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• 跑步膝蓋疼該怎么緩解

  跑步膝蓋疼的時候，可以通過以下幾個方法進(jìn)行緩解：一，注意跑步前熱身和跑步后拉伸，在跑步前盡量拉伸韌帶關(guān)節(jié)，有利于血液循環(huán)和起到緩解疼痛的作用，跑步后也要記住拉伸，對肌肉的恢復(fù)和生長都有很大的幫助；二，適當(dāng)?shù)男菹?，在跑步的時候，如果出現(xiàn)膝蓋疼痛的癥狀，應(yīng)通過適當(dāng)?shù)男菹⒕徑庀ドw的疼痛感；三，冰敷，通過冰敷能起到消腫和止痛的作用，冰敷治療之后要根據(jù)實際情況不同進(jìn)行進(jìn)一步的治療和調(diào)養(yǎng)，避免局部的疼痛癥狀反復(fù)發(fā)作；四，局部按摩，通過按摩可以促進(jìn)受傷組織液的吸收，從而能夠改善膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，在跑步的過程中過度勞累或者速度過快，都可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。因此當(dāng)膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛癥狀時，要及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)受損的嚴(yán)重程度，進(jìn)行合理的治療，期間要注意患處的護理，不要做劇烈的運動以及及時補鈣促進(jìn)患者能夠盡快的恢復(fù)。

  

  02:17
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 17206次

• 癲癇該吃什么

  其實癲癇跟食物的關(guān)系并不是特別密切，但是有一些食物在我們臨床實踐中發(fā)現(xiàn)了，它會增加癲癇。比如說喝咖啡會增加癲癇發(fā)作的概率，比如說抽煙、飲酒會增加發(fā)作的概率，然后平時我們生活中要喝的飲料像碳酸飲料、像可樂、芬達(dá)、雪碧這些里面因為它含有碳酸，它會增加發(fā)作的概率。還有一些飲料比如說一些功能飲料像紅牛，它有些成分會增加癲癇發(fā)作的概率。食物中我們現(xiàn)在燒烤店很多像烤各種各樣的肉串，他在燒烤以后大量食用燒烤的食物，比如說烤羊肉串、烤什么串大量食用以后會干擾藥物的濃度，會影響藥物的吸收。這個時候臨床上很顯著的會增加癲癇的發(fā)作，當(dāng)然不是說癲癇患者就不可以吃肉串，吃一兩串可以，不要大量食用烤肉。

  

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  朱宏偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-04-16 5431次

• 老人腰摔了吃什么好
  老年人腰部出現(xiàn)摔傷的這種情況，吃可以說只是單純的一個方面，最主要還是在于治療。當(dāng)老年人出現(xiàn)腰部摔傷的這種情況后，最好是積極的去醫(yī)院進(jìn)行檢查，具體檢查一下?lián)p傷的嚴(yán)重程度。無論是出現(xiàn)了骨折，還是單純的皮膚的軟組織損傷，這些情況都要引起重視。老年人出現(xiàn)了腰部摔傷的這種情況，建議得到了有效的治療，最好是嚴(yán)格地躺在硬板床上，盡量不要過早的下地負(fù)重。在飲食方面，盡量的多吃一些含鈣豐富的食物，多吃一些高蛋白，高鈣的食物，這樣可以有利于促進(jìn)老年人的恢復(fù)。主要的食物，主要在于瘦肉，魚蝦，或者是蝦皮兒，雞蛋，牛奶，排骨湯，或者是吃一些豆制品，還有就是多補充一些維生素c，這些都利于傷口的愈合或者是恢復(fù)的，都有很好的幫助的。
  語音時長 01:30”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-04-28 3402次

• 膝蓋酸痛該看什么科
  在日常生活中，若有膝蓋部的酸痛，并伴有明顯的膝關(guān)節(jié)活動影響，此時可以到醫(yī)院的骨科如關(guān)節(jié)外科和運動醫(yī)學(xué)科進(jìn)行就診。來到?？埔院螅t(yī)生會仔細(xì)查體評估膝部的病情，并會仔細(xì)了解膝蓋部是否存在韌帶以及半月板的損傷？當(dāng)然也會安排完善相關(guān)的膝部影像學(xué)檢查，如膝關(guān)節(jié)的x線片、磁共振，通過影像學(xué)檢查，可以了解到膝部是否存在骨質(zhì)增生，以及膝關(guān)節(jié)內(nèi)半月板和韌帶的情況如何。若膝關(guān)節(jié)內(nèi)存在明顯的半月板損傷，并且查體發(fā)現(xiàn)膝蓋有明顯的疼痛，此時根據(jù)病情可以行關(guān)節(jié)鏡下半月板的修復(fù)術(shù)，通過手術(shù)來修復(fù)半月板的撕裂口，做完手術(shù)以后需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行功能鍛煉，通過科學(xué)規(guī)范的治療，大多患者都能夠得到較滿意的康復(fù)和治療。
  語音時長 01:42”
  劉雷 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-11-23 2376次

• 膝蓋摔了摸著里面咯吱咯吱響
  膝蓋摔了摸著里面咯吱咯吱響考慮是關(guān)節(jié)囊松弛、滑膜炎、急性髕骨脫位、半月板損傷、髕骨骨折等原因引起的，可以通過加強生活護理、應(yīng)用藥物、手術(shù)等方法改善。1、關(guān)節(jié)囊松弛：該現(xiàn)象主要與年齡因素有關(guān)，若摔了以后膝關(guān)節(jié)在屈伸或用手觸摸的過程中，則會有響聲。此時并不需要特殊治療，保持合理的生活習(xí)慣即可。2、滑膜炎
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-10-16 0次

• 膝蓋摔了后摸著有小顆粒疼
  膝蓋摔了后摸著有小顆粒疼可能是瘀血阻滯、滑膜炎、剝脫性骨軟骨炎、滑膜囊腫、半月板損傷等原因?qū)е碌?，可以通過物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方法進(jìn)行改善。建議就醫(yī)明確原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的改善方法。1、瘀血阻滯：膝蓋摔傷后，局部血管可能破裂出血，導(dǎo)致瘀血阻滯在軟組織中，瘀血長時間不消散，可能形成
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-05-29 0次

• 膝蓋動了手術(shù)后軟組織受損,該吃什么補救
  具體情況
  曹洋 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-04-13 501次

• 膝蓋摔了凹進(jìn)去
  拍個圖片我看一下
  王成林 副主任醫(yī)師武漢市江夏區(qū)第一人民醫(yī)院

  2020-09-13 1805次