第一,養(yǎng)成每天按時排便的習慣。
第二,盡量多運動,以促進胃腸蠕動。
第三,飲食上多吃新鮮蔬菜,水果等富含維生素的食品。如香蕉,蘋果都有較好的通便作用。
第四,多飲水,防止大便干結(jié)。
第五,使用開塞露通便,使用時患者采用側(cè)臥位,患者先擠出少量液體潤滑肛門,再將管口輕輕地插入肛門,然后用力的擠壓塑料殼后部,將藥液注入肛門內(nèi)。
第六,肥皂水灌腸,將普通的洗衣皂削成一個圓柱形,沾少許溫水慢慢地塞入肛內(nèi)。
第七,番瀉葉或一個生蛋黃泡水喝,或者是蜂蜜沖水然后喝,有通便的作用。