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• 女生晚上幾點(diǎn)睡覺好

  一般每天晚上10點(diǎn)睡覺最好，因?yàn)橥砩?0點(diǎn)至凌晨5點(diǎn)是神經(jīng)細(xì)胞分裂代謝修復(fù)期，這個(gè)時(shí)期睡眠以后可以使機(jī)體細(xì)胞得到修復(fù)。如果睡覺過晚，可以使內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)皮膚粗糙、脫發(fā)、月經(jīng)失調(diào)和學(xué)習(xí)、工作效率下降。首先要保證充足的睡眠時(shí)間，保持精力充沛，可以使學(xué)習(xí)效率增高，而且有利于胃腸功能代謝，所以建議大家早睡、早起，晚上10點(diǎn)睡覺，早晨6點(diǎn)起床，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

  

  01:12
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-16 5641次

• 晚上睡覺怎樣防止夢(mèng)遺.

  夢(mèng)遺是指以遺精一個(gè)月4次以上，伴有性夢(mèng)、欣快感為主要表現(xiàn)的不固類疾病。又稱為夢(mèng)泄、精泄。常伴有精神恍惚，記憶力減退，失眠多夢(mèng)，心煩汗出，腰膝酸軟等癥。如果想要防止出現(xiàn)夢(mèng)遺，建議通過以下方面來進(jìn)行處理，首先建議平時(shí)要避免性刺激，不要總是胡思亂想，也不要去看裸露的圖片或者是視頻。另外建議平時(shí)要注意適當(dāng)鍛煉身體，多做有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體耐力，都有助于防止夢(mèng)遺。另外對(duì)于癥狀嚴(yán)重的，應(yīng)該遵醫(yī)囑用藥調(diào)理。由于遺精多歸于腎虛，因此可以服用一些益腎固本的中成藥，如常見的美羅參茸鞭丸等，參茸鞭丸含有29味道地藥材組成，多數(shù)歸于腎經(jīng)，可以補(bǔ)腎陽，滋腎陰，益腎精。其所含貂鞭、海馬、淫羊藿等溫腎壯陽；枸杞子、天冬滋腎陰，熟地、鹿茸、鎖陽益精血，多味藥配伍，腎氣充沛，腎精充足，腎臟固攝有力，對(duì)于腎虛所致的遺精可以很好的改善。需要注意高血壓患者需要遵醫(yī)囑用藥。如需使用參茸鞭丸，或想了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 2634次

• 四十六歲絕經(jīng)正常嗎
  絕經(jīng)，是正常女性在生育能力與性生活活動(dòng)正常時(shí)期轉(zhuǎn)入為絕經(jīng)期，過渡到老年期的過程，這個(gè)過程主要是卵巢功能衰退，以至完全喪失，月經(jīng)稀發(fā)，最后月經(jīng)停止的過程。正常的絕經(jīng)年齡是和外部環(huán)境、飲食習(xí)慣、氣候以及生活方式都是有密切聯(lián)系的，對(duì)于歐美女性的平均絕經(jīng)年齡為52歲，而非洲女性的絕經(jīng)年齡為47歲左右，我國80%的女性絕經(jīng)年齡是在44歲到54歲之間，所以46歲絕經(jīng)屬于正常范圍。
  語音時(shí)長 01:14”
  高忠媛 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第二一一醫(yī)院

  2019-03-14 8738次

• 十六歲長不高看什么科
  16歲長不高，看骨科就診。進(jìn)行X線的判斷，評(píng)估骨骺是否完全閉合。如果骨骺未完全閉合，則還有生長發(fā)育的可能，可以進(jìn)行加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充，口服維生素D和鈣質(zhì)，注意睡眠，多曬太陽，多進(jìn)行跑跳等戶外運(yùn)動(dòng)。注意肉類，魚類，蛋類等高蛋白食物的補(bǔ)充，都有助于促進(jìn)身高發(fā)育。如果骨骺未完全閉合，但明顯低于同齡人，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行生長激素的注射療法，促進(jìn)骨骼生長發(fā)育，刺激身高的增長。如骨骺已完全閉合，則通過藥物及保守治療難以促進(jìn)身高明顯改變，如果患者確實(shí)身高明顯低于同齡人，強(qiáng)烈要求，可以考慮行骨延長術(shù)。
  語音時(shí)長 01:27”
  張中興 副主任醫(yī)師柳州市柳鐵中心醫(yī)院

  2020-05-12 4120次

• 十六歲男孩還能長高嗎
  十六歲男孩是否還能長高需要根據(jù)實(shí)際情況判斷，如果骨骺線還未閉合通常還能長高，但如果已經(jīng)出現(xiàn)了骨骺線閉合的情況可能不會(huì)長高。青春發(fā)育期如果出現(xiàn)了身高異常情況，建議及時(shí)到醫(yī)院就診。1、能長高：男生十六歲時(shí)正處于青春期，這個(gè)時(shí)期生長速度比較快，如果骨骺線還沒有完全閉合，通?？梢蚤L高。此時(shí)需要保持均衡的飲食
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-06-24 0次

• 十六歲孩子低鉀血癥嚴(yán)重嗎
  十六歲孩子低鉀血癥比較嚴(yán)重，需要通過藥物進(jìn)行治療。低鉀血癥是指患者體內(nèi)的血漿鉀濃度低于正常值，這種疾病在發(fā)病時(shí)會(huì)對(duì)患者的神經(jīng)肌肉造成嚴(yán)重的影響，可導(dǎo)致患者出現(xiàn)四肢軟弱、腱反射消失等癥狀，隨著病情的發(fā)展很有可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)呼吸困難、軟癱等情況，還有可能會(huì)影響到患者的身體健康，所以十六歲孩子低鉀血癥比較
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-08-05 253次

• 十六歲泌乳素低
  在
  劉軍武 主治醫(yī)師天津市薊州區(qū)人民醫(yī)院

  2020-03-24 1100次

• 十六歲如何手淫
  您好，您現(xiàn)在處于青春發(fā)育期，建議不要手淫，不然可能會(huì)導(dǎo)致感染，精神不好，長期還會(huì)性冷淡，影響學(xué)習(xí)。
  夏云連 副主任醫(yī)師亳州市人民醫(yī)院

  2020-03-07 4206次