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    1. 這個月心情不好一天到晚犯困

      2020-12-29 1124次

      病情描述:

      這個月心情不好一天到晚犯困

      提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

      你好,做過什么檢查
      并沒有,但我就是開心不起來,對于我這種年紀(jì)真的有點…
      盡可能地放松自己,用看書、娛樂、運(yùn)動等方法來分散緊張、焦慮、煩惱的精神問題。適當(dāng)調(diào)整休息的時間,定好鍛煉身體的時間,經(jīng)常散散心,放松緊繃的神經(jīng)。平時多聽音樂,讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊,輕松、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受,而且還能使人的精神得到有效放松。
      而且睡眠時間也是夠的
      醫(yī)生怎樣判斷抑郁癥
      需要去心理科做評估量表
      好吧謝謝啦
      客氣啦

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