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• 跑步膝蓋疼該怎么緩解

  跑步膝蓋疼的時(shí)候，可以通過以下幾個(gè)方法進(jìn)行緩解：一，注意跑步前熱身和跑步后拉伸，在跑步前盡量拉伸韌帶關(guān)節(jié)，有利于血液循環(huán)和起到緩解疼痛的作用，跑步后也要記住拉伸，對(duì)肌肉的恢復(fù)和生長都有很大的幫助；二，適當(dāng)?shù)男菹?，在跑步的時(shí)候，如果出現(xiàn)膝蓋疼痛的癥狀，應(yīng)通過適當(dāng)?shù)男菹⒕徑庀ドw的疼痛感；三，冰敷，通過冰敷能起到消腫和止痛的作用，冰敷治療之后要根據(jù)實(shí)際情況不同進(jìn)行進(jìn)一步的治療和調(diào)養(yǎng)，避免局部的疼痛癥狀反復(fù)發(fā)作；四，局部按摩，通過按摩可以促進(jìn)受傷組織液的吸收，從而能夠改善膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，在跑步的過程中過度勞累或者速度過快，都可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。因此當(dāng)膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛癥狀時(shí)，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)受損的嚴(yán)重程度，進(jìn)行合理的治療，期間要注意患處的護(hù)理，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)以及及時(shí)補(bǔ)鈣促進(jìn)患者能夠盡快的恢復(fù)。

  

  02:17
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 17248次

• 膝蓋疼是怎么回事

  膝蓋疼是生活中常見的癥狀，致病的原因比較多。除了外傷的原因外，還可能是關(guān)節(jié)和骨骼疾病、軟組織風(fēng)濕病、感染性疾病、過敏及免疫疾病、退行性病變等。膝關(guān)節(jié)疼痛患者，可首先外用活血止痛藥膏或者口服止痛藥物改善癥狀，減輕疼痛，比如使用奇正消痛貼膏彈力款，該藥具有活血化瘀，消腫止痛的功效，獨(dú)特濕敷劑型，緩解疼痛效果更佳，高彈力布貼敷膝蓋更牢靠；口服止痛藥主要是非甾體類抗炎藥，如布洛芬緩釋片等；患者還應(yīng)輔助相關(guān)檢查，如X線、核磁共振等，明確致病原因。對(duì)于明確病因的患者，除了對(duì)癥治療外，還應(yīng)針對(duì)病因進(jìn)一步治療，如炎癥性疼痛，要用抗生素治療，半月板損傷引起的膝關(guān)節(jié)疼痛，較嚴(yán)重的患者還要考慮手術(shù)治療。膝關(guān)節(jié)疼痛患者在治療的同時(shí)，還可聯(lián)合推拿、理療、及中藥熱敷治療，對(duì)緩解疼痛也有較大的幫助，還應(yīng)避免負(fù)重和劇烈運(yùn)動(dòng)，避免風(fēng)寒、潮濕的環(huán)境，注意局部保暖。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請咨詢醫(yī)師或藥師在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:11
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-04-18 17351次

• 膝蓋上部疼
  首先要明確膝蓋上部，它有股直肌的止點(diǎn)，還有髕上囊、股四頭肌的止點(diǎn)等的一個(gè)解剖的位置。膝蓋的上部疼痛大多數(shù)是由于不當(dāng)?shù)墓ぷ鲝?qiáng)度以及運(yùn)動(dòng)過量，導(dǎo)致的肌肉的勞損。所以在治療的時(shí)候，首先要改變肌肉肌肉受到勞損的原因，包括不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不當(dāng)?shù)墓ぷ鳎趧诶鄣臅r(shí)候要注意休息，同時(shí)如果疼痛非常明顯，可以適當(dāng)用一些相同的藥物，例如塞來昔布，也可以用一些促進(jìn)肌肉松弛的藥物，例如妙納，再加上一些外用的藥膏、藥酒，都可以得到很好的治療效果。
  語音時(shí)長 01:27”
  姚軍 主任醫(yī)師廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2019-05-15 6969次

• 膝蓋上方疼
  膝關(guān)節(jié)是人體一個(gè)重要的負(fù)重關(guān)節(jié)，而在膝關(guān)節(jié)內(nèi)有半月板交叉韌帶，軟骨等重要的組織。承受著關(guān)節(jié)的穩(wěn)定以及關(guān)節(jié)的緩沖的作用。而膝蓋的上方呢，主要包括有髕韌帶以及股四頭肌肉合并關(guān)節(jié)囊組成髕上囊。這個(gè)部位，大多是沒有什么重要組織的，但是如果積液比較多，出現(xiàn)炎癥，例如滑膜炎、髕韌帶的勞損，就可能會(huì)導(dǎo)致膝蓋的上方疼痛。這時(shí)候可以用一些針灸理療或者是口服一點(diǎn)消炎鎮(zhèn)痛的藥物。同時(shí)注意休息，制動(dòng)，大多疼痛，能夠得到很好的改善。
  語音時(shí)長 01:24”
  姚軍 主任醫(yī)師廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2019-05-18 14149次

• 膝蓋上部疼
  首先要明確膝蓋上部，它有股直肌的止點(diǎn)，還有髕上囊、股四頭肌的止點(diǎn)等的一個(gè)解剖的位置。膝蓋的上部疼痛大多數(shù)是由于不當(dāng)?shù)墓ぷ鲝?qiáng)度以及運(yùn)動(dòng)過量，導(dǎo)致的肌肉的勞損。所以在治療的時(shí)候，首先要改變肌肉肌肉受到勞損的原因，包括不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不當(dāng)?shù)墓ぷ鳎趧诶鄣臅r(shí)候要注意休息，同時(shí)如果疼痛非常明顯，可以適當(dāng)用一些相同
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 132次

• 膝蓋上面疼
  膝蓋上面疼可能是滑囊炎、肌腱炎、關(guān)節(jié)炎等原因?qū)е碌?，需要?duì)癥治療。1、滑囊炎：滑囊炎可以伴有腫脹以及關(guān)節(jié)腔積液，從而就會(huì)引起膝蓋上面疼，建議患者早期檢查膝關(guān)節(jié)的彩超以及核磁共振來明確診斷。建議患者做物理治療，物理治療可以減少瘢痕形成、促進(jìn)組織修復(fù)、防止肌肉萎縮，常用的物理治療方式有超短波、微波療法、
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2023-02-19 0次

• 摔倒膝蓋破皮淤血
  發(fā)個(gè)圖片過來
  汪國平 副主任醫(yī)師祁門縣中醫(yī)醫(yī)院

  2021-03-03 1301次

• 摔倒膝蓋破皮淤血
  這個(gè)局部可以擦碘伏消毒。
  魏杰華 副主任醫(yī)師祁門縣中醫(yī)醫(yī)院

  2021-03-03 1502次