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• 睡眠不好是什么原因

  睡眠不好是指各種心理因素、社會(huì)因素引起的非器質(zhì)性睡眠與覺醒障礙，包括失眠癥、嗜睡癥和某些發(fā)作性睡眠異常情況，如夜驚、睡行癥、夢(mèng)魘等。嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響人的生理功能、心理、社會(huì)功能以及情緒。偶爾一次睡不好，很有可能因?yàn)榘滋焖嗔?，晚上太興奮了，喝了咖啡、茶等飲料或者過了睡覺時(shí)間沒能及時(shí)入睡等因素造成的。如果長(zhǎng)期睡眠不好，時(shí)間超過1個(gè)月而且影響白天的生活和工作就可以診斷為失眠癥。單純的失眠多數(shù)和不良的睡眠習(xí)慣有關(guān)，如經(jīng)常熬夜，作息不規(guī)律，午睡時(shí)間過長(zhǎng)，睡前玩手機(jī)玩游戲，晚上喜歡看一些比較激烈恐怖或興奮的電視節(jié)目等。如果除了睡不好，還伴有情緒障礙、抑郁、焦慮和明顯身體不適癥狀如頭昏、頭痛、心慌、食欲不振、消化不良等，則有可能是因抑郁焦慮障礙引起的失眠。而長(zhǎng)期失眠也很容易繼發(fā)抑郁焦慮，二者可以互為因果關(guān)系。還有一些人睡眠不好與其他一些身體疾病有關(guān)，如帕金森病、夜間睡眠呼吸暫停綜合征等。睡眠不好有以下幾個(gè)表現(xiàn)：1、老做噩夢(mèng)，睡不踏實(shí)，睡覺時(shí)整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心慌的癥狀。這種睡眠不好表現(xiàn)在中醫(yī)理論上來(lái)說(shuō)是因?yàn)闋I(yíng)氣不足。2、入睡困難，有時(shí)胸脅會(huì)有脹痛感。這是肝郁氣滯型。3、醒的早，但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮，還經(jīng)常伴有咽干、盜汗的癥狀。這種是營(yíng)血蘊(yùn)熱型。4、表現(xiàn)在時(shí)睡時(shí)醒，晚上睡得不安穩(wěn)，同時(shí)口淡、厭食、大便不成型等。這是脾胃失和型。5、整晚睡不著常見于更年期女性，多由于惱怒煩悶引起的，表現(xiàn)在急躁易怒、目赤口苦、大便干結(jié)、舌紅苔黃。這種就是心肝火旺型。長(zhǎng)期睡眠不好需要藥物治療，通常使用鎮(zhèn)靜安眠類的西藥加調(diào)節(jié)睡眠的中藥比如甜夢(mèng)口服液。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

  03:02
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 90173次

• 睡眠不好會(huì)頭暈惡心嗎

  睡眠不好會(huì)頭暈、惡心。因?yàn)樗卟缓每梢詫?dǎo)致很多疾病，睡眠是人體大腦和肌肉得到充分休息、恢復(fù)的必然過程，如果長(zhǎng)時(shí)間睡眠障礙，可以導(dǎo)致代謝功能紊亂，大腦不能得到充分的修復(fù)，產(chǎn)生嚴(yán)重的其他不良后果，包括記憶力下降、頭暈、頭痛、惡心、心慌、胸悶、全身乏力等癥狀，也可以引起血壓升高、心率加快，甚至引起腦梗死、腦出血等不良后果。導(dǎo)致睡眠不好的原因有以下幾個(gè)方面：生活不規(guī)律、生活壓力大、情緒不穩(wěn)、精神障礙、其他器質(zhì)性病變，都可以引起睡眠障礙。所以出現(xiàn)睡眠障礙的人一定要及時(shí)調(diào)整，改善睡眠，使大腦得到充分休息以后才能緩解各種癥狀。建議平時(shí)要少熬夜，規(guī)律生活，清淡飲食，快樂生活，避免出現(xiàn)不良后果。

  

  01:54
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-22 4069次

• 睡眠不好頭暈看什么科
  如果患者睡眠不好，并且出現(xiàn)頭暈，建議這些患者可以到神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科就診。此類患者有可能是出現(xiàn)了失眠，因此導(dǎo)致患者出現(xiàn)入睡困難，睡眠維持困難，早醒和易醒等癥狀。這些患者需要應(yīng)用改善睡眠方面的藥物，如果患者睡眠質(zhì)量改善了，頭暈的癥狀也有可能會(huì)改善。此外，這些患者最好需要完善頭顱CT或者頭顱磁共振等檢查，以排除顱內(nèi)的器質(zhì)性病變?；颊呷绻嬖诟哐獕海悄虿?，高脂血癥，高同型半胱氨酸血癥等血管病的危險(xiǎn)因素，還需要應(yīng)用藥物進(jìn)行治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-03-26 2633次

• 食欲不好是什么原因
  引起食欲不振的原因有很多，常見的有以下幾點(diǎn)。1、過度的體力勞動(dòng)或腦力勞動(dòng)會(huì)引起胃壁供血不足，胃分泌氧活使胃消化功能減弱。2、饑飽不勻。胃經(jīng)常處于饑餓狀態(tài)久而久之就會(huì)造成胃黏膜損傷，引起食欲不振。3、是情緒緊張過度的疲勞。在當(dāng)今快節(jié)奏和競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)中，人們很容易引起失眠、焦慮等緊張情緒，導(dǎo)致胃內(nèi)分泌酸干擾功能失調(diào)引起食欲不振。4、是暴飲暴食使胃過度的擴(kuò)張，食物停留的時(shí)間過長(zhǎng)輕則造成黏膜損傷，重則造成胃穿孔。5、是酗酒、吸煙。酒精可損傷舌頭上專管味覺的味蕾，酒精也可直接損傷胃黏膜。如果患有潰瘍病、慢性胃炎，酗酒會(huì)加重病情甚至造成胃和十二指腸穿孔，煙霧對(duì)胃黏膜的危害并不小于飲酒，吸煙也會(huì)引起慢性胃炎。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-07 27544次

• 睡眠不好頭暈
  睡眠不好、頭暈可能與生理因素有關(guān)，但也不排除是疾病引起的，例如腦供血不足、耳石癥等。1、生理因素：如果平時(shí)精神壓力過大，沒有保證充足的睡眠，可能會(huì)出現(xiàn)睡眠不好、頭暈的情況。這是一種正常的生理現(xiàn)象，一般不需要特殊治療，平時(shí)需要多注意休息。2、腦供血不足：腦供血不足大多與供血血管受壓有關(guān)，患者可能會(huì)出現(xiàn)
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-02-11 850次

• 睡眠不好頭疼是什么原因引起的
  睡眠不好導(dǎo)致的頭疼，往往是多種因素共同作用的結(jié)果。常見的原因包括睡眠質(zhì)量不佳、精神壓力過大、以及潛在的疾病影響。睡眠質(zhì)量不佳是導(dǎo)致頭疼的重要因素。長(zhǎng)期熬夜、不規(guī)律的睡眠時(shí)間，或是睡眠環(huán)境中存在噪音、光線干擾，都可能打破人體的生物鐘，使大腦無(wú)
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2024-12-04 0次

• 睡眠不好脖子粗是什么原因
  建議做個(gè)彩超和甲狀腺功能七項(xiàng)進(jìn)一步檢查
  韓鵬飛 主治醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2020-08-07 700次

• 有時(shí)頭疼+睡眠不好是什么原因
  考慮是腦部供血不足引起。
  王玉芳 副主任醫(yī)師四川大學(xué)華西醫(yī)院

  2020-03-16 1100次