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    1. 墨魚下奶效果比較好,哺乳期的女性適量的服用墨魚具有一定催奶作用。

      墨魚味甘、性平,具有補肝腎、滋陰血的作用,而且里面的營養(yǎng)非常豐富,含有非常多的蛋白質(zhì)和膠原蛋白,具有一定催乳下奶的作用,另外還可以用來輔助治療血虛閉經(jīng)、崩漏等癥狀。哺乳期間適量的吃一些墨魚,不僅能夠補充人體所需要的營養(yǎng)和維生素,還有利于恢復(fù)。吃墨魚的時候需要注意,不可以吃得過多,以免出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀。哺乳期間乳汁分泌不足有可能是因為精神壓力大、營養(yǎng)不足等原因?qū)е?。哺乳期的女性需要注意,飲食要均衡,多吃有營養(yǎng)的食物,平時放松心情,避免過度勞累,還可以對乳房部位進行按摩,也能夠促進乳汁分泌。另外也可以多吃一些具有下奶效果的食物,比如魚湯、豬蹄湯。

      哺乳期間避免過度勞累,需要多休息,做好保暖工作,避免受涼。

      以上內(nèi)容僅供參考

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