問斜肩肌僵硬
2020-06-23 1096次
病情描述：
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答咨詢實(shí)錄
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斜方肌疼痛是怎么回事斜方肌是背部一塊重要的肌肉，較大，其中上邊連接枕骨粗隆，一般是后腦勺向下外到肩膀，再向中向下一直到連到，脊柱中間的脊突，斜方肌是最容易受傷的肌肉。當(dāng)出現(xiàn)脊柱側(cè)彎，頸椎病，肩膀一高一矮的時(shí)候斜方肌都會(huì)受傷，由于不良的姿勢(shì)導(dǎo)致斜方肌，某一組或者某一些肌肉纖維變短，長(zhǎng)期的變短就會(huì)變硬，而出現(xiàn)疼痛，肌肉攣縮肌肉的代謝出現(xiàn)問題，就會(huì)出現(xiàn)肌肉表面筋膜疼痛的產(chǎn)生，因此斜方肌是最容易出現(xiàn)背部疼痛的原因之一，要解決斜方肌疼痛，主要是恢復(fù)背部的解剖結(jié)構(gòu)，要坐得正站得正，肩膀也要在正常的生理位置。
01:59
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-28 9891次
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斜方肌疼是什么病造成的斜方肌疼痛多為劇烈運(yùn)動(dòng)所引起，因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)的過程當(dāng)中可能會(huì)對(duì)局部的肌肉造成拉傷，就會(huì)導(dǎo)致斜方肌疼痛，通常還伴有肩部酸脹的癥狀。在疼痛嚴(yán)重時(shí)可通過使用解痙止痛的藥物進(jìn)行緩解，并且要多注意休息，斜方肌疼痛的癥狀可逐漸的緩解。斜方肌疼痛還可能為肩部疾病或者頸部疾病所引起，比如肩周炎、頸椎病等，患者通常還伴有酸麻的感覺。在確診以后主要是針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療，原發(fā)病得到有效地控制后疼痛的癥狀可逐漸消失。在治療的過程當(dāng)中患者也要注意局部保暖，避免遭受外傷，合理膳食。
01:38
姚章喜
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-12-07 2115次
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斜肩怎么矯正斜肩的糾正：肩一側(cè)做單臂單杠懸垂10到15秒鐘，如果說力量允許可以在做引體向上8到15次，一定要注意拉單杠時(shí)一定要低肩一側(cè)用力，再就是雙臂單杠懸垂時(shí)10到15秒鐘，如果還有力量可以在做引體向上8到15次，注意兩臂平衡用力。那就是低肩一側(cè)手持適當(dāng)重量的啞鈴練做前舉，測(cè)舉，后舉的練習(xí)，每個(gè)方向做4到6次，再就是可以低肩一側(cè)，手持啞鈴前平舉，后曲臂，做6到8次，可以低肩一側(cè)，手持啞鈴與頸后做的彎舉的練習(xí)，上舉時(shí)掌心向上，下放時(shí)做6到8次，通過這些鍛煉以后，斜肩的情況會(huì)有明顯的改善。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-08-10 17858次
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怎么把斜肩變成平肩想要把斜變成平肩：一，患者需要就診，看是什么原因引發(fā)的斜肩情況，如果是由于先天性脊柱側(cè)彎引發(fā)的，要根據(jù)脊柱側(cè)彎的角度選擇保守或者是手術(shù)治療，糾正脊柱側(cè)彎以促進(jìn)斜肩情況恢復(fù)，以恢復(fù)平肩。二，如果是由于后天姿勢(shì)不良引發(fā)的斜肩情況，日常生活中一定要改變不良的站姿、坐姿，必要時(shí)可以通過佩戴脊柱矯形支架糾正脊柱側(cè)彎，促進(jìn)斜肩情況恢復(fù)。另外，斜肩可能也跟斜方肌緊張，跟久坐、長(zhǎng)時(shí)間低頭有關(guān)系，可以通過運(yùn)動(dòng)改善斜肩癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-05-13 4139次
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斜方肌疼痛斜方肌疼痛通常是因?yàn)椴涣忌盍?xí)慣、肌肉勞損、外傷等原因?qū)е拢唧w原因需要到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，然后進(jìn)行改善。1、不良生活習(xí)慣：如果患者平時(shí)經(jīng)常坐姿不正確，或者睡姿不正確，一般會(huì)影響到局部神經(jīng)，從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)斜方肌疼痛的現(xiàn)象，可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^改善生活習(xí)慣進(jìn)行緩解。2、肌肉勞損：通常是因?yàn)榛颊哌^于勞累造成
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-02-16 0次
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上斜肌麻痹與下斜肌亢進(jìn)的區(qū)別上斜肌麻痹是解剖異常所致，神經(jīng)肌肉麻痹也可引起上斜肌麻痹，主要表現(xiàn)為受累眼上斜視，首先要查找病因進(jìn)行病因治療，早期手術(shù)不僅能夠及時(shí)的恢復(fù)雙眼視覺功能，而且可以減少面部和骨骼的發(fā)育畸形；而下斜肌亢進(jìn)是免疫預(yù)防的能力反應(yīng)過高出現(xiàn)的超敏反應(yīng)，可能會(huì)導(dǎo)致間歇性斜視，如果對(duì)視力的影響不大，可以考慮戴鏡矯正或者
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-09-09 317次
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針灸可以去掉斜方肌嗎這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了？
李宏
副主任醫(yī)師青龍滿族自治縣中醫(yī)院
2020-09-17 2102次
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斜方肌緊感覺很堵請(qǐng)具體說明你的錢。
李悅
主治醫(yī)師西部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2020-04-18 1703次
