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• 晚上睡覺(jué)做噩夢(mèng)是怎么回事

  導(dǎo)致晚上睡覺(jué)做夢(mèng)的原因有很多，比如病人生活壓力大、學(xué)習(xí)壓力大、工作緊張等，可以導(dǎo)致睡眠障礙，出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差、多夢(mèng)、噩夢(mèng)、早醒等癥狀；抑郁病人也可以出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差、晚上睡覺(jué)做噩夢(mèng)，甚至出現(xiàn)夢(mèng)中驚醒等癥狀。首先應(yīng)查明原因，如果是工作壓力、生活環(huán)境導(dǎo)致的，可以通過(guò)改善睡眠環(huán)境、調(diào)節(jié)心理負(fù)擔(dān)減輕癥狀，經(jīng)常做噩夢(mèng)的病人可以到醫(yī)院就診，給予相應(yīng)治療。

  

  01:09
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-31 5101次

• 總做噩夢(mèng)是怎么回事

  患者：您好，我總是做噩夢(mèng)是怎么回事兒呢？藥師：您好！做噩夢(mèng)的原因還是比較多，可能和我們的睡眠姿勢(shì)有關(guān)，比如趴著睡、蒙被子睡，手壓胸口、房間密閉不透風(fēng)等都可能導(dǎo)致睡覺(jué)時(shí)呼吸困難、大腦缺氧，引起大腦內(nèi)相關(guān)神經(jīng)細(xì)胞興奮，從而產(chǎn)生噩夢(mèng)。也可能和精神壓力有關(guān)，我們經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)境是心理的一種反應(yīng)，生活壓力和工作壓力太大，也會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常做噩夢(mèng)。當(dāng)人身體勞累的時(shí)候，噩夢(mèng)是會(huì)經(jīng)常找的，俗話說(shuō)的“陽(yáng)氣太輕”。經(jīng)常做噩夢(mèng)的人應(yīng)該改善自己的不良睡眠習(xí)慣，選擇舒適、正確的睡眠體位，臥室不要太密閉，被子也不要蓋得太厚；減輕自己的精神壓力，俗話說(shuō)“車(chē)到山前必有路，船到橋頭自然直”，適當(dāng)放松心情，減少不必要的思慮。平時(shí)要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，飲食方面要清淡營(yíng)養(yǎng)，不可以暴飲暴食，多曬曬太陽(yáng)，增加體育鍛煉，增強(qiáng)體魄。

  

  01:20
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 1886次

• 睡覺(jué)做噩夢(mèng)
  關(guān)于睡覺(jué)做夢(mèng)的問(wèn)題，其實(shí)還是屬于睡眠質(zhì)量不好的一個(gè)表現(xiàn)，也是屬于睡眠障礙的一種類(lèi)型。所以主要的解決方法是要考慮使用助眠藥物的進(jìn)行治療，才能幫助你改善。可以考慮使用一些安神補(bǔ)腦液，是可以幫助改善的。要注意白天多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，睡前不要有壓力，把白天的事情和衣服一起脫下，心平氣和的睡，慢慢的就會(huì)有所好轉(zhuǎn)。夢(mèng)的成因主要有兩個(gè)，一個(gè)是白天大腦活動(dòng)的殘像，另一個(gè)是身體的生物信號(hào)對(duì)大腦的刺激。夢(mèng)特別多，說(shuō)明心理能力涌動(dòng)，或者身體某部分臟器系統(tǒng)在發(fā)送較強(qiáng)的生物信號(hào)。比如消化不良，身體疼痛，呼吸不暢的身體感受，影響了大腦的正常休息。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-11-28 59529次

• 經(jīng)常做噩夢(mèng)怎么解決
  如果睡覺(jué)總是做惡夢(mèng)，這種情況屬于夢(mèng)魘，有可能是白天受到了驚嚇，也有可能是晚上睡覺(jué)的時(shí)候打呼嚕導(dǎo)致缺氧，所以腦細(xì)胞缺氧就會(huì)容易做噩夢(mèng)。這種情況說(shuō)明，睡眠質(zhì)量并不是很好，建議需要考慮服用安神補(bǔ)腦液，也可以考慮到醫(yī)院看一下中醫(yī)，開(kāi)一些中藥，主要是開(kāi)些鎮(zhèn)靜安神的中藥進(jìn)行調(diào)理，治療效果不錯(cuò)。平時(shí)需要清淡的飲食，注意休息，避免勞累，要放松心情，多戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多與人交往，避免長(zhǎng)時(shí)間的獨(dú)處。同時(shí)，要避免熬夜和勞累，不要長(zhǎng)時(shí)間的看手機(jī)和電腦等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-11-07 37136次

• 睡覺(jué)老是做噩夢(mèng)驚醒怎么辦
  睡覺(jué)老是做噩夢(mèng)驚醒有可能是心理因素、睡覺(jué)姿勢(shì)不當(dāng)以及疾病因素，需要通過(guò)服用藥物以及心理治療的方式改善。1、心理治療：如果長(zhǎng)期處于壓力過(guò)大或高度緊張的情緒中，就有可能會(huì)出現(xiàn)睡覺(jué)總是做噩夢(mèng)、驚醒的情況，可以通過(guò)做心理治療的方式改善，能夠疏通心中的壓力以及緊張的情緒，平時(shí)也可以通過(guò)旅行、適當(dāng)鍛煉的方式進(jìn)行
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 1530次

• 睡覺(jué)老是做噩夢(mèng)驚醒怎么辦
  頻繁做噩夢(mèng)并在夢(mèng)中驚醒，不僅影響睡眠質(zhì)量，還可能對(duì)日常生活造成困擾。針對(duì)這一問(wèn)題，我們可以從生活調(diào)理、心理疏導(dǎo)以及合理用藥等方面入手來(lái)改善。首先，生活方式的調(diào)整至關(guān)重要。建議減少接觸刺激性?xún)?nèi)容，如恐怖電影或小說(shuō)，以避免心理壓力。睡前聽(tīng)輕音樂(lè)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-06 0次

• 6歲經(jīng)常做噩夢(mèng)驚醒
  這個(gè)是屬于睡眠質(zhì)量不好的表現(xiàn)。要注意微量，元素異常。
  佟靚 副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院

  2020-04-15 1201次

• 經(jīng)常做噩夢(mèng)怎么回事
  你好，根據(jù)你所描述情況，主要考慮是精神過(guò)于緊張導(dǎo)致的，平時(shí)要注意放松心情，不要過(guò)于緊張。
  孟令棟 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2020-09-02 1100次