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• 葉酸什么時候吃最好

  葉酸屬于一種水溶性維生素，有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥，對孕婦尤其重要。它一般是不和飯同服，因為在我們飯前，比如一個小時去吃的話，能夠增加它的吸收和利用，所以這葉酸，最好是在飯前一個小時空腹吃下，這樣不和飯混合在一起，防止因為食物當中其他的原因，影響它的吸收，這樣能夠讓葉酸發(fā)揮更大的功效。

  

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  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2018-12-29 38260次

• 鈣片什么時候吃最好

  口服鈣片，建議是在吃飯的時候，或者飯后45分鐘，這時候胃酸的活動能力是最強，鈣片中的鈣質是最容易被吸收的。而對于早中晚三個時間段來說，由于人體的腸胃吸收能力不一樣，導致了補鈣的效果是依次增強的，到了晚上是最強的，所以晚飯后吃鈣片吸收能力最強的。這里需要注意的是補鈣的時候，避免吃菠菜等過量草酸類的纖維類食物，以免補鈣效果下降。對于經常干重活而需要補鈣的老年人，由于體內的鈣質吸收能力差一些，建議可以加大口服的量。對于兒童補鈣，要減少劑量，還要注意買專門適合兒童的藥，不要吃成人的鈣片。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院

  2018-07-27 34166次

• 孕期鈣片一天什么時候吃最好
  一般建議是在晚上臨睡覺之前，兩餐之間，來進行補鈣是最好的時間。要距離睡覺有一段的時間，最好是在飯后，休息半小時。女性在懷孕期間，鈣的需求量會增加，需要額外的來補充鈣制劑。我們人體當中，汗水和尿液當中，也會排出一些鈣質，這些被消耗的鈣質，必須從每日攝取的營養(yǎng)當中去補充，以達到人體鈣質的平衡。人體大約在凌晨三點的時候，會不斷的排出舊的骨骼組織，所以，為了確保體內鈣指數(shù)更加的穩(wěn)定，所以，適合晚上來補鈣。
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  杜瑞霞 主治醫(yī)師太原侯麗萍風濕骨病中醫(yī)醫(yī)院

  2018-09-27 25811次

• 一天中什么時候吃鈣片最好
  一天當中應該是在飯后吃或者是在兩餐中間吃鈣片，這個時候對于鈣質的消化和吸收是最好的，因為有食物刺激胃酸的分泌，這個時候會充分的對于鈣質有吸收和消化的作用，不至于造成浪費。建議大家可以在飯后半個小時或者是一個小時之內服用，也可以在兩餐之間進行服用，對于腸胃也不會造成一定的刺激。但是也應該建議大家補鈣的時候應該注意不要過量的去補鈣，因為過量的補就會有結石的風險，像出現(xiàn)一些膽結石、腎結石等。如果是在夜間補鈣的話，吃了鈣片以后，人們的活動量就是很少，新陳代謝也慢，如果鈣質吸收不完全，沉積在尿液當中，而且就會形成膽結石和腎結石的風險，所以如果是想要補鈣的話，最好是在早餐和午餐的兩餐中間進行補鈣，這個時候也可以適量的進行戶外活動，曬曬太陽，能夠促進鈣質的吸收，提高抵抗力。
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  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-03-13 49288次

• 葉酸一天什么時候吃吸收最好
  葉酸服用的時間沒有特殊要求，可以在早上服用，也可以在睡覺前服用，所以不存在葉酸一天中什么時候吃吸收最后的說法，但對于胃腸功能較差者，建議在餐后一小時服用。葉酸屬于水溶性維生素，服用葉酸后由胃腸道吸收，并由腎臟代謝，但并不會因為服藥時間不同，而導致吸收效果不同，所以可以根據(jù)需要自行安排時間服用。但由于
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2022-05-26 2396次

• 葉酸一天什么時候吃吸收最好
  并沒有葉酸一天什么時候吃吸收最好的說法。葉酸作為一種關鍵的水溶性維生素，在人體健康中扮演著重要角色，特別是對于孕婦而言，其重要性不言而喻，建議的服用時間是早餐或午餐后的半小時至一小時。在這一時段，胃內的食物已經基本消化，酸度降低，為葉酸的吸
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 寶寶輔食一天什么時候吃最好
  這個都可以的，上午
  吳佳樂 主治醫(yī)師嘉興市婦幼保健院

  2020-06-30 1602次

• 孕婦鈣片一天中什么時候吃最好
  孕婦補鈣一般早上空腹或睡覺前都可以，一天補充1000mg。
  王莉娜 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2020-03-22 1202次