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• 腸胃不好便秘怎樣調(diào)理

  便秘這件事，幾乎人人都經(jīng)歷過。而且只要經(jīng)歷過，就會(huì)很難忘！如果正在遭受便秘的困擾，看這期視頻就對(duì)了，3招幫你打敗便秘這個(gè)“磨人精”第一，大量吃蔬菜短時(shí)間大量吃富含膳食纖維的蔬菜，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下生吃某些蔬菜，或者喝某種蔬菜汁。第二，多吃健脾的粗糧多吃一點(diǎn)有健脾功效的食物，比如粳米、山藥、白扁豆、紅薯、糯米、牛肉、小黃魚等?？梢杂眠@些健脾胃的食物煲湯或者煮粥，補(bǔ)充營養(yǎng)同時(shí)又能緩解便秘。第三，藥物調(diào)理脾胃，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用具有順氣降逆、消積止痛作用的四磨湯口服液，四磨湯口服液是一款復(fù)合型腸胃動(dòng)力類中成藥，能雙向調(diào)節(jié)腸胃功能?？梢跃徑饽c胃功能紊亂的情況，改善腹瀉、腹痛等癥狀。第四，運(yùn)動(dòng)加飲水，大量飲水，不要喝濃茶和碳酸飲料，分成好幾次喝，同時(shí)，進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，比如快跑、慢跑等，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。便秘了不要怕，用對(duì)方法是關(guān)鍵。如需用藥或想了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:39
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-07-19 19905次

• 腸胃不好怎么調(diào)理

  腸胃病已經(jīng)是現(xiàn)代人的常見癥狀了，十個(gè)人里面有七八個(gè)都或輕或重有一點(diǎn)，那么，腸胃不好該怎么調(diào)理呢？下面給大家梳理出來五條要點(diǎn)。第一，三餐定時(shí)定量，保證三餐規(guī)律定時(shí)，按時(shí)吃飯，飲食量避免過饑過飽，如果實(shí)在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對(duì)胃腸的不良刺激。第三，科學(xué)用藥調(diào)理，可以根據(jù)不同藥效選擇藥物治療，比如促進(jìn)消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現(xiàn)，可以用中成藥四磨湯口服液調(diào)理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，適度運(yùn)動(dòng)可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過要注意，適度就好，用餐以后半小時(shí)內(nèi)不要過多的去做劇烈運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，甚至出現(xiàn)胃下垂這樣的疾病。第五，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒及壓力。如果長期處于焦慮抑郁的負(fù)面情緒中，也會(huì)影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:56
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-07-19 27635次

• 怎樣調(diào)理腸胃緩解口臭
  平時(shí)要注意飲食方面的調(diào)理，要注意清淡飲食，避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物，可以多吃一些軟的、容易消化的食物。主要以粥和面食為主，要少食多餐，細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食。同時(shí)，要忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等。平時(shí)也可以多吃一些富含維生素c的蔬菜和水果，比如西瓜，西瓜聞起來能感到有清新的味道，經(jīng)常吃可以有效的改善消化功能，而且水分含量特別大，特別容易消化，多吃西瓜還可以排出體內(nèi)毒素，是口臭患者的首選。建議每天早上起床可以喝一杯淡鹽水，可以排毒殺菌。要少吃刺激性特別強(qiáng)的食物，因?yàn)檫@些食物容易上火導(dǎo)致胃熱，就會(huì)引起口臭。
  語音時(shí)長 1:34”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-27 10430次

• 怎樣調(diào)理腸胃緩解口臭
  腸胃不好引起口臭要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)，要有規(guī)律的飲食，一日三餐做到定時(shí)定量，避免因飲食不規(guī)律而造成腸胃系統(tǒng)紊亂。平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣及生活習(xí)慣，要做到少吃多餐、細(xì)嚼慢咽，可以多補(bǔ)充一些小食物。如果還沒到用餐的時(shí)間要注意可以吃一些餅干、面包等，但要切記不宜過多，避免影響正餐。飲食應(yīng)該以軟的、容易消化為主，一些質(zhì)地比較堅(jiān)硬的，韌性較強(qiáng)的東西不宜多吃。因?yàn)檫@類食物比較難以消化，食用過多會(huì)給胃腸造成負(fù)擔(dān)。平時(shí)避免吃油膩、辛辣、刺激性的食物，同時(shí)要忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等，要保持心情舒暢。
  語音時(shí)長 1:31”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-15 5366次

• 口臭怎么調(diào)理腸胃
  口臭調(diào)理腸胃的方法一般有合理飲食、避免刺激性食物、適量運(yùn)動(dòng)、保持良好作息等。1.合理飲食：保持飲食均衡，多吃易消化的食物，如面條、粥等，以減輕腸胃負(fù)擔(dān)。增加新鮮蔬菜、水果的攝入，有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。2.避免刺激性食物：減少辛辣刺激、生冷食物
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2024-07-22 0次

• 腸胃不好口臭怎么調(diào)理
  腸胃不好有口臭可以從以下幾個(gè)方面來改善：一、保持有規(guī)律的飲食，一日三餐做到定時(shí)定量。二、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做到少食多餐，如果還沒到用餐的時(shí)間，可以補(bǔ)充一些食物，如餅干、小面包等，切記不宜過多，避免影響正餐，飲食的溫度應(yīng)該以不燙不涼為度，食物以松軟為主，一些質(zhì)地比較堅(jiān)硬，韌性較強(qiáng)的東西不宜多吃，因?yàn)?/div>

  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 552次

• 腸胃不好引起的口臭怎么調(diào)理
  你好，是不消化嗎，平時(shí)大便正常嗎？
  吳剛 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2021-01-31 2301次

• 幼5歲孩子腸胃弱怎樣調(diào)理
  可以口服點(diǎn)益生菌
  吳佳樂 主治醫(yī)師嘉興市婦幼保健院

  2020-03-10 700次