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• 走路多了腳后跟痛該怎么緩解

  緩解走路多了腳后跟疼的方法有：第一，生活上進(jìn)行干預(yù)，一定要多休息，避免過(guò)多的行走和體育活動(dòng)，一般兩周就能緩解。第二，可以采用藥物進(jìn)行治療，如扶他林軟膏或膏藥在足底疼痛區(qū)域進(jìn)行涂抹、貼敷，可以緩解局部的疼痛、消除炎癥。也可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥來(lái)緩解疼痛。第三，可以進(jìn)行功能鍛煉，平時(shí)可以做足底筋膜的牽拉活動(dòng)，如背伸足趾、反復(fù)牽拉，有利于增強(qiáng)足底筋膜的柔韌性，防止足底筋膜在輕微的外力下發(fā)生損傷的幾率。另外，盡量穿緩沖力較好的鞋子，避免穿硬底皮鞋和高跟鞋。第四，可以采用中醫(yī)的治療，可以采取局部的理療、熱敷、針灸、拔罐、按摩、刮痧等方式來(lái)緩解疼痛。

  

  01:34
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-06 2751次

• 腳后跟疼痛的原因

  一般把它分成兩種，一種是由于外傷引起的，還有一種是長(zhǎng)期的慢性勞損引起的。長(zhǎng)期慢性勞損引起的更多，往往見(jiàn)于穿鞋不合適，食物中缺少鈣質(zhì)，由此引起我們的跟骨滑囊，或者是跟骨增生，發(fā)生骨刺，刺激到局部的滑囊引起了滑膜炎。這種滑膜炎可以長(zhǎng)期存在，我們下地的時(shí)候，腳一挨地會(huì)疼兩下，走走又不疼了，這種就是早期的一種表現(xiàn)。還有就是持續(xù)的疼痛，有時(shí)候有短期的緩解，但是走路走長(zhǎng)了以后又會(huì)疼痛。這種就說(shuō)明局部的病變已經(jīng)相對(duì)轉(zhuǎn)入慢性了，那么我們需要通過(guò)影像的檢查來(lái)明確，然后給予治療。還有一些腳后跟疼痛是由于神經(jīng)支配引起的，就是腳跟本身局部沒(méi)有問(wèn)題，而是從腿部來(lái)的坐骨神經(jīng)，或者是由于小腿腘窩來(lái)的一些支配足跟的疼痛神經(jīng)，在遠(yuǎn)隔的部位受到卡壓引起的疼痛。這種足跟痛是一種放射痛，在足跟本身找不到問(wèn)題。這種放射痛，在足跟痛的發(fā)生中占有比較小的比例。但是如果在足跟局部找不到明確的原因，我們就需要去更遠(yuǎn)的部位去找找，是不是有神經(jīng)傳導(dǎo)過(guò)來(lái)引起的疼痛。

  

  01:58
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-10-26 116148次

• 一個(gè)腳后跟痛是痛風(fēng)嗎
  一個(gè)腳后跟痛，不一定就是痛風(fēng)的。因?yàn)槟軌蛞鹉_后跟痛的因素會(huì)有很多，比如局部的關(guān)節(jié)病變，如關(guān)節(jié)脫位，骨折，或者是局部受到外傷，扭傷，也可能是由于各種關(guān)節(jié)炎癥所引起，比如骨關(guān)節(jié)炎，或者換句話(huà)講，局部形成了骨刺，都可能造成腳后跟痛，也可能是由于血清陰性脊柱關(guān)節(jié)炎所引起。當(dāng)然，如果病人存在有持續(xù)的高尿酸血癥，并且有痛風(fēng)遺傳史，那么也要高度警惕痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)生的。需要及時(shí)就診，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下完善相關(guān)的檢查，進(jìn)行診斷和鑒別診斷，再采取相應(yīng)的治療措施。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-09-21 6415次

• 腳后跟凸起一個(gè)鼓包是怎么回事
  如果足跟的部位見(jiàn)到了一個(gè)凸出平面的腫物的話(huà)，可能的病因有如下幾種：一，最常見(jiàn)的可能出現(xiàn)了跟腱周?chē)囊恍┗已?，由于在跟腱、跟骨周?chē)嗄Σ恋牟课豢赡艽嬖谝恍┗?。所以在受涼或者是有勞損因素影響的時(shí)候，這些滑囊就會(huì)發(fā)炎，具體表現(xiàn)就是出現(xiàn)局部的疼痛以及凸出平面的腫物。二，是可能存在跟骨周?chē)囊恍┕切缘脑錾?，這些增生在臨床上有時(shí)也被稱(chēng)作骨刺。三，是可能存在跟腱的一些病變，比如肌腱的囊腫之類(lèi)的病變?；颊呷绻F(xiàn)上述癥狀表現(xiàn)的話(huà)一定不要去擠壓或者是刺激，應(yīng)盡早去二級(jí)以上的醫(yī)院骨科進(jìn)行就診。如果有必要的話(huà)還需要做相應(yīng)的輔助檢查，明確病因之后再盡早的做相應(yīng)的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-14 38096次

• 腳后跟長(zhǎng)個(gè)硬包按壓會(huì)痛
  腳后跟長(zhǎng)個(gè)硬包按壓會(huì)痛有可能是跖疣、腱鞘囊腫，可以通過(guò)用藥以及手術(shù)的方式治療。1、跖疣：跖疣是由人乳頭瘤病毒感染引起的一種皮膚疾病，可能會(huì)在足部皮膚表面出現(xiàn)增生物，而且受壓部位會(huì)出現(xiàn)淡黃色或淡褐色的斑塊，患處會(huì)出現(xiàn)角化過(guò)度、粗糙的斑塊，而且還會(huì)有疼痛感?？梢栽诰植客磕ò⑦_(dá)帕林凝膠、咪喹莫特乳膏進(jìn)行改
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-03-22 2301次

• 腳后跟長(zhǎng)個(gè)硬包按壓會(huì)痛
  腳后跟出現(xiàn)硬包并伴有按壓痛，可能是由多種原因造成的。常見(jiàn)的病因包括跟腱肌腱炎、跖疣、腱鞘囊腫等。1、跟腱肌腱炎往往與過(guò)度摩擦或長(zhǎng)期穿不合適的鞋子進(jìn)行運(yùn)動(dòng)有關(guān)。這種情況下，跟腱會(huì)受到損傷，出現(xiàn)疼痛、腫脹等癥狀。治療時(shí)，除了休息和更換合適的鞋履
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-11-28 0次

• 腳后跟有個(gè)硬包,很痛
  來(lái)張照片
  陳亮 主治醫(yī)師馬鞍山市中醫(yī)院

  2020-03-19 1500次

• 腳后跟長(zhǎng)了個(gè)硬疙瘩按壓會(huì)很痛
  你說(shuō)的可能是一個(gè)局部的增生，發(fā)個(gè)圖片來(lái)我看看。
  魏杰華 副主任醫(yī)師祁門(mén)縣中醫(yī)醫(yī)院

  2021-02-06 4509次