問早上中午正常吃晚上不吃能減肥嗎或者晚上吃
2021-04-23 2867次
病情描述：
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晚上吃蘋果能減肥嗎晚上吃蘋果不能減肥。晚上吃蘋果對(duì)于減肥來說沒有特別明顯的作用。對(duì)于減肥來說，要求就是飲食所攝入的量，要低于運(yùn)動(dòng)所消耗的量，才能起到減肥的作用。而吃的所有的食物，都會(huì)提供給機(jī)體正常的生理代謝的作用，所有的食物都是升血糖和增加脂肪的作用，只是脂肪的含量多少而已。對(duì)于晚上吃蘋果來說，一般少量的吃對(duì)于減肥來說的話，沒有太大的影響。但是如果一旦吃的量過大，反而不利于減肥的。因?yàn)橄裉O果這一類的食物，屬于含糖量中等的食品，含糖量在15%以上，所含的絕大部分，是果糖，一般都是單糖吸收，相對(duì)來說比較快，容易導(dǎo)致血糖的這種升高以及被利用。所以晚上吃蘋果應(yīng)該來說，對(duì)于減肥沒有太多的作用。
01:46
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-06-30 14091次
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黃瓜早上吃還是晚上吃最減肥黃瓜含有很多人體必須的營(yíng)養(yǎng)素，可以提高人體免疫和抗衰老，還可以用來外敷，具有美容和減肥功效。但早上空腹生吃，容易刺激腸道，破壞腸胃酸堿平衡，容易腹瀉。正在減肥的女性朋友，一般晚上都是不敢吃飯的，經(jīng)常就會(huì)用一些黃瓜代替，很多人都會(huì)認(rèn)為晚上只吃黃瓜能夠很好的減肥，而且對(duì)自己的皮膚也是很好的，可是晚上吃黃瓜能減肥嗎?我們說鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質(zhì)，它有抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪的作用。同時(shí)黃瓜性涼、刮油，晚上吃還有去除多余脂肪的作用。因此，晚上多吃黃瓜有減肥作用。
01:22
趙夢(mèng)雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-04 72458次
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晚上吃西紅柿能減肥嗎晚上吃西紅柿是可以減肥的。西紅柿中含有番茄紅素，番茄紅素含有褪黑激素，能夠促進(jìn)睡覺中生長(zhǎng)激素的釋放。生長(zhǎng)激素能夠促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)脂肪分解和燃燒。西紅柿中的鉀元素還有利尿作用，才能預(yù)防水在體內(nèi)滯留導(dǎo)致的體寒，改善水代謝難題，達(dá)到預(yù)防脂肪粒的結(jié)果，所以晚上吃西紅柿能起到減肥的效果。夜晚活動(dòng)量減少，碳水化合物方便轉(zhuǎn)化為脂肪。和食品一起攝入番茄紅素才能控制血糖值的升高，造就不易胖的體質(zhì)。生吃的時(shí)候，番茄含有的酶才能促進(jìn)睡覺中各種酶的活動(dòng)。西紅柿的膳食纖維有調(diào)節(jié)腸道的作用，所以晚上吃西紅柿是能夠起到減肥的效果的，平時(shí)也要注意飲食的調(diào)養(yǎng)。語音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
孔凡榮
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-03 50871次
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安康信中午吃還是晚上吃本藥物中午吃或者晚上吃都是可以的。建議吃飯時(shí)同時(shí)服用本藥物?？梢越档捅舅幬飳?duì)胃腸道的刺激性。本藥物可能引起胃腸道不良事件發(fā)生，比如導(dǎo)致胃炎，胃潰瘍加重。本藥物還可能引起腎功能不全患者病情加重，因此建議在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用本藥物。本藥物的作用機(jī)制是抑制前列腺素的合成，從而起到抗炎止痛的作用。其適應(yīng)癥是用于緩解骨關(guān)節(jié)炎，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎以及骨骼增生退變性疾病引起的疼痛、腫脹等不適癥狀。建議風(fēng)濕免疫科，骨科或相應(yīng)科室就診查體、檢查后再開具藥物。語音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
高璐
主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院
2021-10-13 5590次
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早上中午正常吃晚上不吃能減肥嗎在日常的減肥話題中，經(jīng)?？梢月牭竭@樣的說法：早上中午正常吃，晚上不吃可以幫助減肥。這種做法是否真的有效，又是否健康呢？首先，從減肥的角度來看，晚上不攝入食物確實(shí)可以減少一天的總熱量攝入，從而在理論上支持減肥。當(dāng)晚上體內(nèi)攝入熱量不足時(shí)，新陳代
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-29 0次
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早上中午正常吃晚上不吃能減肥嗎早上中午正常吃晚上不吃是能輔助減肥的，但這種方式很容易發(fā)生反彈性體重增長(zhǎng)，而且不利于身體健康。減肥一定要選擇科學(xué)的方式，比如適當(dāng)控制飲食、結(jié)合體育鍛煉。在減肥期間盡量選擇一些低熱量食物來吃，比如冬瓜、白蘿卜、苦瓜等，也可以吃一些粗纖維食物，比如紅薯和玉米代替一部分主食，這樣不僅可以減少其他高熱量食物
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-20 2305次
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早上吃蘋果豆?jié){中午吃好晚上吃蘋果可以減肥你好，根據(jù)你所描述的情況，建議您晚上可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)米飯，是沒有關(guān)系的。
李建武
副主任醫(yī)師鶴壁市人民醫(yī)院
2020-04-17 1700次
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晚上只吃一顆蘋果能減肥嗎？晚上只吃一個(gè)蘋果并不能夠達(dá)到有效減肥的效果。建議運(yùn)動(dòng)減肥，每天堅(jiān)持鍛煉30分鐘以上
李強(qiáng)
主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第一六九醫(yī)院
2020-03-27 1902次
