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                        問低血壓需要什么營(yíng)養(yǎng)
                        
      
                            
                                2020-07-11                            
                                                            919次
                                                    
      
                    
      

                
      
                
      
                    
      病情描述：
      
                    
      
                        低血壓需要什么營(yíng)養(yǎng)                    
      
                
      
            
      
            
            
            
      
                
      
                    提示：線上咨詢不能代替面診，醫(yī)生建議僅供參考!
                
      
                
      
                    
      
                        答咨詢實(shí)錄
                    
      
                    
      
                        
                            
                            
      
                                
      
                                    
                                        張謙                                    
                                     主治醫(yī)師
                                
      
                                
      
                                    泰安市中心醫(yī)院
                                    
                                        內(nèi)科                                    
                                
      
                            
      
                              
                        
                    
      
                
      
                
      
                                                                            
      
                                    
                                    
      你好
      
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      日常生活管理
飲食
健康飲食：營(yíng)養(yǎng)均衡，確保健康所需的所有營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)根據(jù)醫(yī)生叮囑食用適量的鹽，可緩解低血壓癥狀。少食多餐，減少碳水化合物的攝入，每餐不宜吃得過飽，因?yàn)檫^飽會(huì)使回流到心臟的血液相對(duì)減少，導(dǎo)致低血壓的發(fā)生。
喝含咖啡因的咖啡或茶，可暫時(shí)提高血壓，但是因?yàn)榭Х纫驎?huì)引起其他問題，在喝更多含咖啡因的飲料之前，請(qǐng)咨詢醫(yī)生。
其他
適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，保持良好的精神狀態(tài)，以便改善血管的調(diào)節(jié)功能，加速血液循環(huán)，避免血壓偏低。
多喝水，少喝酒：酒精會(huì)使人脫水，即使適度飲酒，也能降低血壓。另一方面，水可以對(duì)抗脫水并增加血液容量，血壓低的老人每日清晨可喝一杯淡鹽水，或者吃稍咸的飲食，使患者多喝水可增加血容量，從而升高血壓。
日常病情監(jiān)測(cè)
患者平時(shí)可用便攜式電子血壓計(jì)時(shí)常監(jiān)測(cè)血壓。
特殊注意事項(xiàng)
出現(xiàn)低血壓的同時(shí)伴發(fā)身體不適時(shí)，一定要及時(shí)到醫(yī)院就診，查明病因?qū)τ谠摬〉姆乐尉哂兄匾饬x。
預(yù)防
晚上睡覺時(shí)將頭部墊高，可減輕低血壓的癥狀。早上睡醒后幾分鐘再坐起，隨后在床邊坐1~3分鐘，逐漸過渡到站立位，這樣有助于促進(jìn)靜脈血向心臟回流，減少體位性低血壓的發(fā)生，還應(yīng)該盡可能減少長(zhǎng)時(shí)間臥床。
避免洗澡水過熱或洗澡時(shí)間過長(zhǎng)，因?yàn)樘珶峥墒寡軘U(kuò)張而降低血壓。
對(duì)于脊髓損傷或自主神經(jīng)功能衰竭所致的嚴(yán)重體位性低血壓，站立之前使用腹帶或彈力繃帶對(duì)腹部或下肢短時(shí)加壓。
減少碳水化合物的攝入：為了防止餐后血壓急劇下降，建議每天少食多餐，并限制高碳水化合物的食物，如土豆、大米、面條和面包等。
加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多食易消化富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、魚、奶酪、牛奶等，多喝湯多飲水，適當(dāng)增加鹽分的攝入，同時(shí)注意補(bǔ)充鐵劑和維生素，防止貧血。
      
                                
      
                                                                                        
      
            
      
            
            



            

            
            
            
            

            
                        
            
            
      
    
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