問長(zhǎng)期久坐,脖子和肩頸比較酸疼,背單肩包超
2020-04-13 2154次
病情描述:
長(zhǎng)期久坐,脖子和肩頸比較酸疼,背單肩包超過半小時(shí)肩膀就很難受
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頸肩疼痛的治療方法這個(gè)涉及到肩關(guān)節(jié)疼痛的引起的原因,不同的疾病治療的方法是不一樣的,甚至有可能是截然相反的。如果是肩周炎,就是我們說(shuō)的黏連性肩關(guān)節(jié)囊炎,那我們需要做拉伸和活動(dòng)的鍛煉。因?yàn)樗莻€(gè)黏連,通過鍛煉來(lái)松解這些黏連,然后使肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍達(dá)到一個(gè)正常。所以我們就需要做我們通常所說(shuō)的爬墻活動(dòng),然后搖臂的活動(dòng),然后做一些肩部的主動(dòng)和被動(dòng)的活動(dòng),包括一些拉伸的動(dòng)作,甚至可以請(qǐng)一些理療師或者是康復(fù)師幫助做一些拉伸或者活動(dòng)肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)。但如果是肩袖損傷,特別是有一些急性的損傷,這個(gè)就需要休息??赡苄枰植康谋?、制動(dòng)。如果是一些慢性期可以做些理療,如果是在急性期再去硬拉硬搬的話,可能會(huì)加重肌腱或者是肌肉的損傷,造成這個(gè)病情的進(jìn)一步的惡化。01:32
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肩頸痛會(huì)有哪些癥狀肩頸痛會(huì)引起很多方面的癥狀,包括單純的頸項(xiàng)部的疼痛、僵硬、不舒服,甚至那種局部的運(yùn)動(dòng)功能的受限。如果頸肩痛時(shí)間比較長(zhǎng),會(huì)引起惡心、頭暈,包括頭痛、后腦勺疼痛、脖子的僵硬、頸項(xiàng)部的不舒服,甚至手腳的麻木,這一類的情況。當(dāng)然還有個(gè)別的會(huì)合并,我們的心動(dòng)過速,甚至失眠,都是有可能的。所以在出現(xiàn)頸項(xiàng)部疼痛的時(shí)候,就要盡早地去處理和干預(yù),從而避免引起更嚴(yán)重的后果。01:07
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肩頸脖子疼什么原因患者出現(xiàn)肩頸脖子疼痛它的病因比較復(fù)雜,比如患者是出現(xiàn)了局部的受寒從而導(dǎo)致局部的肌肉攣縮,會(huì)導(dǎo)致患者的頸肩脖子疼痛。有的患者是出現(xiàn)了外傷的情況從而導(dǎo)致頸椎骨折,橫突骨折。有的患者是出現(xiàn)了肌肉的拉傷,也會(huì)造成患者的肩頸脖子疼痛。有的患者可能是出現(xiàn)頸椎的感染,包括頸椎結(jié)核或者是出現(xiàn)了頸椎化膿性感染。一般會(huì)出現(xiàn)明顯的疼痛,可能患者會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱的情況?;颊咭M(jìn)行相關(guān)的血液檢查,相關(guān)的影像學(xué)檢查分析疼痛它的病因,采取有效的治療方案。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
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肩頸按摩臨床當(dāng)中有很多種類型的頸椎病,不同類型的頸椎病形成的原因是不一樣的,治療的方法也是不同的,對(duì)于比較常見的頸型頸椎病主要是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢(shì)導(dǎo)致的,尤其是長(zhǎng)時(shí)間的低頭,長(zhǎng)時(shí)間的對(duì)著電腦手機(jī),使用的枕頭太高,都會(huì)引起頸肩部的肌肉纖維反復(fù)的受到牽拉,局部充血水腫,形成了無(wú)菌性的炎癥,所以會(huì)導(dǎo)致頸肩部的疼痛以及僵硬的感覺。這個(gè)時(shí)候是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩的,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩,能夠有效的減輕肌肉的緊張程度,能夠改善血管的功能,有利于局部氧氣以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng),能夠有效的消除局部的炎癥因素以及有害的代謝產(chǎn)物,對(duì)于減輕頸肩部的疼痛具有非常比較好的效果。但是對(duì)于神經(jīng)根型頸椎病,脊髓型頸椎病,如果出現(xiàn)了頸部的不舒服甚至疼痛,是不能夠進(jìn)行按摩的,否則有可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)損害更加嚴(yán)重。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
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脊柱側(cè)彎適合背單肩包嗎一般脊柱側(cè)彎患者不適合背單肩包,容易加重病情?;颊咂綍r(shí)盡量保持良好的坐姿和站姿,不要背單肩包,防止脊柱側(cè)彎的癥狀加重。患者要注意少食多餐,適當(dāng)?shù)某砸恍└缓哜}的食品,如蝦皮、豆腐等。脊柱側(cè)彎是指脊柱橫向彎曲的脊柱畸形,即脊柱的一個(gè)或數(shù)個(gè)節(jié)段向側(cè)方彎曲形成帶有弧度的脊柱畸形,或伴有椎體旋轉(zhuǎn)??捎裳装Y、
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肩背為什么這樣酸疼肩背這樣酸疼可能是筋膜炎、肩周炎、頸椎病等原因?qū)е?,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療。1、筋膜炎:發(fā)病原因可能與外傷因素、勞損因素等有關(guān),患病之后會(huì)導(dǎo)致肩背部出現(xiàn)無(wú)菌性炎癥,從而引起酸痛?;颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用尼美舒利顆粒、布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療。2、肩周炎:肩部過度負(fù)重活動(dòng)或者受
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久坐肩頸背痛多久了
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左邊肩頸還有左手腕左腰長(zhǎng)期酸痛這個(gè)情況也沒檢查過,治療過嗎?
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