問(wèn)踝關(guān)節(jié)扭傷
2020-03-26 1404次
病情描述:
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什么是踝關(guān)節(jié)扭傷?踝關(guān)節(jié)扭傷是咱們?nèi)松凶疃嘁?jiàn)的一個(gè)運(yùn)動(dòng)損傷,甚至于每個(gè)人,都或輕或重的經(jīng)歷過(guò),運(yùn)動(dòng)員更是很多,人群中大概有1/4,有過(guò)踝關(guān)節(jié)扭傷的病史。但是為什么有的人反復(fù)扭傷呢,就是因?yàn)榈谝淮熙钻P(guān)節(jié)扭傷就把有一個(gè)韌帶,我們管它叫距腓前韌帶,腳踝的前側(cè)給損傷了,這個(gè)韌帶損傷以后,腳的位置就不好了,韌帶就松弛了,所以又反復(fù)的損傷。當(dāng)然也有一部分人,是由于力線不好,比如說(shuō)跟骨過(guò)于內(nèi)翻,走路腳就是偏的,所以只要稍稍有點(diǎn)不平的路,腳就會(huì)往內(nèi)翻,就會(huì)崴腳。所以反復(fù)的崴腳,多數(shù)是因?yàn)轫g帶的損傷,或者是骨骼的力線不正,導(dǎo)致的力量有問(wèn)題。01:08
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踝關(guān)節(jié)扭傷后怎么辦?踝關(guān)節(jié)扭傷以后,首先需要制動(dòng)休息不要加重?fù)p傷;需要固定使損傷的部位有愈合的可能、機(jī)會(huì);受傷了以后會(huì)疼痛、腫脹可以冷敷,持續(xù)24小時(shí)降溫,可以減少組織炎癥的反應(yīng),減少組織的水腫、滲出;晚上休息的時(shí)候,還要把腳抬高一點(diǎn),目的是受傷以后組織腫脹,使腳的位置高于心臟,容易消腫;如果可以還要做功能的鍛煉,早期的功能鍛煉,有助于早期的恢復(fù)。早期的功能鍛煉,包括靜止的站立,在有保護(hù)、不損傷的條件下,使骨頭的神經(jīng)受到刺激,使本體感受器受到了很好的應(yīng)答。后期還要練習(xí)關(guān)節(jié)周圍韌帶的力量,肌肉的力量。如果踝關(guān)節(jié)損傷腫得很厲害,傷后一步都不能走,還要到醫(yī)院里去拍片子,看有沒(méi)有骨折等。01:59
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踝關(guān)節(jié)損傷踝關(guān)節(jié)扭傷對(duì)于踝關(guān)節(jié)扭傷的病人,一般會(huì)表現(xiàn)為疼痛,腫脹,并且活動(dòng)受限,對(duì)于這種病首先需要到正規(guī)醫(yī)院看骨科,拍個(gè)普通的x線光片,目的就是為了排除骨折的可能性,萬(wàn)一有骨折如果沒(méi)有積極的進(jìn)行治療,后果是不堪設(shè)想的,拍個(gè)普通的x線光片排除骨折的可能性還是非常有必要的。如果是單純的軟組織損傷,一般還是早期需要積極的進(jìn)行冷敷的,這樣可以起到止血消腫的作用,一般傷后48小時(shí)以后可以進(jìn)行燙洗,燙洗可以外用一些活血化於的中草藥,熬開(kāi)以后先熏后洗,一天兩次,每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加滿意。燙洗可以起到活血化瘀,消腫止痛的作用,要想促進(jìn)恢復(fù),嚴(yán)格的注意休息保護(hù)才是恢復(fù)最好的條件,需要抬高患肢,這樣有利于靜脈回流,利于消腫,外用一些活血化瘀的膏藥就完全可以的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
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踝關(guān)節(jié)扭傷原因踝關(guān)節(jié)扭傷一般都是出于一種外力的狀態(tài)之下,踝關(guān)節(jié)在急劇的內(nèi)收,這種情況之下傷到了踝關(guān)節(jié)外側(cè)的韌帶就會(huì)導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)疼痛腫脹、活動(dòng)不利,這種情況主要見(jiàn)于第一次出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)扭傷的情況。如果是踝關(guān)節(jié)頻繁的扭傷,這種情況考慮是習(xí)慣性踝關(guān)節(jié)扭傷,就是說(shuō)在第一次損傷之后沒(méi)有進(jìn)行正確的治療,沒(méi)有進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的支具或者石膏外固定,導(dǎo)致了外側(cè)的韌帶出于一種松弛狀態(tài)。愈合之后,踝關(guān)節(jié)的韌帶松弛就會(huì)導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降,這種情況在走一些比較平的路或者相對(duì)來(lái)說(shuō)并不是很太復(fù)雜的路段,也會(huì)導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)的扭傷,就是因?yàn)轷钻P(guān)節(jié)的穩(wěn)定性下降了。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:22”
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踝關(guān)節(jié)扭傷怎么處理踝關(guān)節(jié)扭傷之后,首先要休息制動(dòng),然后可以在受傷的48小時(shí)之內(nèi)進(jìn)行冷敷處理。如果是輕度的扭傷,關(guān)節(jié)穩(wěn)定性良好,這種情況保守治療就可以。如果扭傷比較嚴(yán)重,出現(xiàn)韌帶斷裂,關(guān)節(jié)不穩(wěn)定,這種情況還需要進(jìn)行手術(shù)治療。踝關(guān)節(jié)扭傷之后要注意休養(yǎng),如果有韌帶的斷裂,一般需要固定4~6周左右。在這段時(shí)間之內(nèi),可以進(jìn)行腳
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踝關(guān)節(jié)扭傷如何康復(fù)踝關(guān)節(jié)扭傷如果只是軟組織損傷可以通過(guò)冰敷和熱敷的方式以及使用藥物幫助康復(fù),如果出現(xiàn)了骨折,還要做復(fù)位手術(shù)幫助康復(fù)。踝關(guān)節(jié)扭傷如果傷的程度比較輕,只是軟組織損傷,患者一般會(huì)表現(xiàn)出腫脹、疼痛的現(xiàn)象,可以采用冰敷和熱敷的方式緩解,也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊或者雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療幫助康復(fù)
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扭傷后,踝關(guān)節(jié)組織腫脹民族的損傷是比較多見(jiàn)的。
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腳踝關(guān)節(jié)扭傷如何處理你好,冷敷