰背部肌肉力量、功能失調(diào)，引起了局部的肌肉循環(huán)不好。那么這時候，我們可以通過疼痛科門診的沖擊波治療，或者局部的神經(jīng)阻滯，或者可以通過，一些微創(chuàng)介入的手段，去快速消除這種癥狀。

  

  01:16
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2020-04-14 14543次

• 腰部兩側(cè)疼痛的原因
  對于病人出現(xiàn)了腰部兩側(cè)的疼痛，原因相對來說比較多。第一，外傷性的，特別是外傷導致了腰部肌肉的損傷，或者是骨質(zhì)的損傷，就會引起腰部兩側(cè)有明顯的疼痛，并且伴有腰部的活動受限情況。第二，見于勞損。比如說出現(xiàn)了腰部肌肉的勞損，以及腰肌筋膜炎，也會出現(xiàn)病人有明顯的腰部兩側(cè)酸、脹、疼痛，并且伴有發(fā)熱僵硬的情況。第三，見于受涼，受涼以后很容易導致腰部肌肉的痙攣收縮，在活動時，痙攣收縮的肌肉也會出現(xiàn)腰部兩側(cè)的疼痛。第四，如果病人有腎虛的情況，也會導致腰上部兩側(cè)有明顯的酸脹感，并且伴有雙下肢無力情況的發(fā)生。第五，如果病人有椎間盤的突出、椎管狹窄或者椎體滑脫的情況，如果壓迫了腰部肌肉的神經(jīng)根，也會導致腰部兩側(cè)的疼痛。
  語音時長 1:37”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-03 12781次

• 腰部兩側(cè)酸疼
  如果病人出現(xiàn)了腰部兩側(cè)酸疼的情況，一是考慮有腰部肌肉的勞損，再就是考慮有腰部肌肉的受涼，腰部肌肉損傷以后治療不徹底，也會遺留一部酸疼的情況。這種情況主要與腰部的肌肉反復(fù)的受力，從而導致了肌肉的松弛度減弱，從而導致腰部的肌肉痙攣、僵硬，就會出現(xiàn)腰部兩側(cè)有明顯的酸痛，并且按壓時有明顯的酸脹感，并且在彎腰活動時癥狀會有明顯的加重。這種情況在日常的工作生活中很容易導致腰部肌肉劇烈的牽拉時引起腰部扭傷情況的發(fā)生，所以出現(xiàn)這種情況以后平時一定要多注意保暖，避免受涼，少彎腰活動，避免腰部過度的負重，并且多行熱敷治療，必要時可以外敷活血化瘀的膏藥。如果病人出現(xiàn)了腰部兩側(cè)酸疼的情況一是考慮有腰部肌肉的勞損大就是考慮有一部肌肉的數(shù)量，一部肌肉損傷以后治療不徹底，也會遺留一部酸疼的情況。這種情況主要與腰部的肌肉反復(fù)的受力，從而導致了肌肉的松弛度減弱從而導致腰部的肌肉痙攣僵硬，就會出現(xiàn)腰部兩側(cè)有明顯的酸痛并且按壓時有明顯的酸脹感，并且在彎腰活動時，癥狀會有明顯的加重。這種情況在日常的工作生活中很容易導致腰部肌肉劇烈的牽拉引起腰部扭傷情況的發(fā)生，所以出現(xiàn)這種情況以后平時一定要多注意保暖避免受涼，少彎腰活動，避免腰部過度的負重，并且多行熱敷治療，必要時可以外敷活血化瘀的膏藥。
  語音時長 1:32”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-29 13903次

• 腰部上面兩側(cè)疼痛的原因
  腰部上面兩側(cè)疼痛可能與多種原因有關(guān)，具體如下：1、腰肌勞損，常見于彎腰活動時疼痛加重，伴有明顯壓痛感，這多是由于肌肉勞損、損傷或受涼導致的肌肉痙攣。2、腎結(jié)石，患者可能伴有血尿、腹脹等癥狀，需要通過影像學檢查確診。3、腎囊腫也可能引發(fā)腰部兩
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-10-31 0次

• 腰部上面兩側(cè)疼痛的原因
  腰部上面兩側(cè)疼痛的原因可能是腰肌勞損、腎結(jié)石、腎囊腫等情況，建議去醫(yī)院行靜脈尿路造影、CT等檢查。1，腰肌勞損：如果患者在彎腰活動時疼痛明顯的加重，并且有明顯的壓痛感，這種情況多是由于胸腰部位的肌肉勞損、損傷或者是受涼導致的肌肉水腫、松弛度減弱和痙攣的情況所引起，從而就會引起腰部上面兩側(cè)疼痛、壓痛和
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-04 1560次

• 后背和腰部的肌肉僵硬，就是脊柱兩側(cè)的肌肉
  其實你說的情況考慮是局部的肌腱韌帶的問題。
  鈕優(yōu)生 主治醫(yī)師南陽市第一人民醫(yī)院

  2020-09-23 1601次

• 腰部兩側(cè)經(jīng)常痛，痛一下又不痛
  這個年齡多考慮與腰肌勞損有關(guān)系的，可以拔罐治療看看。
  吳志超 主治醫(yī)師長山中心衛(wèi)生院

  2020-02-03 901次