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• 失眠多夢(mèng)易醒是什么原因?qū)е碌?/div>

  患者：您好，我最近總是入睡困難，并且睡著后還總是做夢(mèng)，容易醒，是怎么回事兒呢？藥師：您好！導(dǎo)致失眠多夢(mèng)的原因比較多，比如我們常說(shuō)的日有所思夜有所夢(mèng)，如果臨睡前比較興奮，白天的事情比較多等都會(huì)引起失眠和多夢(mèng)的情況，這種情況都是正常的。如果長(zhǎng)期出現(xiàn)失眠多夢(mèng)易醒的情況，有可能就是疾病導(dǎo)致的。中醫(yī)說(shuō)衛(wèi)氣晝行于陽(yáng)經(jīng)，陽(yáng)氣盛則人醒；夜行于陰經(jīng)，陰氣盛則入睡。如果人體的陰陽(yáng)失調(diào)，陽(yáng)不入陰則會(huì)產(chǎn)生失眠多夢(mèng)。中醫(yī)將失眠多夢(mèng)分為多個(gè)類型：比如心腎不交型、心脾兩虛型、膽郁痰擾型和食滯胃脘型等。對(duì)于經(jīng)常失眠的人要注意睡前不要過(guò)度興奮，不能劇烈活動(dòng)，不宜大聲嬉鬧，不要刷視頻和看電影等，可以聽一聽舒緩的音樂(lè)使自己安靜下來(lái)；不要吃的太飽，少飲水；可以睡前洗洗臉，用溫水泡泡腳等。

  

  01:25

  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 2835次

• 感冒可以跑步運(yùn)動(dòng)嗎

  感冒期間是可以跑步運(yùn)動(dòng)的，但是跑步的運(yùn)動(dòng)量一定要適度，因?yàn)橄衽懿降冗\(yùn)動(dòng)可以適度的發(fā)汗，提高人體的代謝，提高人體機(jī)能，在一定程度上可以讓感冒癥狀減輕，感冒進(jìn)一步緩解。但是大運(yùn)動(dòng)量的劇烈的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致大汗淋漓，就容易受涼，也會(huì)導(dǎo)致電解質(zhì)的過(guò)度流失，全身的無(wú)力，全身肌肉的酸痛，都會(huì)加重感冒等不適的癥狀的出現(xiàn)。所以在感冒期間合理運(yùn)動(dòng)，適量的運(yùn)動(dòng)是最關(guān)鍵的。

  

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  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-19 6715次

• 失眠多夢(mèng)易醒
  失眠多夢(mèng)常由精神緊張，思慮過(guò)度，苦惱憂慮，心事重重，想入非非等引起。夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短，睡眠深度不夠，睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系，多夢(mèng)并不是做夢(mèng)次數(shù)增加，而是對(duì)夢(mèng)的記憶次數(shù)的增加，失眠多夢(mèng)是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)導(dǎo)致睡眠不足，又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難，睡眠深度或頻度過(guò)短。早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等是一種常見病，預(yù)防失眠，保持樂(lè)觀，知足常樂(lè)的良好心態(tài)對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，個(gè)人得失等有充分的認(rèn)識(shí)，避免因挫折致心理失衡，建立有規(guī)律的一日生活制度，保持人的正常睡正常醒節(jié)奏，創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機(jī)制，如睡前半小時(shí)洗熱水澡，泡腳，喝杯牛奶等，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，就會(huì)建立起入睡條件反射。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  劉博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 30965次

• 怕冷易感冒是腸胃炎嗎?
  對(duì)于患者出現(xiàn)怕冷，易感冒的情況，可能是由于本身體質(zhì)的問(wèn)題，也就是機(jī)體抵抗力比較差引起。如果是腸胃炎一般會(huì)引起胃和腸道的臨床癥狀，比如由于感冒而出現(xiàn)的腹痛，腹脹，惡心，嘔吐，腹瀉，甚至發(fā)熱等癥狀，這種是屬于胃腸型感冒，也就是我們所說(shuō)的感冒引起的腸胃炎。建議患者在平時(shí)生活中，要注意休息，注意保暖，還需要注意增加飲食營(yíng)養(yǎng)，以提高機(jī)體免疫力。如果患者明確是存在有腸胃炎的情況，可以必要的時(shí)候到醫(yī)院就診，配合醫(yī)生給予詳細(xì)的檢查并積極的治療。另外對(duì)于怕冷的情況，還有可能是由于內(nèi)分泌系統(tǒng)的疾病引起，所以建議患者有必要的時(shí)候需要就診內(nèi)分泌科的醫(yī)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:31”
  陳和萍 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第一八七中心醫(yī)院

  2020-05-03 2253次

• 跑步時(shí)心臟痛
  如果說(shuō)在跑步的時(shí)候出現(xiàn)心臟疼的情況，首先要考慮冠心病心肌缺血發(fā)作，這種情況是非常危險(xiǎn)的，一定要停止跑步，需要明確一下冠狀動(dòng)脈血管到底有沒(méi)有問(wèn)題，通過(guò)做冠狀動(dòng)脈造影檢查就能夠看清楚冠狀動(dòng)脈血管有沒(méi)有狹窄，狹窄程度如何。如果說(shuō)狹窄不嚴(yán)重，同時(shí)出現(xiàn)疼痛就考慮是冠狀動(dòng)脈痙攣導(dǎo)致的，可以口服硝酸甘油、消心痛來(lái)
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 684次

• 冬季怕冷,易感冒,怎么辦
  冬季怕冷，易感冒，有可能是沒(méi)有注意保暖、免疫力低、病毒感染等原因?qū)е碌?，可以通過(guò)一般治療、藥物治療等方式改善。1、沒(méi)有注意保暖：冬季氣溫驟降，如果沒(méi)有注意保暖，可能會(huì)受到冷空氣刺激，使患者出現(xiàn)鼻悶、流鼻涕、咳嗽等癥狀，首先應(yīng)當(dāng)注意添加衣物，注意保暖。還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用感冒清熱顆粒、維C銀翹片、
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2023-03-15 0次

• 男人身體虛怕冷易感冒
  這種情況一般是由于體質(zhì)虛弱引起的
  李宏 副主任醫(yī)師青龍滿族自治縣中醫(yī)院

  2020-06-01 1403次

• 畏寒怕冷多夢(mèng)耳鳴易感冒
  您好，這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了
  李宏 副主任醫(yī)師青龍滿族自治縣中醫(yī)院

  2021-01-06 800次