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• 皮秒多久做一次比較好

  皮秒根據(jù)女性皮膚情況的不同，維持的時間也是不同的，在前期可以一個月做一次，一般做上三四次以后，可以每隔3-4個月做一次。做完皮秒以后需要至少1-2周以后才可以看到效果，因為皮膚需要恢復(fù)。另外需要注意的是在做完皮秒以后，有色斑的地方很可能會結(jié)一層薄薄的痂，在結(jié)痂脫落之前盡量的不要沾水，以免發(fā)生感染。在進(jìn)行術(shù)后護(hù)理的時候，一定要聽醫(yī)生的囑咐以及建議，如果做完之后面部出現(xiàn)結(jié)痂，也要等自己的脫落，在脫落之前最好不要摳。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-12-09 7511次

• 每天運動多久比較好

  每天運動多久比較好要根據(jù)個人的情況來決定，一般情況下運動30~60分鐘最佳，每日鍛煉時間不可過長和過于激烈。鍛煉30~60分鐘對大部分成年人來說是合適的，建議采取慢跑、瑜伽、游泳和騎自行車等中度的有氧運動。如果是老年人，不需要每天進(jìn)行劇烈的體育運動，最好以散步、太極或者半動作的舞蹈運動為主，可以適當(dāng)減少運動量，在自己的身體承受范圍內(nèi)進(jìn)行運動。通過運動能夠促進(jìn)血液循環(huán)、新陳代謝，讓機(jī)體處于一個健康的狀態(tài)，運動能提高身體的免疫力，使機(jī)體的心臟功能、肺功能得到鍛煉。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-29 20975次

• 火罐多久拔一次比較好
  拔火罐是一種中醫(yī)的拔罐療法，通過負(fù)壓對于皮膚的吸著，從而使得身體里濕氣祛除一種方法，通過拔火罐可以將身體的濕氣、寒氣，通過皮膚組織滲透出來，從而可以排出邪氣，讓人精神百倍。因為身體的經(jīng)絡(luò)穴位和五臟六腑都是相連相通，所以通過外界的吸力會刺激身體表面的穴位，進(jìn)而通過筋骨經(jīng)絡(luò)，使得人體內(nèi)部器官得到相應(yīng)的調(diào)理，讓人氣血暢通，強身健體。對于人體局部的組織損傷，腰間盤突出等癥狀，拔火罐有一定的療效，長期進(jìn)行拔火罐可以減輕疼痛，緩解癥狀，需要注意的是拔火罐的時間和間隔，一定要等上次拔罐留下的痕跡消除后再次拔罐，不然對身體皮膚會產(chǎn)生嚴(yán)重問題。所以拔火罐多久拔一次，并沒有嚴(yán)格的限制，就是一定要等上次拔罐留下的痕跡消除后，再次拔罐，一般的來說是一周一次，月經(jīng)期是不能拔罐的，體質(zhì)陽虛的人也不能拔罐。
  語音時長 01:48”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-28 32019次

• 多久拔罐一次比較好
  拔罐是我們常見的一種中醫(yī)理療方式，對一些慢性肌肉疼痛會有很好的效果，但是拔罐是不適合天天做的，尤其在同一個部位，一般建議拔罐的最佳頻率是一周最多拔罐一次，如果拔罐后出現(xiàn)皮損嚴(yán)重，有水泡或者是有淤青沒有消褪的，還應(yīng)該再延長時間，等完全恢復(fù)后再進(jìn)行下一次的拔罐治療。用拔罐治療某種特定的疾病，比如風(fēng)濕，肩頸疼痛，膝關(guān)節(jié)炎等，有時為了加強療效可能會進(jìn)行天天的拔罐的方式，但是這種在短期內(nèi)是可以的，絕對不能長期這么做。而且這種短期天天拔罐也一般禁止同一部位天天拔，具體操作時會選擇不同的部位進(jìn)行拔罐。
  語音時長 01:25”
  姚軍 主任醫(yī)師廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2019-05-29 37795次

• 刮痧多久一次比較好
  一般情況下，一周刮痧一次比較好。刮痧是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)治療方法，主要是通過刺激皮膚和經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，達(dá)到調(diào)理身體的作用。而刮痧的頻率和時間間隔需要根據(jù)個人情況以及醫(yī)生的建議來確定，通常情況下可以一周刮痧一次，不僅能夠達(dá)到比較好的治療效果，而且還可以在一定程度上防止皮膚受到傷害。通過刮痧能夠在
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-08-09 0次

• 多久辟谷一次比較好
  一般認(rèn)為6個月~12個月辟谷一次比較好，具體情況需要因人而異。辟谷屬于一種比較常見的養(yǎng)生方式，是指通過不吃五谷雜糧達(dá)到改善體質(zhì)的目的。在辟谷的過程中可以防止機(jī)體攝入過多的熱量，從而有利于減肥，而且還能夠在一定程度上減少胃腸道負(fù)擔(dān)。如果個人體質(zhì)比較好，胃腸道功能比較強，可以每6個月辟谷一次，如果體質(zhì)不
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-06-02 0次

• 母乳多久吸一次比較好
  母乳孩子需要就可以給孩子哺乳
  張樹青 副主任醫(yī)師大同市第一人民醫(yī)院

  2020-03-09 3801次

• 蒲公英茶多久喝一次比較好
  蒲公英具有清熱解毒、消腫利尿以及抗菌的功效，蒲公英茶可以治療上火以及癰腫疔毒等病癥；可以抑制金黃色葡萄球桿菌滋生；此外適量的喝蒲公英茶還可以治療小便淋漓不盡以及尿頻的癥狀。如果因病情需要時，可以適當(dāng)飲用一些的。
  曾海 主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院

  2020-04-10 13600次