AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 心理問題。

      2020-06-25 739次

      病情描述:

      心理問題

      提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

      具體什么問題
      就是我是一個(gè)很喜歡計(jì)劃,也擅長計(jì)劃的同學(xué),但生活用總有一些不得不去做的事,大部分來自家庭,讓我忙的喘不過氣來,打亂了我的正常軌道,讓我不知所錯(cuò).我面對(duì)完這些問題后我該怎么辦?我以怎樣的態(tài)度對(duì)待呢?希望醫(yī)生能教教拜托困境
      補(bǔ)充一下,我在完成來自其他的不在我計(jì)劃范圍之內(nèi)的事后,它們占據(jù)了我的大量時(shí)間后,我啥事都不想做了(例如寫作業(yè)) 希望醫(yī)生能救救怎樣擺脫困境!
      自己覺得沒必要,但是控制不住這樣想嗎?
      幾乎每天都存在嗎?環(huán)境改變了,心情也不會(huì)太好轉(zhuǎn)嗎?
      不是每天存在,但偶爾不知如何面對(duì)?
      這個(gè)就是轉(zhuǎn)移注意力,順其自然,你可能是過度關(guān)注導(dǎo)致的感覺異常。
      怎樣完成“轉(zhuǎn)移注意力”,請(qǐng)醫(yī)生教教我
      平時(shí)要注意多交流,多交往,多參加集體活動(dòng),給情緒有宣泄口,也是可以幫助調(diào)整情緒狀態(tài)的。
      謝謝醫(yī)生
      不客氣

      為你推薦