?按摩方法有以下幾種方式:
第一,用手掌根部輕輕的轉(zhuǎn)圈揉,就像搓面一樣,兩個(gè)乳房都要以順時(shí)針按摩,以按摩者的角度看是順時(shí)針,方向不能錯,揉的時(shí)候不要用力太大,下手不能太重,要輕輕的揉,如果用力太大會造成乳房下垂。
第二,用手虛握成拳,同時(shí)四個(gè)手指并列蛐蛐,用四個(gè)指頭的第二關(guān)節(jié)揉,這四個(gè)指關(guān)節(jié)在按摩的時(shí)候要來回的動,不是固定不動的。
第三,用大拇指交替順著乳腺往乳頭方向捋,如果乳房有硬塊,就用大拇指交替,連揉帶捋的把硬塊往乳頭方向趕。
第四,如果腋下有腫塊,就用手心邊揉邊趕,往胸和乳頭方向捋,腋下整塊會特別疼,手上動作要輕。