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• 走路多了腳后跟痛該怎么緩解

  緩解走路多了腳后跟疼的方法有：第一，生活上進行干預，一定要多休息，避免過多的行走和體育活動，一般兩周就能緩解。第二，可以采用藥物進行治療，如扶他林軟膏或膏藥在足底疼痛區(qū)域進行涂抹、貼敷，可以緩解局部的疼痛、消除炎癥。也可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥來緩解疼痛。第三，可以進行功能鍛煉，平時可以做足底筋膜的牽拉活動，如背伸足趾、反復牽拉，有利于增強足底筋膜的柔韌性，防止足底筋膜在輕微的外力下發(fā)生損傷的幾率。另外，盡量穿緩沖力較好的鞋子，避免穿硬底皮鞋和高跟鞋。第四，可以采用中醫(yī)的治療，可以采取局部的理療、熱敷、針灸、拔罐、按摩、刮痧等方式來緩解疼痛。

  

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  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-06 2892次

• 晨起手指不靈活的原因

  早上起來手指不靈活可能和關(guān)節(jié)部位的病變有關(guān)。常見的關(guān)節(jié)疾病為骨關(guān)節(jié)炎和類風濕性關(guān)節(jié)炎。而它們都可以引起早上手指關(guān)節(jié)不靈活的現(xiàn)象，不同的是：骨關(guān)節(jié)炎引起的手指不靈活常出現(xiàn)在早晨起床時或白天關(guān)節(jié)長時間保持一定體位后。類風濕關(guān)節(jié)炎導致的晨僵持續(xù)時間較長，至少會持續(xù)1個小時。對于類風濕關(guān)節(jié)炎導致的晨起手指不靈活，需要盡早進行治療，因為它是一種慢性的進展性疾病，早期、規(guī)范性地治療可以延緩或防止關(guān)節(jié)畸形的發(fā)生。常用的治療藥物為甲氨蝶呤、來氟米特等，如果單用上述藥物無法控制癥狀的話，可以聯(lián)合托法替布治療。捷維托法替布是JKA信號通路的抑制劑，可以通過抑制炎癥反應(yīng)，達到治療類風濕關(guān)節(jié)炎。它能夠較快地控制疾病癥狀，但相比生物制劑，它的用藥途徑更簡單，價格也比較便宜。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:16
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-09 3266次

• 路走多了腳后跟疼
  這很明顯是由于過度勞累、刺激過大才引起的腳后跟疼痛，對于這樣的病人可能存在有跟腱炎、脂肪墊炎、跟骨骨刺、筋膜炎的情況，從而在受到過多的刺激下就會引起腳后跟疼痛的癥狀。一般針對于這種情況的治療，首先需要以休息為主，避免過多的走路，否則這種疼痛癥狀是非常難改善的，另外可以堅持每天燙洗一下，燙洗外用活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯。外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以的，再就是對于這樣的病人也可以進行打封閉治療，一般這種疼痛癥狀慢慢就會好起來的。
  語音時長 1:25”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-14 16548次

• 走多了腳后跟疼怎么辦
  在長時間行走或者跑步運動后引起足跟疼痛的原因，不外乎以下幾種，包括跟骨骨刺、足跟滑囊炎、跟腱勞損、足底筋膜勞損即平常我們所說的筋膜炎、腱鞘炎等等，上面所提到的這些疾病引起疼痛的原因是因為反復長時間的運動使得足跟部的筋膜肌腱等軟組織發(fā)生了充血水腫，產(chǎn)生了炎性因子后，刺激到軟組織的末梢神經(jīng)了引起了疼痛癥狀。治療上主要應(yīng)該注意休息，避免足根部長時間的負荷過重，長時間的行走或者運動后應(yīng)立即予以局部的冷敷，一到兩天后換用熱敷，有條件的話可以用中藥熏蒸泡腳，促進靜脈血液和淋巴回流，以使得炎性因子吸收，還可以局部按摩，使筋膜肌腱放松。平時要注意控制體重減肥，以減少對足部的負荷，平時選用合適帶有氣墊的鞋子也很重要。
  語音時長 1:52”
  姚風華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-10-31 17716次

• 路走多了腳后跟疼
  這很明顯是由于過度勞累、刺激過大才引起的腳后跟疼痛，對于這樣的病人可能存在有跟腱炎、脂肪墊炎、跟骨骨刺、筋膜炎的情況，從而在受到過多的刺激下就會引起腳后跟疼痛的癥狀。一般針對于這種情況的治療，首先需要以休息為主，避免過多的走路，否則這種疼痛癥狀是非常難改善的，另外可以堅持每天燙洗一下，燙洗外用活血化
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-27 467次

• 路走多了腳后跟疼
  這很明顯是由于過度勞累、刺激過大才引起的腳后跟疼痛，對于這樣的病人可能存在有跟腱炎、脂肪墊炎、跟骨骨刺、筋膜炎的情況，從而在受到過多的刺激下就會引起腳后跟疼痛的癥狀。一般針對于這種情況的治療，首先需要以休息為主，避免過多的走路，否則這種疼痛癥狀是非常難改善的，另外可以堅持每天燙洗一下，燙洗外用活血化
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-30 306次

• 腰椎關(guān)節(jié)不靈活
  建議復查一下，如果有加重就需要做治療。
  李悅 主治醫(yī)師西部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

  2020-06-30 1000次

• 右手拇指活動不靈活怎么辦
  是的。
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2020-01-11 1801次