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• 長時間看手機眼睛通紅怎么辦？

  通常是因為過度用眼之后造成的眼部干燥造成影響，我們說現(xiàn)在有一種病叫視頻終端綜合癥，也就是我們說手機或者是電腦引起的干眼癥，這種情況就會引起很多的不適感，比如說眼睛疲勞干澀感、異物感、燒灼感都會有這種情況，那這種情況下就給您報個警，就說您用眼過度了需要休息眼睛。

  

  01:43
  劉小偉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2018-04-25 20082次

• 老看手機怎么保護眼睛

  長時間專注的看手機會讓眼睛眨動頻率不自覺地降低，導(dǎo)致淚液蒸發(fā)過快并且淚液分泌不足，難以維持眼球表面滋潤度，長此以往，容易引發(fā)干眼癥。另外，玩手機屬于近距離用眼，為了看清近景，眼睛會非常努力地去收縮睫狀肌，調(diào)節(jié)晶體的形狀，時間過長，眼睛就會過于疲勞，引起不適。要想有效的保護眼睛，有幾種方法，首先可以選擇使用不含防腐劑的海露滴眼液，能有效穩(wěn)定淚膜，提高眼表濕度，改善眼睛干澀、異物感明顯等眼睛不舒服的癥狀，讓眼睛保持滋潤，達到保護眼睛的效果。其次，盡量多眨眼，使用1-2小時手機后，休息10-15分鐘，眺望遠方景色，緩解眼睛疲勞。少接觸空調(diào)以及煙塵比較嚴重的環(huán)境，注意用眼衛(wèi)生。

  

  01:14
  崔馨 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-11-22 6030次

• 手機看多了眼睛疼怎么辦
  預(yù)防看手機眼睛痛的方法主要有以下幾個方面：第一，設(shè)置手機屏幕柔和的亮度和較低的對比度，尤其是在夜間更是如此，最好將其調(diào)整為夜間功能。第二，盯著看手機屏幕超過半小時，要有意識的經(jīng)常轉(zhuǎn)移視線到其他地方或者是閉目養(yǎng)神，做眼保健操保護視力。第三，多吃對眼部視力有益的食品，保持眼睛距離手機屏幕超過30cm。第四，經(jīng)常參加體育運動，盡量不在關(guān)燈的情況下使用手機。第五，家長要對孩子使用手機或者其他電子產(chǎn)品的時長作出嚴格限制，防止出現(xiàn)各類眼部疾病。出現(xiàn)了眼睛痛怎么辦？首先，閉上眼睛，嘗試多眨眨眼睛，或者做眼保健操的方式來緩解眼睛疲勞。如果癥狀沒有緩解，可以點眼藥水來緩解。其次，關(guān)閉手機屏幕，到處走走，或者舉目遠眺，或者揉揉眼睛等，可以有效緩解眼部不適。第三，如果出現(xiàn)較為嚴重的眼部疼痛時，需要及時就醫(yī)。對著手機眼睛出現(xiàn)不適的問題，應(yīng)當是預(yù)防大于治療，在使用手機時要養(yǎng)成良好的使用習(xí)慣，隔一段時間舉目遠眺或者是做眼保健操，只要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，是可以有效減少出現(xiàn)看手機眼睛疼痛的問題的。
  語音時長 01:51”
  陶遠 副主任醫(yī)師濟南市第二人民醫(yī)院

  2022-06-29 37265次

• 手機看久了眼睛疼怎么辦
  手機看久了眼睛痛，這種情況是由于是疲勞造成的。當長時間看手機的時候，眼睛內(nèi)部的睫狀肌處在痙攣狀態(tài)，從而使眼睛的焦點聚焦到距離眼睛比較近的位置，時間一久，睫狀肌就會產(chǎn)生疲勞，從而造成眼睛痛、酸、脹等不舒服。這種情況需要停下來，不要再看手機了，閉上眼睛，或者是讓眼睛看遠處，使睫狀肌得到充分的放松，一般來說，10分鐘左右疼痛就能夠緩解。以后的生活中也要注意，避免長時間的近距離用眼和看手機、電視、電腦，不要讓眼睛出現(xiàn)疲勞。長時間的視疲勞，容易導(dǎo)致近視度數(shù)增長。如果視疲勞經(jīng)常出現(xiàn)，可以點施圖倫滴眼液來緩解視疲勞，并且檢查一下調(diào)節(jié)功能。如果眼睛的調(diào)節(jié)功能有異常，也是比較容易出現(xiàn)視疲勞，可以通過調(diào)節(jié)功能訓(xùn)練，來改善減輕視疲勞的出現(xiàn)。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 1:31”
  陶遠 副主任醫(yī)師濟南市第二人民醫(yī)院

  2019-02-16 26316次

• 手機看多了眼睛疼怎么辦
  預(yù)防看手機眼睛疼的方法有以下幾個方面：第一，設(shè)置手機屏幕柔和的亮度和較低的對比度，尤其是在夜間更是如此，最好將其調(diào)整為夜間功能。第二，盯著手機屏幕超過半小時，要有意識的經(jīng)常轉(zhuǎn)移視線到其他地方，或是閉目養(yǎng)神，做眼保健操保護視力。第三，多吃對眼部視力有益的食品，保持眼睛距離手機屏幕超過30厘米。第四，經(jīng)
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2021-12-03 970次

• 手機看久了眼睛疼怎么辦
  手機看久了眼睛疼可以通過休息、熱敷、按摩等方式緩解，能夠減輕疼痛感。1、休息：如果長時間近距離看手機，會導(dǎo)致用眼的強度比較大，而且在看手機過程中，眨眼的次數(shù)比較少，會影響淚液的分泌，導(dǎo)致眼睛干澀，長時間看手機會導(dǎo)致出現(xiàn)疼痛感，并且還會造成視疲勞，需要調(diào)整生活習(xí)慣，不可以長時間看手機，同時還需要注意休
  李旭慧 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2023-02-14 0次

• 長期看手機眼睛疼怎么辦
  你好，首先建議你少玩點手機，其次就是晚上用熱毛巾敷敷，可以明顯緩解。
  李建武 副主任醫(yī)師鶴壁市人民醫(yī)院

  2020-02-17 700次

• 長時間看手機眼睛疼怎么辦
  建議患者用熱毛巾熱敷熏蒸眼部
  鄭金彪 副主任醫(yī)師威縣人民醫(yī)院

  2020-02-28 1101次