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• 空腹可以吃蘋(píng)果嗎

  空腹是可以吃蘋(píng)果的，而且早上空腹吃是可以將蘋(píng)果中的成分消化得快，另外，蘋(píng)果中富含各種微量的元素，這對(duì)于身體的健康是大有好處，蘋(píng)果不但能益氣健脾、還能生津止渴，更具有“潤(rùn)肺悅心、生津開(kāi)胃、醒酒”等功能。不過(guò)值得注意的是，對(duì)于那些腸道不好的人來(lái)說(shuō)是不適合空腹吃蘋(píng)果的。因?yàn)樘O(píng)果屬于生冷的食物，并且含有果酸，如果在早上空腹吃了蘋(píng)果，很容易會(huì)引起胃部不適，這個(gè)時(shí)候建議飯后半小時(shí)吃最好。

  

  01:12
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-03 17645次

• 空腹可以吃蘋(píng)果嗎？

  空腹是可以吃蘋(píng)果的。蘋(píng)果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的水果，但是吃蘋(píng)果也有一定講究的，早晨空腹時(shí)間吃蘋(píng)果，會(huì)給身體帶來(lái)許多好處，比如：第一，清潔口腔，蘋(píng)果當(dāng)中含有豐富的果酸質(zhì)和有機(jī)酸，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠清除早晨起床后口臭現(xiàn)象，能夠有效的清除細(xì)菌、病毒，從而很好的清潔口腔。而且蘋(píng)果含有豐富的維生素c，空腹吃蘋(píng)果有利于牙齒的健康，能讓整個(gè)口腔保持口氣清新，可以提高口腔整體的健康水平。第二，防治便秘，其實(shí)蘋(píng)果能夠更好的防治便秘，因?yàn)樘O(píng)果中含有豐富的果膠，這些果膠可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)胃腸的消化吸收。而且蘋(píng)果中含有大量的纖維素，能夠起到排毒的作用，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都能夠很好的改善便秘的效果。第三，能減肥，因?yàn)樘O(píng)果含有的脂肪量是相當(dāng)?shù)偷?，而且吃蘋(píng)果之后容易出現(xiàn)飽腹感，就會(huì)在吃蘋(píng)果之后不想吃太多其它的食物，從而能夠達(dá)到減肥的功效。第四，防止皮膚衰老，因?yàn)樘O(píng)果中含有相當(dāng)豐富的礦物質(zhì)和維生素，常吃蘋(píng)果能夠給人體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)。蘋(píng)果當(dāng)中含有多酚物質(zhì)，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有很好的抗氧化的效果，所以早上吃蘋(píng)果還可以起到延緩衰老的作用。第五，蘋(píng)果中含有豐富的鈣、鐵、鋅等微量元素，這些營(yíng)養(yǎng)素還可以提高人體的免疫功能，有防治疾病的功效。

  

  02:12
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 510226次

• 孕婦可以吃熟板栗嗎
  孕婦可以適量的吃熟板栗。板栗具有很好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，含有不飽和脂肪酸，蛋白質(zhì)，糖類(lèi)，維生素c與維生素e，以及身體所必需的微量元素，如鈣，鐵，鉀，鎂等。板栗能夠促進(jìn)消化吸收，緩解胃部不適，同時(shí)還具有一定的利尿作用。但是板栗中淀粉含量比較高，如果吃多的話會(huì)使孕媽血糖高，對(duì)胎兒不太好，所以孕期的媽媽板栗可以偶爾吃，不要多吃。如果本身患有糖尿病的話，建議孕媽媽還是不要吃。如果實(shí)在想吃的話，可以吃一點(diǎn)點(diǎn)，一天建議不超過(guò)10顆，吃多了很容易導(dǎo)致妊娠期糖尿病的發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  余曉芳 主治醫(yī)師九江市婦幼保健院

  2020-02-19 2903次

• 結(jié)腸炎可以吃熟蘋(píng)果嗎
  在日常生活中，結(jié)腸炎患者是可以吃熟蘋(píng)果的。因?yàn)樘O(píng)果含有豐富的維生素，對(duì)于緩解結(jié)腸炎的癥狀，促進(jìn)結(jié)腸炎的恢復(fù)有非常大的幫助。另外，蘋(píng)果質(zhì)地比較堅(jiān)硬，但是煮熟以后質(zhì)地非常軟，便于消化和吸收，所以說(shuō)結(jié)腸炎患者是完全可以吃熟蘋(píng)果的。結(jié)腸炎患者不建議吃很多辛辣刺激的飲食，比如說(shuō)火鍋，燒烤，也不建議吃太多油膩的飲食，比如說(shuō)豬肉，雞皮等等。另外酒也不建議喝，濃茶、咖啡也不建議喝，還有就是太堅(jiān)硬的飲食也不建議吃。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院

  2020-02-27 3352次

• 孕婦可以吃熟蘋(píng)果嗎
  病情分析：孕婦當(dāng)然可以吃熟蘋(píng)果，蘋(píng)果當(dāng)中含有維生素和纖維素，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。而且屬蘋(píng)果的膳食纖維更容易被人體利用，另外還可以減少對(duì)腸道的刺激。意見(jiàn)建議：建議孕婦要注意飲食多樣化，保證每天的營(yíng)養(yǎng)均衡。保持心情愉悅適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，這樣有利于胎兒的發(fā)育。養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免過(guò)于勞累。
  馮仰偉 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-06-25 1001次

• 孕婦可以吃熟板栗嗎
  病情分析：孕婦可以少吃一些熟板栗，板栗中含有蛋白質(zhì)、維生素b1而且還含有豐富的鎂、鐵、鋅等微量元素，可以提高自身免疫力。板栗淀粉含量也是比較高的不宜多吃，孕婦每天可以吃五六顆。意見(jiàn)建議：平時(shí)飲食要食品多樣化，多吃一些含蛋白質(zhì)高的食物，水果蔬菜也是必不可缺的。每天可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，這樣可以促進(jìn)新陳代謝。
  馮仰偉 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-06-23 1202次

• 孕婦可以吃熟蘋(píng)果嗎
  孕婦可以吃熟蘋(píng)果。熟蘋(píng)果質(zhì)地更軟，易于消化吸收。它含有豐富的果膠，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解孕期可能出現(xiàn)的便秘問(wèn)題。而且蘋(píng)果富含維生素和礦物質(zhì)，像維生素C、鉀等，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)孕婦自身健康和胎兒發(fā)育都很有好處。不過(guò)，孕婦也要注意適量食用，避免攝入過(guò)多糖分。
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-10-25 0次

• 孕婦可以吃熟板栗嗎
  孕婦可以適量的吃熟板栗。板栗具有很好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，含有不飽和脂肪酸，蛋白質(zhì)，糖類(lèi)，維生素c與維生素e，以及身體所必需的微量元素，如鈣，鐵，鉀，鎂等。板栗能夠促進(jìn)消化吸收，緩解胃部不適，同時(shí)還具有一定的利尿作用。但是板栗中淀粉含量比較高，如果吃多的話會(huì)使孕媽血糖高，對(duì)胎兒不太好，所以孕期的媽媽板栗可以偶
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2022-01-24 158次