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    1. 我這段時(shí)間感覺心情比較焦慮,不知道該怎么

      2020-05-29 1040次

      病情描述:

      我這段時(shí)間感覺心情比較焦慮,不知道該怎么辦

      提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

      最近遇到什么不順心的事情了嗎?
      也沒有煩心的事情
      焦慮有多長時(shí)間了?
      就是因?yàn)橛写钨I個(gè)新包包,然后弄臟啦
      不知道怎么弄臟的
      所以就感覺現(xiàn)在背的所有包包都會(huì)把我的衣服弄臟
      那個(gè)包很貴嗎?
      不貴
      我只是擔(dān)心把衣服弄臟
      你平時(shí)什么性格?
      除了擔(dān)心把衣服弄臟以外,還擔(dān)心其他的事情嗎
      不擔(dān)心其他
      你的擔(dān)心是越來越重,還是輕一些了
      時(shí)輕時(shí)重
      影響到工作了嗎
      有點(diǎn)影響
      不是很嚴(yán)重
      你的這個(gè)癥狀確實(shí)是焦慮,但是不是很重,而且也沒有泛化,
      先自己做下調(diào)整,當(dāng)出現(xiàn)擔(dān)心的時(shí)候 ,轉(zhuǎn)一下注意力
      怎么調(diào)整呢
      醫(yī)生
      怎么轉(zhuǎn)移注意力呢
      一旦出現(xiàn)擔(dān)心 ,就可以打開音樂聽聽 或者玩玩手機(jī)
      如果癥狀持續(xù)存在,就要去看精神科,進(jìn)行幾次的心理治療或是用點(diǎn)抗焦慮藥,很快就會(huì)好
      抗焦慮的藥有哪些呢
      藥房有賣嗎
      抗焦慮藥屬于精神藥品,只能到醫(yī)院,由醫(yī)生開給你 不能自己在藥房買藥,服用
      自己進(jìn)行調(diào)整該怎么辦呢
      因?yàn)槲矣袧嶑?/div>
      我剛剛跟你說了,你可能是產(chǎn)生焦慮的原因就是因?yàn)槟悴恢腊窃趺磁K的,所以你會(huì)擔(dān)心,其他的包也會(huì)不知什么時(shí)候回臟,這樣你背起包的時(shí)候 ,衣服就會(huì)臟
      焦慮的產(chǎn)生,跟你的性格有關(guān)
      其實(shí)我的性格也還開朗呀
      性格沒有好賴之分
      我覺得可能過段時(shí)間就會(huì)好的
      有可能的
      每次背包之前,看一下包包,不就不用擔(dān)心了嗎
      好的
      這段時(shí)間真的感覺很累
      就是想得太多
      焦慮本身就會(huì)感覺很累的
      去看下醫(yī)生,治療一下就會(huì)好很多

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