這種情況癥狀比較多,可能是由于很多病癥夾雜導(dǎo)致的情況。頭暈、惡心可能是由于頸椎病引起的,因?yàn)閻盒暮皖^暈是頸椎病的主要癥狀,而腰疼、渾身無力可能是由于腰椎間盤突出、腰肌勞損或者是腰部受涼導(dǎo)致的。所以這種情況下患者不要盲目的治療,應(yīng)該積極的前往醫(yī)院做一個全面的檢查,聽從醫(yī)生的指導(dǎo)建議,選擇適合自己的治療方法,根據(jù)病因來進(jìn)行對癥治療。
平時生活中患者應(yīng)該養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣,保護(hù)好腰部,不要使腰部受涼,不要使腰部過度勞累,每天養(yǎng)成一個良好的作息規(guī)律,早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足也是十分有必要的。
飲食上建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu),患者應(yīng)該多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣類的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉、芝麻醬等,多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分,不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性的食物。