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    1. 問(wèn)腳踝腫了還在運(yùn)動(dòng),現(xiàn)在越來(lái)越腫可以冷敷嗎

      2020-05-05 942次

      病情描述:

      腳踝腫了還在運(yùn)動(dòng),現(xiàn)在越來(lái)越腫可以冷敷嗎

      提示:線上咨詢(xún)不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

      多長(zhǎng)時(shí)間了
      4天吧
      初跑者5天后晨跑運(yùn)動(dòng)量達(dá)10公里左右
      慢慢腳有點(diǎn)痛,過(guò)一天有點(diǎn)腫,但是沒(méi)有休息,繼續(xù)在運(yùn)動(dòng),去爬山了,騎自行車(chē),打羽毛球沒(méi)有在跑步
      這是這幾天早上的運(yùn)動(dòng)
      現(xiàn)在腳腫的比較多,也痛
      可能是韌帶拉傷,需要檢查一下片子 排除骨折
      肌肉勞損或勞損部位使用消腫止痛的藥物促進(jìn)腫脹的吸收;患肢制動(dòng),以免延長(zhǎng)恢復(fù)的時(shí)間;必要時(shí)口服活血化瘀的藥物,促進(jìn)疾病的盡早恢復(fù);飲食上避免辛辣刺激性的食物,以免造成疾病的恢復(fù)時(shí)間延長(zhǎng)。
      骨折是不可能
      那請(qǐng)問(wèn)我現(xiàn)在是可以冷敷還是熱敷
      因?yàn)?8小時(shí)后熱敷,但是我一直還在運(yùn)動(dòng)
      48小時(shí)后不要冰敷
      檢查一下看情況 暫時(shí)不要熱敷
      好的,謝謝
      。不客氣

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